必胜高考网_全国高考备考和志愿填报信息平台

必勝高考網(wǎng) > 高考飲食 >

高考期間保持原來的飲食規(guī)律

時間: 未知2 高考飲食

  食品:關(guān)鍵在幫助睡眠、保養(yǎng)眼睛

  有的學(xué)生考前容易緊張、失眠,可以吃一些鵪鶉蛋、牛奶、核桃和緩解緊張的香蕉;有的學(xué)生用眼過度,眼睛容易疲勞,發(fā)干、發(fā)澀,可以吃一些胡蘿卜,動物內(nèi)臟等。

  夜宵:營養(yǎng)、安神、適量

  考生時常為了學(xué)習(xí)“開夜車”,吃宵夜也因此變得很有必要,最好喝一杯牛奶,吃些面包、雞蛋,這樣既補充了營養(yǎng),又可起到安神作用。對那些睡眠差的學(xué)生來說,還可以喝些小米粥、牛奶加蜂蜜等,但不宜過多。

  休息:休息正常化,運動常態(tài)化

  考生很多都長時間高負(fù)荷學(xué)習(xí),十分勞累,這時就更要加強鍛煉,保持旺盛的精神活力,建議每天運動時間一小時左右。另外,考生的休息時間要盡量正常化,保證每天夜間7小時的基本睡眠時間外,中午最好也能休息半小時,勞逸結(jié)合,事半功倍。

52486 主站蜘蛛池模板: 红酒招商加盟-葡萄酒加盟-进口红酒代理-青岛枞木酒业有限公司 | 真空上料机(一种真空输送机)-百科 | 非标压力容器_碳钢储罐_不锈钢_搪玻璃反应釜厂家-山东首丰智能环保装备有限公司 | 南京技嘉环保科技有限公司-杀菌除臭剂|污水|垃圾|厕所|橡胶厂|化工厂|铸造厂除臭剂 | 槽钢冲孔机,槽钢三面冲,带钢冲孔机-山东兴田阳光智能装备股份有限公司 | 双工位钻铣攻牙机-转换工作台钻攻中心-钻铣攻牙机一体机-浙江利硕自动化设备有限公司 | 变色龙云 - 打包app_原生app_在线制作平台_短链接_ip查询 | 上海乾拓贸易有限公司-日本SMC电磁阀_德国FESTO电磁阀_德国FESTO气缸 | 国际学校_国际学校哪个好_国际课程学校-国际学校择校网 | 贴片电容代理-三星电容-村田电容-风华电容-国巨电容-深圳市昂洋科技有限公司 | CXB船用变压器-JCZ系列制动器-HH101船用铜质开关-上海永上船舶电器厂 | 污水/卧式/潜水/钻井/矿用/大型/小型/泥浆泵,价格,参数,型号,厂家 - 安平县鼎千泵业制造厂 | 昆明挖掘机修理厂_挖掘机翻新再制造-昆明聚力工程机械维修有限公司 | 123悬赏网_发布悬赏任务_广告任务平台 | 合肥网带炉_安徽箱式炉_钟罩炉-合肥品炙装备科技有限公司 | 电销卡_北京电销卡_包月电话卡-豪付网络 | 依维柯自动挡房车,自行式国产改装房车,小型房车价格,中国十大房车品牌_南京拓锐斯特房车 - 南京拓锐斯特房车 | 干粉砂浆设备-干粉砂浆生产线-干混-石膏-保温砂浆设备生产线-腻子粉设备厂家-国恒机械 | 东莞办公家具厂家直销-美鑫【免费3D效果图】全国办公桌/会议桌定制 | 定制防伪标签_防伪标签印刷_防伪标签厂家-510品保防伪网 | 华溶溶出仪-Memmert稳定箱-上海协烁仪器科技有限公司 | 飞飞影视_热门电影在线观看_影视大全 | 广州展览制作|展台制作工厂|展览设计制作|展览展示制作|搭建制作公司 | 北京银联移动POS机办理_收银POS机_智能pos机_刷卡机_收银系统_个人POS机-谷骐科技【官网】 | 知名电动蝶阀,电动球阀,气动蝶阀,气动球阀生产厂家|价格透明-【固菲阀门官网】 | 深圳湾1号房价_深圳湾1号二手房源| 全自动包衣机-无菌分装隔离器-浙江迦南科技股份有限公司 | 丙烷/液氧/液氮气化器,丙烷/液氧/液氮汽化器-无锡舍勒能源科技有限公司 | 棉服定制/厂家/公司_棉袄订做/价格/费用-北京圣达信棉服 | 全自动实验室洗瓶机,移液管|培养皿|进样瓶清洗机,清洗剂-广州摩特伟希尔机械设备有限责任公司 | MOOG伺服阀维修,ATOS比例流量阀维修,伺服阀维修-上海纽顿液压设备有限公司 | 通用磨耗试验机-QUV耐候试验机|久宏实业百科 | 兰州牛肉面加盟,兰州牛肉拉面加盟-京穆兰牛肉面 | 物联网卡_物联网卡购买平台_移动物联网卡办理_移动联通电信流量卡通信模组采购平台? | 细砂提取机,隔膜板框泥浆污泥压滤机,螺旋洗砂机设备,轮式洗砂机械,机制砂,圆锥颚式反击式破碎机,振动筛,滚筒筛,喂料机- 上海重睿环保设备有限公司 | 深圳货架厂_仓库货架公司_重型仓储货架_线棒货架批发-深圳市诺普泰仓储设备有限公司 | 阀门智能定位器_电液动执行器_气动执行机构-赫尔法流体技术(北京)有限公司 | elisa试剂盒价格-酶联免疫试剂盒-猪elisa试剂盒-上海恒远生物科技有限公司 | 许昌奥仕达自动化设备有限公司| 异噻唑啉酮-均三嗪-三丹油-1227-中北杀菌剂厂家| ET3000双钳形接地电阻测试仪_ZSR10A直流_SXJS-IV智能_SX-9000全自动油介质损耗测试仪-上海康登 |