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高考四種營養(yǎng)早餐飲品沖調(diào)方法

時間: 未知2 高考飲食

  草莓2-3個

  營養(yǎng)麥片1杯+九芝堂驢膠補(bǔ)血顆粒1包

  沖調(diào)方法:

  杯中準(zhǔn)備200ML熱水,倒入1包營養(yǎng)麥片

  再加入驢膠補(bǔ)血顆粒1包,攪拌均勻

  經(jīng)典早餐

  茶葉蛋1個

  蘋果1個

  八寶粥1碗+九芝堂驢膠補(bǔ)血顆粒1包

  沖調(diào)方法:

  八寶粥材料用清水浸泡3-4小時,熬制成粥

  小碗中加入驢膠補(bǔ)血顆粒1包,盛入八寶粥,攪拌均勻

  滋養(yǎng)早餐

  豆沙包1個

  香蕉1根

  滋養(yǎng)類:黑芝麻糊1碗+九芝堂驢膠補(bǔ)血顆粒1包

  沖調(diào)方法:

  碗中準(zhǔn)備200ML熱水,倒入1包黑芝麻糊

  再加入驢膠補(bǔ)血顆粒1包,攪拌均勻

  活力早餐

  火腿雞蛋三明治1份

  獼猴桃果粒酸奶1杯

  九芝堂驢膠補(bǔ)血顆粒1包

  沖調(diào)方法:

  杯中準(zhǔn)備適量熱水,加入驢膠補(bǔ)血顆粒1包,攪拌均勻

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