濟(jì)南考生王欣獲知自己被理想的大學(xué)錄取,心里既激動(dòng)又有些害怕。再過一個(gè)多月就要離開父母到北京讀書了,要獨(dú)自面對(duì)新的城市、新的學(xué)校、新的老師、新的同學(xué),這讓從沒離開父母獨(dú)自生活的她有些不知所措,越想越怕,經(jīng)常抱著被子偷偷流淚。

　　“在父母和老師的呵護(hù)下,只顧埋頭學(xué)習(xí),對(duì)社會(huì)缺乏基本了解,生活自理能力差,這些都是當(dāng)代高中畢業(yè)生的真實(shí)一面。”單如波對(duì)即將與父母分離的高考生提出建議:一、利用假期幫助父母做一些洗衣、做飯、購物等家務(wù),以提高生活自理能力;二、對(duì)要去就讀的大學(xué)和生活的城市以及大學(xué)生活多些了解,可以上網(wǎng)搜索,也可以跟在校大學(xué)生作一些交流;三、上大學(xué)前參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),鍛煉自己的獨(dú)立和處理具體問題的能力。

　　韋志中分析說:“一個(gè)人的第一次分離是從母親的子宮里來到這個(gè)世界,從此,就踏上了一段不斷要經(jīng)歷分離的路途。離開家到幼兒園,從媽媽身邊走到社會(huì)等,一生中要經(jīng)歷好多次的生離死別。心理學(xué)稱之為分離焦慮,屬于正常的心理反應(yīng)。這些分離如果處理得恰當(dāng),可以讓一個(gè)人更加珍惜當(dāng)下的生活,還可以擁有更高的幸福感,也更有勇氣面對(duì)未來。反之,就可能導(dǎo)致心理創(chuàng)傷。分離焦慮需要科學(xué)地處理,焦慮往往是對(duì)未知的一種想象性的心理體驗(yàn),對(duì)即將發(fā)生的事情感到無力應(yīng)對(duì)產(chǎn)生的這種體驗(yàn),會(huì)隨著設(shè)想的危險(xiǎn)沒有被證實(shí),而逐漸消失。還有一小部分個(gè)體,因?yàn)樽陨硇睦硭刭|(zhì)過低,會(huì)在沒有驗(yàn)證之前就挺不住了,這就需要身邊的人給予積極的支持,或者心理咨詢師的心理干預(yù)。在開學(xué)初期,針對(duì)新生開展適應(yīng)性團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程,對(duì)王欣這樣的同學(xué)是很有幫助的