推薦方法：羅斯福若是沒說過那就是我說的——“世界上唯一讓我們害怕的事就是我們害怕。”不正說明這個道理嗎?橫下一條心往前闖，抖起你心底的“壯士一去兮不復還”的勇氣，才行。

　　二、不要煩。

　　高三生為何會焦慮呢?因為許多的考試、挫折與失敗、對自己過去的學習不滿意、后悔、迫切地想改變目前的狀態、不知道從何處做起、覺得付出了努力收效甚微、覺得生活欺騙了你、看到父母臉上的擔憂與關注等，這些想法會導致許多同學整天緊張兮兮、煩惱不安，焦慮，浮躁。

　　高三作業量更大，壓力更繁重，休息時間可能會更少，這時候容易產生煩躁。

　　推薦方法：跟朋友或親近的師長傾訴，打一小會球，在操場或小區里跑步散布，在陽臺上做做體操，暫時放下難題，換一個學科，做一點家務，聽一小段舒緩的樂曲……這些方法都可以試一下。當然，“煩躁”“煩惱”的頻頻來襲，其實也正是我們心靈不夠強大的表現，提醒自己：超越和成熟就在此刻此事，跳開一些看待眼前的小小煩惱，“必須跨過這道坎”，不是嗎?試回憶，你還能清楚的記起上半年甚至上個月上周的“偌大”煩惱嗎?時間能洗滌一切，而心靈強大的人能撥快時鐘，更干凈利索的把煩惱消化掉。“煩惱即菩提”，何不就從這一刻試一試開悟與解脫呢?

　　三、不要悔。

　　有的同學高一高二荒廢時間過多，基礎沒有打牢。高三復習時常會感到漏洞百出，因此懊悔不迭。人都沒有能力拔著自己的頭發上天，也沒有能力向身后縱身一躍，躍到過去的某一天。悟已往之不諫，知來者之可追。對于智者而言，他的“智”不在于沒有“不諫”，而在于這“不諫”是為他的“追”而存在的，且幾乎僅僅為此而存在。套用魯迅先生的話來說——真的猛士，敢于直面充滿缺陷的人生。

　　推薦方法：作為高三生，同學們適度的壓力是可行的而且是必要的。大家應該相信“天生我才必有用”，成才之路千萬條，必定有一扇成功的大門會對你開放。

　　對高三同學來說，成功就是考上如意的大學。同時也應認識到，說到底，成功更是不斷的超越自己。在學識上，在思想上，在心性上，讓自己更接近完美的境地。