魚肉是最適合考生的肉，不僅可以健腦益智，還可以增強(qiáng)免疫，讓考生的記憶力和體質(zhì)都在線。

第二種：雞肉&小炒雞胸肉

雞肉是第二種適合考生的肉，它可以強(qiáng)身健體，幫助考生增強(qiáng)身體素質(zhì)，但要避免油分過高的雞皮。

第三種：雞蛋&蒸雞蛋羹

雞蛋可以很好地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高考生的機(jī)體免疫力，這一點(diǎn)張文宏主任也再三地強(qiáng)調(diào)過。

第四種：綠豆&綠豆粥

綠豆是夏季消暑的一大利器，可以清熱除煩，預(yù)防中暑，讓考生處于更加神清氣爽的狀態(tài)。

第五種：菠菜&腐竹菠菜

菠菜可以刺激大腦功能和活力，幫助增強(qiáng)記憶力，還可以調(diào)節(jié)和改善考生的腸胃功能。

第六種：胡蘿卜&胡蘿卜炒黃瓜

胡蘿卜清熱明目，亦可以幫助提升記憶力和增強(qiáng)抵抗力，常吃對(duì)考生有很大好處。

第七種：洋蔥&洋蔥炒瘦肉

洋蔥能改善大腦供血，幫助考生集中精神，而且對(duì)改善食欲有很好幫助。

高考生最佳飲食搭配

1、早餐早餐應(yīng)該有糧食，干稀搭配、主副食兼顧。富含蛋白質(zhì)的食物有咸鴨蛋、火腿、豆腐絲、煮黃豆、醬豆腐、煮花生米、小蔥拌豆腐等。另外，要吃雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油炸食品。

2、午餐上午體內(nèi)的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素消耗很大，午餐一般要求熱量較高，要保證高蛋白、高維生素，主食應(yīng)多樣化且粗細(xì)糧搭配，副食除了常吃的肉類、蛋類外，還應(yīng)多吃些豬肝、豬肚、豬心、豬腰等動(dòng)物內(nèi)臟。此外更要多吃魚，特別是魚頭，這可是補(bǔ)腦佳品，有條件可以多吃魚頭燉豆腐。

3、晚餐不吃油膩不易消化的食物，口味要比午餐清淡些，以減少晚餐后的困倦感。即使是睡眠較遲，晚餐也不易吃得過飽。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，吃得過飽后大腦中有一種叫“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)，會(huì)明顯增加，會(huì)使大腦節(jié)奏減慢，效率降低。

高考如何預(yù)測(cè)高校錄取分?jǐn)?shù)線

在高考填報(bào)志愿中的方式就是能夠根據(jù)往年的投檔分?jǐn)?shù)線和招生計(jì)劃的變化預(yù)測(cè)出高校在今年錄取過程的分?jǐn)?shù)線，雖然根據(jù)政策不同，不同的高校都有微調(diào)，但是在不同的省份中時(shí)間上院校的錄取位次和錄取比例并沒有太大的變化，可以根據(jù)這個(gè)變化結(jié)合今年高考后的分段表做出最正確的預(yù)估分?jǐn)?shù)線，往年錄取分?jǐn)?shù)線使用近三年的錄取平均線;

除了這些分?jǐn)?shù)線外，為了更加精準(zhǔn)投檔的目標(biāo)院校，我們還需要了解高校招生錄取中，會(huì)涉及各種不同類型的數(shù)據(jù)，省控線、投檔線、實(shí)錄線、專業(yè)線、位次、線差、級(jí)差……讓很多考生和家長(zhǎng)頭痛不已。

省控制分?jǐn)?shù)線(省控線/批線)

錄取控制分?jǐn)?shù)線是省招考委根據(jù)當(dāng)年全省考生參考人數(shù)、高考成績(jī)及普通高校在各地招生計(jì)劃等，將全省考生分科類即文科、理科從高分到低分排序，綜合考慮各種因素后根據(jù)一定比例分批次按科類分別劃定錄取考生的最低投檔分?jǐn)?shù)標(biāo)準(zhǔn)。

只有高考總分達(dá)到或超過這一分?jǐn)?shù)線的考生(通常稱“上線考生”)檔案，才有資格被招生高校調(diào)閱并選擇錄取。

最低錄取控制分?jǐn)?shù)線一般是分專業(yè)類、分批次確定的。專業(yè)類一般分為文史、理工，以及音樂(文、理)、美術(shù)(文、理)、體育(文、理)等等，每一專業(yè)類又各分為本科提前批、本科一批、本科二批等等。文史、理工各批次的最低錄取控制分?jǐn)?shù)線只對(duì)文化總分作出規(guī)定，音樂、美術(shù)、體育專業(yè)的最低錄取控制分?jǐn)?shù)線則同時(shí)針對(duì)文化與專業(yè)兩方面的總分作出規(guī)定。

模擬投檔線

模擬投檔線是省級(jí)招生辦公室根據(jù)學(xué)生志愿報(bào)考情況模擬進(jìn)行一批次投檔，得出模擬投檔線，一般模擬投檔會(huì)經(jīng)過2-3輪。

投檔分?jǐn)?shù)線(投檔線/調(diào)檔線)

調(diào)檔分?jǐn)?shù)線是省錄取場(chǎng)以招生院校為單位、按招生院校同一科類招生計(jì)劃數(shù)的一定比例，在對(duì)第一志愿投檔過程(平行志愿的第一輪正式投檔)中自然形成的投檔給院校的最低投檔分?jǐn)?shù)。

每一所院校都有自己的投檔分?jǐn)?shù)線，省錄取場(chǎng)根據(jù)普通高校在各地招生計(jì)劃數(shù)和投檔比例計(jì)算出應(yīng)投檔數(shù)，按相應(yīng)規(guī)則投檔后，向院校所投考生檔案的最低投檔分?jǐn)?shù)就是該校的調(diào)檔分?jǐn)?shù)線。

例如：a院校在b省今年本科一批理工類的招生計(jì)劃是100人，調(diào)檔比例是105%，省錄取場(chǎng)向a院校正式投出105個(gè)考生電子檔案，其中第105名考生的投檔分?jǐn)?shù)為580分，那么580分就是a院校今年在b省的調(diào)檔線。

填報(bào)本科普通批次志愿的考生須達(dá)到本科錄取控制分?jǐn)?shù)線，且符合擬報(bào)高校其他要求。