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高考前心里輔導(dǎo)(3)

時間: 未知2 高考心理

  同時,積極參加學(xué)校組織的各種考試,這種練兵對高考十分有利。要按考試的順序來復(fù)習(xí),調(diào)節(jié)好生物鐘,比如數(shù)學(xué)、語文在上午考,英語、綜合科在下午考,近階段就要安排上午讀數(shù)學(xué)、語文,下午讀英語和綜合科目。充分發(fā)揮考生如何才能在考場上充分發(fā)揮?王教授說,首先,戰(zhàn)略上輕視試卷,戰(zhàn)術(shù)上重視試卷。有些考生難題會做,簡單題不會,在簡單題上丟分,就是在戰(zhàn)術(shù)上輕視了。特別是成績好的學(xué)生,更不能輕視簡單題。其次,要掌握考試技巧。王教授說,以書寫速度為例,寫快了容易潦草,老師看不清不會給高分;寫太慢思維就跟不上,完成不了試卷。他建議考生平時做完試卷后,請老師看看卷面字跡如何,來確定答題書寫速度。

  再次,審題一定要準、快、全,不要先做難題,答題時,一個方法不行,就要馬上考慮換另外一個,要把思路放寬,并提醒自己用發(fā)散性思維來答題。復(fù)習(xí)備考家長五要五不要五要:情緒要穩(wěn)定、家庭氣氛要溫馨、對孩子要說這么一句話“只要盡力就行”、飲食衛(wèi)生要搞好、還要幫助孩子檢查各種用具是否備齊。五不要:不要規(guī)定孩子考什么大學(xué)、不要規(guī)定考多少分、不要討論報考志愿的事、不要對孩子的成績老問個不停、沒有特殊情況,不要送孩子上考場。復(fù)習(xí)備考10大策略高考前的復(fù)習(xí),應(yīng)遵循什么策略?昨日,王極盛建議考生掌握如下10大策略。

  策略一:大目標,小步子。“如果現(xiàn)在的目標是每門課提高15分,就不要期望一個月能實現(xiàn)。”王教授說,考生應(yīng)該一步一步的走,一個月提高3分是能達到的。策略二:抓緊抓好課堂45分鐘,跟著老師的思路走,充分用好每節(jié)課,考生不要瞎用功,要把功用到點子上。策略三:要解決偏科問題,特別是數(shù)學(xué)科要補上去,高考試卷難易比為30%易題、50%中難度題、20%才是難題,所以要把易題和中難度題完成好。

  策略二:強化強項,解決弱項。復(fù)習(xí)時,強項和弱項都不能輕視,強項要強化,弱項要加補,還要挖掘分數(shù)能提高的潛力項。

  策略三:提高效率。上學(xué)期,應(yīng)該時間和效率并重,下學(xué)期,特別是3月份以后,應(yīng)注重效率,晚上11點前休息比較合理。策略六:要充分利用每天記憶力最好的兩個時間段,在臨睡前的半個小時和早晨起床后的半個小時,把當天(前一天)的復(fù)習(xí)要點在腦子里過一遍。

  策略四:文理科交叉復(fù)習(xí)。持續(xù)復(fù)習(xí)同類科目,易降低效率。考生最好文理科交叉進行復(fù)習(xí),這樣也是一種調(diào)節(jié)。

  策略五:跟著老師走。老師一般都吃透了《考試大綱》,考生在復(fù)習(xí)時,要在老師的布置和安排下進行,然后根據(jù)自己的情況適當調(diào)整。高考的簡單題、中等題、難題的比例為3:5:2,建議考生把簡單題和中等題完成好,再集中精力做難題。

  策略六:學(xué)會放棄。不要一味追求難題,把簡單和中等難度題做好,對于難題,不會做就放棄。

  策略七:保持愉快的心情,提高復(fù)習(xí)效率。幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)學(xué)校別掛倒計時牌不少學(xué)校在高考前掛倒計時牌的現(xiàn)象,掛倒計時牌有害無益,只會給考生帶來更大的心理壓力。懸掛倒計時牌可提醒學(xué)生珍惜時間,用意是好的,但也會影響學(xué)生的情緒,不利于考生復(fù)習(xí)。

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