表現：每年中高考前，有關補腦保健品的廣告鋪天蓋地。很多家長抱著“吃了總比不吃好”的態度，開始給考生大補。

　　專家提醒：家長要給考生吃保健品補腦，絕對是被廣告忽悠了。其實，所謂的補腦保健品根本不會提高考生智商，還可能因為某些物質過量影響考生身體健康，進而發揮失常。

　　誤區2

　　換新菜譜

　　表現：為了讓孩子吃好，很多家長會四處打探所謂的高考菜譜，按照新菜譜做給孩子吃。

　　專家提醒：其實不必要，應該盡量保持考生平時的飲食結構和習慣，如果突然更換，反而容易讓考生不習慣，容易造成心理負擔或腸胃不適，不利于臨場發揮。而且，如果新菜譜中的食物考生平時吃的少或沒吃過，還可能會出現過敏現象，影響身體健康。

　　誤區3

　　暴飲暴食

　　表現：有些家長變著花樣給做好吃的補充營養，而有的考生在遇到自己喜歡的食物后就沒有節制。

　　專家提醒：這樣的飲食習慣非常不利健康，不僅是在考試期間，平時也不行。暴飲暴食會加重胃腸負擔，不但對健康不利，還會導致大腦靈敏度降低，反而對考試不利。所以，考生在高考期間既不能多吃也不能少吃，還要注意營養均衡，口渴了不要狂喝冷藏飲料來解渴。

　　誤區4

　　大魚大肉

　　表現：因為孩子考試辛苦，很多家長就每頓飯都大魚大肉，希望孩子通過食補來補充營養。

　　專家提醒：大魚大肉脂肪含量高、比較油膩，而脂肪細胞在體液內含量過高會增加血脂，血脂增高后，會使構成腦細胞組織的蛋白質、糖等營養物質失衡，進而影響智力。另外，吃海鮮更需謹慎，如果平時不經常吃，這時候吃就很容易引起腹瀉。其實，只要正常飲食就基本可以滿足考生們的營養需求了。