高考成功七分成績，三分心態。高三復習階段的緊張學習與考試競爭，往往會極大地考查高三學生學習的踴躍性和自信心。處理得不好，也許就會使自己失去學習的熱情，變得一蹶不振，倒在高考的大門之外。

因此，良好的學習自信心在這個時候對高三學生的學習起著一種保駕護航的作用。要增強學習自信心，第一要學會合理地歸因，理性地看待每次考試的成績。不要因為某一次考試考得不好就驚慌失措、自責內疚，要客觀地分析自己學習與考試的利弊得失，這有利于調動自己的學習踴躍性，幫助自己更加努力，爭取下一次考試的成功。

2、明確因什么而迷茫。不同的學生有不同的困惑和煩憂，只有對癥下藥才能有效地進行開導。有的同學因為成績不佳而感到迷茫，這個時候就要鼓勵他繼續奮斗下去;有的同學因為找不到學習的意義而感到迷茫，這個時候就可以通過引入自身例子來進行開導;有的同學因為看不見未來的方向或者在選擇學校專業時與父母有沖突時，我們就應當拿出詳實數據與他們分析清楚，再讓他們做出最后的選擇。

3、找到適合自己的學習方法

學習方法是提高學習效率的保障，效率最高的方法一定是專屬于自己的。

要提高學習效率，還得要講究學習方法。高三的學習，因為主要偏重于復習，所以相比高一和高二來說，在學習方法上更加強調系統性和計劃性。高三的學習應做到有條有理，最好先有一個計劃，而且這個計劃最好與自己的長短期的學習目標結合起來。

高三學生怎么調整情緒

1、適量運動。在時間允許的情況下,保證每天進行一些適量放松運動。

2、要學會自我激勵。對自己進行一些積極的心理暗示。也可以在睡前躺下之后,進行冥想調節。

3、學會接受自己的緊張情緒。理解情緒的存在。并合理表達、發泄情緒。嘗試跟朋友、家長表達自己的緊張情緒,以此來釋放焦慮和壓力。

4、專注于當下。為當下而努力。適當地轉移對考試的注意,制定細化的復習計劃,專注于每一步的實行,將壓力分解。

2023高考填報志愿可以填寫的專業

1、電子與信息類：電子信息科學與技術、光信息科學與技術、電氣工程及其自動化、自動化、電子信息工程、通信工程。

2、外語類：外貿英語、小語種。

3、法學類：法學、社會學、治安學、偵查學。

4、機械類：機械設計制造及其自動化、材料成型及控制工程、工業設計、過程裝備與控制工程、測控技術與儀器。

5、土建類：建筑學、城市規劃、土木工程、建筑環境與設備工程、給水排水工程。

6、會計類：會計學、財務管理。

7：中文類：對外漢語、新聞學、廣播電視新聞學、廣告學、編輯出版學。

8、醫學類：臨床醫學、麻醉學、醫學影象學、醫學檢驗、口腔醫學、藥理學、中藥理論。

9、環境、心理類：環境科學、生態學、心理學、應用心理學。

10、工商管理類：工商管理、市場營銷、人力資源管理、旅游管理

2023高考志愿填報怎么選大學

根據大學類別來選大學

根據大學類別快速找到報考大學范圍，比如考生想學電子信息類大學，我們就可以把帶“電子”和帶“郵電”類大學歸結起來，然后根據高考成績在電子信息類高校中選出心儀大學即可，非?？旖?。

根據喜歡專業來選大學

有些考生比較看重大學名氣，非211/985高校不上，有些考生比較重視專業，認為專業關系到就業關系到職業發展，學熱門、就業率高的專業才是“硬道理”，因此選大學時我們可以根據喜歡專業來選擇。

根據“分線差”來選大學

用“分線差”填報大學志愿是常用的一種方法，“分線差”指兩種分數差，一種是院校招生最低分與省控線之差，另一種是考生分數與省控線之差，這兩種“分線差”比較好理解，比較簡單計算，我們通過數據對比很容易得出兩種“分線差”高低，然后根據“分線差”選擇出大學。

根據“省位次”來選大學

現在最常用的高考志愿報考就是“一分一段”報考法，即是“省位次”報考方法，它聽起來比較難，其實很簡單，并且比“分線差”報考方法更準確。

新高考填報志愿的方法有哪些

1、“專業+院?！毙问?/p>

這種填報方式可以讓考生自由選擇喜歡的專業及院校，也能讓考生更明確未來職業方向，避免了考生被不喜歡的專業錄取。

比如考生想報考熱門專業信息與通信工程，可以報考“信息與通信工程+北京郵電大學”、“信息與通信工程+電子科技大學”、“信息與通信工程+西安電子科技大學”、“信息與通信工程+南京郵電大學”、“信息與通信工程+重慶郵電大學”等眾多大學的信息與工程專業。

2、“院校+專業組”形式

如“清華大學專業組4”對選科的要求是：首先科目物理，再選科目不限，專業組內包括計算機、通信工程、土木工程、交通工程等10個專業。

“清華大學專業組5”對選科的要求是：首選科目物理，再選科目化學，包含臨床醫學、口腔醫學等5個醫學專業。

新高考填報志愿的竅門

1、重視第一志愿?？忌谔顖蟾呖贾驹傅臅r候，一定要重視第一志愿。因為招生院校最先得到的就是第一志愿考生的電子檔案。如果考生把自己喜歡的專業放在了后面，當第一志愿上線的考生人數足夠的時候，招生院校就不會再要其他志愿的考生了。

2、不要忽視第二志愿?？忌谔顖笾驹傅臅r候，再重視第一志愿的同時，也不能忽視第二志愿。當考生的第一志愿在錄取過程中如果因為一些原因不能被錄取時，第二志愿就會成為考生的最佳選擇。很多考生都會認為第二志愿沒有什么作用，但是其實每年因為第二志愿而被錄取的考生也有一定的數量，所以考生還是要認真對待第二志愿。

3、服從調劑要慎重。很多考生為了增加被錄取的機會，就會在志愿填報的時候選擇服從調劑。因此在填報志愿的時候，考生不能忽視服從調劑，特別是一些成績較低或是競爭力較差的考生，更是需要重視。