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健康飲食倡議書100字

時間: 謝君2 高考飲食

  健康飲食倡議書(一)

  親愛的同學們:

  隨著氣溫逐漸升高,各種致病微生物也活躍起來,校門口的小攤越來越多,這些都是我們的安全隱患、俗話說,“病從口入”,食品安全應引起我們的高度重視。為此,我們特向全體師生發出以下倡議:

  一、購買袋裝食品要看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地不購買三無食品。

  二、不在校門口及街頭流動攤點購買零食、

  三、多吃蔬菜瓜果,少吃,最好不吃油炸燒烤類食品。

  四、不挑食、不偏食,注重營養全面。

  五、多喝白開水,少喝飲料、

  六、養成良好個人習慣,飯前便后洗手。

  七、不隨地扔瓜皮果殼,不隨地吐痰。

  讓我們攜起子來,和三無食品說“bye—bye”;讓我們共同行動起來,關注個人衛生,注重飲食營養。

  健康飲食倡議書(二)

  親愛的同學們、老師們:

  隨著工業的發展、人口的劇增、人類生產生活方式的無節制,二氧化碳排放量越來越大,世界氣候面臨越來越嚴重的問題,地球環境受到的破壞帶來的災難已經嚴重危害到人類的生存環境、健康安全和其它各個方面,所以,我們要提倡“低碳生活”,提倡健康的低碳生活態度。

  讓我們一起行動吧^_^

  能量在流經各個營養級時,上一營養級的能量只有10%~20%傳遞到下一營養級,食物鏈越長,能量損失越多,因此營養級越高,能量越少。根據食物鏈,動物所處的營養級在植物所處的之下,直接食用植物比食用動物副產品能更好利用能量,減少能量損失,也能減少毒素攝入。所以,素食也是一種健康低碳生活方式。地球興亡,匹夫有責,拯救地球暖化危機,從我做起,所以我們要提倡:素食!素食不僅能夠為保護環境貢獻力量,也能更好的強身健體,為了老師、同學們能在素食的同時獲得充足的營養,我們設計了一些素食菜色并推廣至食堂。希望大家可以參與到這個綠色健康飲食行動中來,為保護環境貢獻力量!

  我們設計的菜式有:

  1、能促進新陳代謝,強壯身體的香菇油菜

  2、富含維b1、b2、c、蛋白質、粗纖維的茼蒿腐竹

  3、補中益氣,清熱除燥的杏仁豆腐芥菜

  4、清除頭暈目眩,增加食欲,利尿的西芹腰果百合

  5、營養成分全面且富含維生素b1、b2、c、蛋白質的酥豆通菜等等。屆時還會搭配成套餐,方便老師、同學們點餐素食不代表營養不全面,如果你曾經認為素食會缺乏某些營養,那么,現在開始改變你的看法吧。不過要提醒一句,無論葷素,飲食單一都會營養不良,素食種類繁多,建議大家不要執著于某種口味。低碳生活,從健康素食開始,讓我們一起參與到綠色健康素食行動中來吧!

  倡議人:

  健康飲食倡議書(三)

  親愛的同學們:

  大部分零食在質量和衛生方面都存在著嚴重的安全隱患,特別是一些衛生條件較差的小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素,有的可能還是地溝油做的,有的是“三無產品”,長期食用這些劣質零食,對人體有較大的危害。中小學生正處于生長發育的特殊時期,吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病,也不利于身體發育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩,注意力不集中,自制力差,行為怪癖,食欲減退等癥狀,從而影響學習。吃零食不但對身體有害,而且影響學校環境衛生、增加家長經濟負擔。所以說:吃零食,百害而無一利!

  為了引導大家樹立科學、健康的飲食觀、消費觀,幫助大家健康成長,現就“拒絕零食,科學飲食,健康成長”發出以下倡議:

  1、家長要科學合理搭配一日三餐,引導孩子吃飽吃好主食,特別是早餐。盡量不讓孩子帶零花錢上學,不買零食,不把零食當正餐。

  2、中午在外就餐的同學,選菜要做到葷素合理搭配,不挑食、不偏食,避免暴飲暴食,養成科學健康飲食的良好習慣。

  3、提倡健康飲水,不帶飲料進校園,人人提倡喝礦泉水、白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料,不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。禁止學生在校園內吃零食。

  4、不在上學、放學途中購買和食用各類零食,徹底遠離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動食品攤點的燒烤等不潔的食品。

  5、積極投入“凈化”“美化”學?;顒樱瑸樾@整潔添光彩。

  勿以惡小而為之,勿以善小而不為。同學們,讓我們拿出勇氣,鄭重地許下諾言:拒絕零食從我做起!科學飲食從現在做起!

  “拒絕零食,科學飲食,健康成長”----我的宣言

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