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高考狀元食譜

時間: 未知2 高考飲食

  午餐:番茄菜花、小白菜氽肉丸子

  晚餐:三鮮水餃、山藥核桃糕

  高考飲食 高考食譜

  (2)養神醒腦的高考食譜

  早餐:熱狗、魷魚粥

  午餐:什錦燜飯、豆腐雞蛋湯(配料為豆腐和雞蛋)

  晚餐:爆炒油麥菜、排骨湯、餅或米飯。

  高考飲食 高考食譜

  (3) 補充能量的高考食譜

  高考即將來臨,高強度學習需要什么樣的飲食提供能量?

  1.早餐:粥,拌菜花,煎蛋

  2.午餐:芝麻燒餅,宮爆肉丁

  3.晚餐: 花卷,西芹炒香菇

  4.睡前:飲一杯溫牛奶

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