必胜高考网_全国高考备考和志愿填报信息平台

必勝高考網(wǎng) > 高考心理 >

高考前調(diào)整心態(tài)的方法技巧

時間: 嘉欣 高考心理

現(xiàn)在你只是一個學生,不要想太多以學習無關的事情,做到心中只有學習這件簡單的事。至于以后會考上什么大學,考完試怎么慶祝等等,都要先放在一邊。只有全心全意地回歸初心,才能全身心地投入到復習和高考中。

2、整理試卷

經(jīng)過了長達一年的復習,相信同學們書桌的試卷都塞滿了吧?大到省的模擬考試,小到班級的周考,你都會有錯題。現(xiàn)在已經(jīng)不是做新題型的時候了,應該重點看看自己的錯題,盡可能減少再次掉進陷阱里。

3、全書瀏覽

有部分同學到這種時候完全放棄課本了,只顧著盲目地刷各種題型,過來人告訴你,這樣的做法是不科學的。最后的復習階段要把重點放在課本上,回歸基礎,在腦海中形成知識的關系網(wǎng)。

4、抓住考綱

有很多同學認為考綱是給老師看的,和我沒關系。其實,在最后的階段抓住考綱,不僅可以節(jié)省時間,而且還提高復習效率。在重點知識上認真復習,可以幫助你拿到不錯的成績。同時,也可以跟定老師的腳步,按老師的思路走,也是一個不錯的方法。

5、尋找感覺

考的試越多,你就越會發(fā)現(xiàn),當你狀態(tài)好的時候,做題很通順,考的分數(shù)也不會低。所以呀,在最后的緊要關頭,我們不要過于放松,適當?shù)刈鲆恍┱骖},保持做題的感覺,不至于到高考時大腦一片空白。

高考心理快速有效調(diào)整方法

一、每天都帶著信心起床

自信不一定讓你成功,但丟失信心一定導致失敗。在高考前夕,如果沒有信心會導致考生心理混亂,影響自己的實力發(fā)揮。所以,考生要樂觀向上,每天都帶著信心起床。首先要給自己一個明確的目標定位,這個目標不要超過自己的實力,然后向所確立的目標進取。其次,不要在沖刺階段過多責備自己的不足,因為每個人的情況不一樣,要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)勢,給自己在臨考前樹立自信。最后,心態(tài)不好時要不斷進行自我激勵,增強自己的信心。當然,信心是建立在考試實力基礎上的。因此,加強復習,提高實力才是強化信心的重要舉措。

二、把積極情緒調(diào)動起來

家庭和社會對考生考試的過分關注,都會使考生產(chǎn)生心理壓力。放松有助于緩解情緒。所以,考生要學會優(yōu)化情緒,調(diào)節(jié)心態(tài),正確地對待外來的壓力,不與他人攀比,以平常心對待考試,把考試看成是一種挑戰(zhàn),有助于自己輕裝上陣。心情不好的時候,考生要多想想自己生活中愉快、開心的事情,還可以聽聽自己喜歡的'輕音樂,把積極情緒調(diào)動起來。

二、讓自己更科學的備考

“俗話說,‘知己知彼,百戰(zhàn)不殆。’我認為,備考階段一定要跟住老師的復習節(jié)奏走,老師經(jīng)驗豐富,對教材理解更深刻,能把各種知識點穿成線,這樣才能指導我們更科學的備考?!?/p>

高考落榜生如何快速調(diào)整心理心態(tài)

落榜生的心理調(diào)整關鍵在于平衡自己的心態(tài)和重塑自信心。

高考落榜生首先要學會接受,并且坦然面對,讓自己擺脫傳統(tǒng)思想的束縛,試著從不同的角度來看待高考:錯失了上大學的機會,并不見得人生自此就是灰色的,也并不意味著自己從此以后就是一個失敗者。上大學不是唯一的成才之路,在今后的人生里,落榜生同樣有很多的機會可以重新勝出。

高考落榜生需要明白:讀書不是為了考試,也不是為了上大學。讀書最大的意義在于學會思考的方式,學會如何處理事情,所以沒有考上大學,并不意味著你的寒窗苦讀白費了。讀完高中其實就是一種成長。

一個人是否能成才,并不是單看學歷有多高,而是要看其能為社會做什么,能否實現(xiàn)自我價值。想成為人才就需要認知能力、操作能力、人際交往能力三者的綜合發(fā)展,而這些能力其實在社會中都可以獲得,尤其是操作能力與人際交往能力更容易在社會中得到發(fā)展與提高。高中畢業(yè)后,我們已經(jīng)學習了很多知識,千萬不要認為高中畢業(yè)就是個“沒文化”的人。其實,我們高中畢業(yè)時的知識量,已經(jīng)足夠讓我們在某個領域去很好地發(fā)展自己。

113292 主站蜘蛛池模板: 【灵硕展览集团】展台展会设计_展览会展台搭建_展览展示设计一站式服务公司 | 箱式破碎机_移动方箱式破碎机/价格/厂家_【华盛铭重工】 | 河南空气能热水器-洛阳空气能采暖-洛阳太阳能热水工程-洛阳润达高科空气能商行 | 粉末包装机,拆包机厂家,价格-上海强牛包装机械设备有限公司 | 超声骨密度仪-动脉硬化检测仪器-人体成分分析仪厂家/品牌/价格_南京科力悦 | 蓝米云-专注于高性价比香港/美国VPS云服务器及海外公益型免费虚拟主机 | 盐水蒸发器,水洗盐设备,冷凝结晶切片机,转鼓切片机,絮凝剂加药系统-无锡瑞司恩机械有限公司 | 东莞工厂厂房装修_无尘车间施工_钢结构工程安装-广东集景建筑装饰设计工程有限公司 | 湖州织里童装_女童男童中大童装_款式多尺码全_织里儿童网【官网】-嘉兴嘉乐网络科技有限公司 | 驾驶式洗地机/扫地机_全自动洗地机_工业洗地机_荣事达工厂官网 | 猪I型/II型胶原-五克隆合剂-细胞冻存培养基-北京博蕾德科技发展有限公司 | 工装定制/做厂家/公司_工装订做/制价格/费用-北京圣达信工装 | 变色龙云 - 打包app_原生app_在线制作平台_短链接_ip查询 | 证券新闻,热播美式保罗1984第二部_腾讯1080p-仁爱影院 | 硬齿面减速机_厂家-山东安吉富传动设备股份有限公司 | 南京展台搭建-南京展会设计-南京展览设计公司-南京展厅展示设计-南京汇雅展览工程有限公司 | 杭州实验室尾气处理_实验台_实验室家具_杭州秋叶实验设备有限公司 | 百度关键词优化_网站优化_SEO价格 - 云无限好排名 | 农业仪器网 - 中国自动化农业仪器信息交流平台 | 外贮压-柜式-悬挂式-七氟丙烷-灭火器-灭火系统-药剂-价格-厂家-IG541-混合气体-贮压-非贮压-超细干粉-自动-灭火装置-气体灭火设备-探火管灭火厂家-东莞汇建消防科技有限公司 | 定硫仪,量热仪,工业分析仪,马弗炉,煤炭化验设备厂家,煤质化验仪器,焦炭化验设备鹤壁大德煤质工业分析仪,氟氯测定仪 | 传递窗_超净|洁净工作台_高效过滤器-传递窗厂家广州梓净公司 | 校服厂家,英伦校服定做工厂,园服生产定制厂商-东莞市艾咪天使校服 | 铝箔袋,铝箔袋厂家,东莞铝箔袋,防静电铝箔袋,防静电屏蔽袋,防静电真空袋,真空袋-东莞铭晋让您的产品与众不同 | 定量包装机,颗粒定量包装机,粉剂定量包装机,背封颗粒包装机,定量灌装机-上海铸衡电子科技有限公司 | 泰州物流公司_泰州货运公司_泰州物流专线-东鑫物流公司 | 智能化的检漏仪_气密性测试仪_流量测试仪_流阻阻力测试仪_呼吸管快速检漏仪_连接器防水测试仪_车载镜头测试仪_奥图自动化科技 | 无锡装修装潢公司,口碑好的装饰装修公司-无锡索美装饰设计工程有限公司 | 手板-手板模型-手板厂-手板加工-生产厂家,[东莞创域模型] | 中空玻璃生产线,玻璃加工设备,全自动封胶线,铝条折弯机,双组份打胶机,丁基胶/卧式/立式全自动涂布机,玻璃设备-山东昌盛数控设备有限公司 | 光纤测温-荧光光纤测温系统-福州华光天锐光电科技有限公司 | 齿轮减速机电机一体机_齿轮减速箱加电机一体化-德国BOSERL蜗轮蜗杆减速机电机生产厂家 | 刑事律师_深圳著名刑事辩护律师_王平聚【清华博士|刑法教授】 | 合肥网络推广_合肥SEO网站优化-安徽沃龙First | 雄松华章(广州华章MBA)官网-专注MBA/MPA/MPAcc/MEM辅导培训 | 一体化污水处理设备-一体化净水设备-「山东梦之洁水处理」 | 单柱拉力机-橡胶冲片机-哑铃裁刀-江都轩宇试验机械厂 | 体视显微镜_荧光生物显微镜_显微镜报价-微仪光电生命科学显微镜有限公司 | 安徽免检低氮锅炉_合肥燃油锅炉_安徽蒸汽发生器_合肥燃气锅炉-合肥扬诺锅炉有限公司 | 东莞螺杆空压机_永磁变频空压机_节能空压机_空压机工厂批发_深圳螺杆空压机_广州螺杆空压机_东莞空压机_空压机批发_东莞空压机工厂批发_东莞市文颖设备科技有限公司 | 安徽泰科检测科技有限公司【官方网站】 |