高考應(yīng)試錦囊助你一臂之力
時(shí)間:
未知2
高考心理
1.考生進(jìn)入考場前和進(jìn)入考場后應(yīng)分別注意些什么?
考生進(jìn)入考場前,首先要清理準(zhǔn)備好當(dāng)堂考試的必需品,如鋼筆、考試涂卡工具(2B專業(yè)涂卡筆、橡皮、墊板等)、準(zhǔn)考證(藝術(shù)院校考生還要帶上專業(yè)復(fù)試證)、相應(yīng)考試科目所需文具(直尺、三角板、圓規(guī))等,并記住給鋼筆上好墨水(限黑色或藍(lán)色)。同時(shí)還要注意一定不能遲到。
進(jìn)入考場后應(yīng)立即對(duì)號(hào)入座,將準(zhǔn)考證打開放在課桌右上方。答題卡發(fā)下來后,應(yīng)按監(jiān)考人員的指令將本人姓名、考號(hào)寫在答題卡上指定空格內(nèi),同時(shí)用涂卡筆在指定欄格內(nèi)將考號(hào)、科目代號(hào)涂好。注意一定要填寫準(zhǔn)確,否則計(jì)算機(jī)可能無法閱讀。
考卷發(fā)下之后,千萬不要忙著開始答題,而應(yīng)首先檢查試卷是否本堂考試試卷,頁碼是否齊全,卷面有無破損、重英模糊等情況,如發(fā)現(xiàn)問題,應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告。然后再根據(jù)監(jiān)考老師指令,填寫本人姓名、考號(hào)等內(nèi)容。如果開考鈴還未敲響,可大致瀏覽試卷,對(duì)全卷有一個(gè)總體印象。
答題一定要在開考鈴響了之后,如提前答題將以違紀(jì)論處。
2.考試時(shí)怯場怎么辦?
過程中,有的考生可能會(huì)產(chǎn)生怯場反應(yīng),輕則心情緊張,面紅氣促,手腳發(fā)冷等,重則出現(xiàn)惡心、休克。此時(shí),考生千萬不可一味慌亂,而應(yīng)暫時(shí)放松一下。比如可以閉目端坐,使自己心靜神寧,作深呼吸十余次,再用雙手拇指分別按壓太陽穴,反復(fù)數(shù)次。還可以想一想喜歡的人和愉快的事,或默念一些富有鼓動(dòng)性的名言警句。待心情慢慢輕松開朗,情緒趨于正常后,繼續(xù)從容答題。即使已耽誤一點(diǎn)時(shí)間,也不要著急。告訴自己能夠堅(jiān)持下來已經(jīng)很好了,應(yīng)當(dāng)滿懷信心地拼搏到考試結(jié)束。當(dāng)然,如果考生出現(xiàn)休克狀態(tài),則要迅速就醫(yī)急診。
對(duì)考試怯場一般要以預(yù)防為主。考生如果既有敢于拼搏求勝精神又有勇于面對(duì)暫時(shí)失利的思想準(zhǔn)備,以積極樂觀的態(tài)度和平常心態(tài)對(duì)待,那么考試怯場就是可以避免的。
3.考試時(shí)出現(xiàn)思維障礙怎么辦?
考試過程中,有的考生會(huì)因心情緊張出現(xiàn)思維阻塞障礙,一時(shí)記憶、思考受阻,大腦一片空白。如出現(xiàn)這種情況,首先要努力恢復(fù)鎮(zhèn)靜。須知思維受阻有如江河截流,可以蓄勢奔瀉,也許頭腦馬上就會(huì)豁然開朗。因此不要害怕、緊張,而應(yīng)高興地暗示自己:靈感和頓悟就要來了,不妨平靜以待!其次要轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)。思維障礙引發(fā)于某一試題(不一定是難題)的求解。既然此題思路不順,不如暫且放下,另做它題。再次要設(shè)法激活思路。如展開多向聯(lián)想,逆向思考等等,對(duì)試題進(jìn)行多角度、多方位分析,使思維恢復(fù)正常。
考生進(jìn)入考場前,首先要清理準(zhǔn)備好當(dāng)堂考試的必需品,如鋼筆、考試涂卡工具(2B專業(yè)涂卡筆、橡皮、墊板等)、準(zhǔn)考證(藝術(shù)院校考生還要帶上專業(yè)復(fù)試證)、相應(yīng)考試科目所需文具(直尺、三角板、圓規(guī))等,并記住給鋼筆上好墨水(限黑色或藍(lán)色)。同時(shí)還要注意一定不能遲到。
進(jìn)入考場后應(yīng)立即對(duì)號(hào)入座,將準(zhǔn)考證打開放在課桌右上方。答題卡發(fā)下來后,應(yīng)按監(jiān)考人員的指令將本人姓名、考號(hào)寫在答題卡上指定空格內(nèi),同時(shí)用涂卡筆在指定欄格內(nèi)將考號(hào)、科目代號(hào)涂好。注意一定要填寫準(zhǔn)確,否則計(jì)算機(jī)可能無法閱讀。
考卷發(fā)下之后,千萬不要忙著開始答題,而應(yīng)首先檢查試卷是否本堂考試試卷,頁碼是否齊全,卷面有無破損、重英模糊等情況,如發(fā)現(xiàn)問題,應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告。然后再根據(jù)監(jiān)考老師指令,填寫本人姓名、考號(hào)等內(nèi)容。如果開考鈴還未敲響,可大致瀏覽試卷,對(duì)全卷有一個(gè)總體印象。
答題一定要在開考鈴響了之后,如提前答題將以違紀(jì)論處。
2.考試時(shí)怯場怎么辦?
過程中,有的考生可能會(huì)產(chǎn)生怯場反應(yīng),輕則心情緊張,面紅氣促,手腳發(fā)冷等,重則出現(xiàn)惡心、休克。此時(shí),考生千萬不可一味慌亂,而應(yīng)暫時(shí)放松一下。比如可以閉目端坐,使自己心靜神寧,作深呼吸十余次,再用雙手拇指分別按壓太陽穴,反復(fù)數(shù)次。還可以想一想喜歡的人和愉快的事,或默念一些富有鼓動(dòng)性的名言警句。待心情慢慢輕松開朗,情緒趨于正常后,繼續(xù)從容答題。即使已耽誤一點(diǎn)時(shí)間,也不要著急。告訴自己能夠堅(jiān)持下來已經(jīng)很好了,應(yīng)當(dāng)滿懷信心地拼搏到考試結(jié)束。當(dāng)然,如果考生出現(xiàn)休克狀態(tài),則要迅速就醫(yī)急診。
對(duì)考試怯場一般要以預(yù)防為主。考生如果既有敢于拼搏求勝精神又有勇于面對(duì)暫時(shí)失利的思想準(zhǔn)備,以積極樂觀的態(tài)度和平常心態(tài)對(duì)待,那么考試怯場就是可以避免的。
3.考試時(shí)出現(xiàn)思維障礙怎么辦?
考試過程中,有的考生會(huì)因心情緊張出現(xiàn)思維阻塞障礙,一時(shí)記憶、思考受阻,大腦一片空白。如出現(xiàn)這種情況,首先要努力恢復(fù)鎮(zhèn)靜。須知思維受阻有如江河截流,可以蓄勢奔瀉,也許頭腦馬上就會(huì)豁然開朗。因此不要害怕、緊張,而應(yīng)高興地暗示自己:靈感和頓悟就要來了,不妨平靜以待!其次要轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)。思維障礙引發(fā)于某一試題(不一定是難題)的求解。既然此題思路不順,不如暫且放下,另做它題。再次要設(shè)法激活思路。如展開多向聯(lián)想,逆向思考等等,對(duì)試題進(jìn)行多角度、多方位分析,使思維恢復(fù)正常。