1、南瓜

南瓜中不僅含有人體所需的大量維生素a，同時(shí)含有一種特殊的成分P-胡蘿卜素，具有醒神提腦的作用，可以改善神經(jīng)衰弱等癥狀。

2、雞蛋

雞蛋是常見(jiàn)的優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物，同時(shí)卵磷脂含量也比較高，是維持人體以及大腦細(xì)胞運(yùn)作不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)有利于制造細(xì)胞和神經(jīng)傳遞，而卵磷脂具有補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶力、緩解疲勞等作用。

3、花生

花生其主要的營(yíng)養(yǎng)成分為卵磷脂、腦磷脂。這些物質(zhì)是神經(jīng)系統(tǒng)所必須的，既能夠緩解大腦功能衰退還能夠抑制血小板凝聚，經(jīng)常食用可以改善記憶力、緩解衰老等作用。

高中生補(bǔ)腦吃什么好

1.香蕉可向大腦提供重要的物質(zhì)酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人創(chuàng)造能力。食物中的補(bǔ)腦高手 香蕉含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，另外香蕉中還含有一種能夠幫助人體制造“開(kāi)心激素”的氨基酸，可減輕心理壓力，常吃香蕉補(bǔ)腦很有幫助。

2.雞蛋中含有豐富的卵磷脂及優(yōu)良蛋白質(zhì)成份，是維持人體及大腦細(xì)胞運(yùn)作不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，而蛋白質(zhì)更是制造細(xì)胞和神經(jīng)傳遞物質(zhì)的重要元素;至于卵磷脂成分則有補(bǔ)腦、增強(qiáng)記憶的效用。

另外，存在于蛋黃卵磷脂中的獨(dú)特膽鹼成分，更是合成腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)乙酰膽鹼的重要原料，而乙酰膽鹼成分是活化腦細(xì)胞、促進(jìn)腦部發(fā)育、增強(qiáng)學(xué)習(xí)力的重要關(guān)鍵。因此，適度食用雞蛋，有助提升腦部神經(jīng)傳導(dǎo)速率，讓人體訊息接收更快速、增加反應(yīng)力，使思緒更清晰，降低失智發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

高考語(yǔ)文閱讀題答題技巧

1、文章開(kāi)頭一段的某一句話(huà)在文章中的作用，中間某段或句的作用，最后一段某句的作用。

對(duì)于這種題型我們可以從兩個(gè)方面來(lái)回答：對(duì)于第一段的問(wèn)題，從結(jié)構(gòu)上來(lái)說(shuō)，是落筆點(diǎn)題，點(diǎn)明文章的中心，開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，總領(lǐng)全文，或起到引起下文的作用;從內(nèi)容上來(lái)說(shuō)，是為下文作鋪墊和襯托，為后面某某內(nèi)容的描寫(xiě)打下伏筆。中間某段的問(wèn)題，在結(jié)構(gòu)上是起到承上啟下、過(guò)渡的作用。最后一段或某句的作用是總結(jié)全文，點(diǎn)明文章主旨，讓人回味無(wú)窮，并與題目相照應(yīng)。

2、文章表達(dá)了作者什么樣的思想感情?

這需要根據(jù)文章的具體內(nèi)容來(lái)回答，常見(jiàn)的有歌頌、贊美、熱愛(ài)、喜愛(ài)、感動(dòng)、高興、渴望、震撼、眷念、惆悵、淡淡的憂(yōu)愁、惋惜、思念(懷念)故鄉(xiāng)和親人、或者是厭倦、憎惡、痛苦、慚愧、內(nèi)疚、痛恨、傷心、悲痛、遺憾等。一般作者的情感可以從文章的字里行間可以看出來(lái)的，有的也許寫(xiě)得比較含蓄，有的是直抒胸臆。

3、概括文章主旨。

對(duì)于這種題目，在回答之前一定要把全文仔細(xì)看幾遍，然后可以用這樣的關(guān)鍵詞來(lái)進(jìn)行回答：“通過(guò)……故事，歌頌(贊美)了……表達(dá)了作者……的思想感情，揭示了……的深刻道理。我們也可以從文中去找，在文章的每一段特別是第一段或最后一段的第一句或最后一句，文章中富有哲理性的句子往往是作者所要表達(dá)的主題。

4、文中劃線句子運(yùn)用了什么表達(dá)方式?有什么作用?

看到這種類(lèi)型的題目，我們首先要看一看這一句用了那種表達(dá)方式，敘述、描寫(xiě)、說(shuō)明、議論、抒情，特別是描寫(xiě)中又分為人物描寫(xiě)、景物描寫(xiě)和帶綜合性的場(chǎng)面描寫(xiě)。而人物描寫(xiě)還可細(xì)分為語(yǔ)言描寫(xiě)、動(dòng)作描寫(xiě)、心理描寫(xiě)、肖像描寫(xiě)和細(xì)節(jié)描寫(xiě)，描寫(xiě)的作用是使文章生動(dòng)、形象、感人。抒情的運(yùn)用，能增強(qiáng)文章的感染力，突出文章的中心。如果文中有一些神話(huà)故事、民間傳說(shuō)以及自然界當(dāng)中的神奇景象的描述，它的作用是增加了所寫(xiě)內(nèi)容的神秘色彩,引起讀者的興趣。

高考體檢前應(yīng)注意什

回答：1、體檢前一天不要熬夜，晚上十時(shí)前休息。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，很容易患上感冒，過(guò)度疲勞、熬夜還可引起轉(zhuǎn)氨酶一過(guò)性增高。

2、上午體檢者，禁食早餐，頭一天晚餐宜清淡，避免引起早搏。下午體檢者，上午九時(shí)以前可進(jìn)少許清淡飲食，禁食午餐。體檢前一周盡量避免服用藥物及營(yíng)養(yǎng)品，以免影響轉(zhuǎn)氨酶的結(jié)果，如病情需要，則不必強(qiáng)行停藥，檢查時(shí)向醫(yī)生講明。

3、穿寬松的內(nèi)衣褲、干凈的鞋襪，穿無(wú)系帶的鞋子，以便穿脫。胸透時(shí)胸前不要佩戴金屬的飾品、掛件等。

4、平時(shí)佩戴隱形眼鏡者，眼科檢查前應(yīng)先摘掉隱形眼鏡，改用易于摘戴的框式眼鏡。

5、提前到達(dá)體檢醫(yī)院，稍事休息，等待編隊(duì)、編號(hào)。切勿匆忙趕到醫(yī)院，情緒緊張導(dǎo)致血壓偏高。

高考體檢前注意常識(shí)

1.不參加劇烈運(yùn)動(dòng)，避免感冒

體檢前一周盡量不參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，避免不必要的受傷。同時(shí)，同學(xué)們要注意增添衣物，避免感冒。感冒服藥可能會(huì)對(duì)血液等一些體檢項(xiàng)目的檢查結(jié)果產(chǎn)生影響，考生在體檢時(shí)要及時(shí)向醫(yī)生說(shuō)明情況或要求復(fù)檢。長(zhǎng)期服藥的同學(xué)，在體檢前應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生是否需要停用，會(huì)不會(huì)對(duì)體檢產(chǎn)生影響。

2.有過(guò)手術(shù)，記得帶上證明

做過(guò)手術(shù)的同學(xué)一定要提前準(zhǔn)備好手術(shù)證明，體檢當(dāng)天記得帶上，避免不必要的麻煩。例如有過(guò)闌尾手術(shù)的同學(xué)，醫(yī)生檢查時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)腹部的傷口，這時(shí)就需要考生出具手術(shù)證明，及時(shí)向醫(yī)生或者帶隊(duì)的老師反映說(shuō)明情況。

3.飲食清淡，注意休息

在體檢前一天，廣大考生在飲食上要盡量清淡，不吃辛辣、油膩、不易消化的重口味食物，更不能抽煙、飲酒，避免影響正常的體檢指標(biāo)，注意休息，調(diào)整睡眠，不要熬夜。

4.不能參加體檢須提前說(shuō)明

因病或因其他原因不能按時(shí)參加體檢的，須提前向老師或縣市區(qū)招生辦說(shuō)明，由縣市區(qū)招生辦與體檢醫(yī)院協(xié)商后另行安排時(shí)間進(jìn)行體檢。有過(guò)病史的，要如實(shí)提供病史，按程序體檢。不得有隱瞞病史、代檢等行為。

高考各科答題時(shí)間分配

一、高考語(yǔ)文答題時(shí)間分配

高考語(yǔ)文的總分是150分，考試時(shí)間是150分鐘，考生要合理分配好高考語(yǔ)文的答題時(shí)間，對(duì)于一些比較基礎(chǔ)的默寫(xiě)試題盡量用最少的時(shí)間，高考語(yǔ)文作文和閱讀理解的重點(diǎn)部分要占用稍微多的時(shí)間。

二、高考數(shù)學(xué)答題時(shí)間分配

高考數(shù)學(xué)在考試前的五分鐘建議各位高考生先瀏覽一下整張?jiān)嚲恚纯创箢}部分都有哪些題型，有沒(méi)有以前做過(guò)的類(lèi)似題型，對(duì)高考數(shù)學(xué)試題的整體難度有一個(gè)基本的把握。最后還有留出一部分的高考數(shù)學(xué)試卷的檢查時(shí)間，檢查自己有沒(méi)有計(jì)算錯(cuò)誤的失分項(xiàng)。

三、高考文綜理綜答題時(shí)間安排

高考中的文綜和理綜考試都是由三個(gè)科目組成，因此要求考生安排好各個(gè)科目的答題時(shí)間，盡量合理分配，不要顧此失彼。建議還是按順序進(jìn)行答題，這樣不容易出現(xiàn)漏題的現(xiàn)象。