必胜高考网_全国高考备考和志愿填报信息平台

必勝高考網 > 高考心理 >

高考前如何幫助考生調整狀態和心態

時間: 嘉欣 高考心理

高考沖刺階段,家長和老師都要管住自己的嘴,做一個“沉默的傾聽者”,如果說得過多,沒有同理心,或者只會講一堆大道理,孩子可能根本就不愿意給你交流。

作為父母,首先要承受住壓力,不要把家里變成“戰場”,最后只能自己來收拾“殘局”,如果不知道怎么安慰、鼓勵孩子,什么不說也許都不是最壞的做法,很多時候,孩子在家長面前哭鬧,其實就是在宣泄負面情緒,釋放壓力,宣泄完了,問題基本上就解決了。

作為老師,當學生來找老師尋找幫助時,老師首先要學會傾聽,不要急著堵住學生,其實很多時候,不是老師的建議有多么到位,而是學生找老師說完了,哭完了,壓力也就小了,老師適當的安慰鼓勵幾句,就能達到很好的效果。

高三期末復習如何復習

高三期末復習抓住尾巴,珍惜眼前,從現在開始努力不晚。

高三期末復習非常重要,但是只要還沒有到高考最后一刻,大家就不要輕易放棄自己。如果復習的不好或者落后了,不要緊,從現在開始努力一點都不晚!”只要你意識到自己已經落后了,有很強的欲望想要追趕,那么就奮起直追。

過去的日子已經成為過去,不要去后悔和難過,更不要責怪自己,你能把握的只有眼前,做好當下才能改變明天。所以,縱使你前期荒廢了,也不要自暴自棄,抓住高三期末的尾巴,珍惜眼前,從此刻下決心改變!

填報高考志愿有什么技巧

填報志愿的過程中,如果能正確把握填報志愿的梯度,就能增加被錄取的幾率。因此,考生要處理好第一志愿和非第一志愿的梯度,以及平行志愿之間的梯度要正確處理第一志愿和非第一志愿的梯度。高考填報志愿各批次的第一志愿很重要,特別是一些院校第一志愿滿額率高。但這并不能說明二、三志愿就不再重要。

在每年的錄取中,總有一部分院校第一志愿生源不足,要錄取第二志愿,甚至通過調劑、降分才能完成招生計劃。因此,不能因為第一志愿滿額率高就忽視第、三志愿填報。在各志愿填報時,一定要注意拉開梯度,慎重填報第二、三志愿。如有的本科一批院校,為了提高生源的質量,通過政策規定和志愿分數級差等形式,每年都在第二、三志愿中擇優錄取部分高分考生。

要冷靜、理智。考前報志愿的考生不知道自己能考出什么水平,復習正處于沖剌階段,壓力很大,往往不能冷靜對待填報志愿。

考后估分報志愿的考生擔心估分不準,或者因為考得不好影響心態。分數公布以后再報志愿的,有些考生發揮不理想,不能面對現實,情緒低落。

無論屬于哪種情況,我都要一再強調,填報志愿時一定要冷靜、理智地進行分析,不能讓一時的情緒變化左右填報志愿的傾向。

不要盲從。填報志愿時同學間會相互討論、相互商量,這是非常好的事情,但是也難免相互模仿、相互感染。

一個同學報某個學校某個專業,其他水平相當或分數相近的同學也想報這個學校這個專業,容易造成扎堆。各人的實力不一樣,愛好興趣不一樣,不能相互模仿,相互模仿造成的扎堆現象對高考錄取是很不利的。

選擇大學的時候,不僅要結合你分數,還要看往年的錄取線,其次是要看專業的受歡迎度,太熱門的專業它的錄取分數線是很高的,尤其是一所知名度很高的學校,一定要選擇自己喜歡的學校和專業。

高考期間的注意事項是什么

1、飲食一定要注意

很多家長為了孩子在高考期間能夠發揮出好的成績,刻意給孩子每天吃大魚大肉,這樣的方式是嚴重不可取的。高考期間的飲食一定要以清淡為主,保持和平時一樣的飲食習慣即可,不要為了補充營養而刻意多吃,如果高考期間拉肚子了,后果會很嚴重。

雖然高考期間飲食不要多吃,但也不能走極端而故意少吃,飯吃不飽身體就無法將大量的血液運輸進大腦,這樣同樣會影響考生在高考期間的狀態。

2、心態最影響發揮

其實高考期間最影響發揮的便是考試心態,很多考生心態不好,緊張其實是因為害怕自己高考時發揮不好,從而給了自己過多的壓力,壓力越大反而越影響發揮。

在考試的時候,只需要將高考當作平時普通考試去對待即可,很多考生在高考期間往往因為過度緊張而導致發揮不佳。

高考也不是只有一門單獨的考試,它是很多科目的綜合考試,一門科目沒有發揮好并不代表著后面的科目也會有不佳的發揮,只要能夠把握住后面的考試,一樣可以考出讓考生自己滿意的成績。

高考后的注意事項

高考完后,考生心理壓力容易和考前形成落差,表現出不一樣的狀態:有的考生感覺良好,認為答題還不錯,表現出放縱狀態;有的考生對自己的期望值過高,答題又失常,心里難過,煩躁、焦慮,心里內疚,認為愧對父母。對于孩子表現出來不同的情緒反應,家長要留意觀察,做好心理疏導。

可能有部分考生認為高考已結束,順手就把準考證給扔了,其實準考證是不能丟的,一是后面報志愿還要用,比如填準考證號,準考證丟了,萬一記不住自己的考號了,準考證剛好派上用場。二是在被錄取大學報道時,要帶上準考證,要確認你是不是被錄取的考生。三是網上查詢高考分數和錄取情況要用準考證。四是可以把準考證作為紀念品留著,高考是人生的轉折點,人生能有幾回搏?留著準考證意義重大。

108811 主站蜘蛛池模板: 选矿设备-新型重选设备-金属矿尾矿重选-青州冠诚重工机械有限公司 | 游戏版号转让_游戏资质出售_游戏公司转让-【八九买卖网】 | 世界箱包品牌十大排名,女包小众轻奢品牌推荐200元左右,男包十大奢侈品牌排行榜双肩,学生拉杆箱什么品牌好质量好 - Gouwu3.com | 造价工程师网,考试时间查询,报名入口信息-网站首页 | 博莱特空压机|博莱特-阿特拉斯独资空压机品牌核心代理商 | 一航网络-软件测评官网| 上海律师事务所_上海刑事律师免费咨询平台-煊宏律师事务所 | 广西教师资格网-广西教师资格证考试网| 卡诺亚轻高定官网_卧室系统_整家定制_定制家居_高端定制_全屋定制加盟_定制家具加盟_定制衣柜加盟 | 考勤系统_人事考勤管理系统_本地部署BS考勤系统_考勤软件_天时考勤管理专家 | 工控机,嵌入式主板,工业主板,arm主板,图像采集卡,poe网卡,朗锐智科 | 东莞精密模具加工,精密连接器模具零件,自動機零件,冶工具加工-益久精密 | 除湿机|工业除湿机|抽湿器|大型地下室车间仓库吊顶防爆除湿机|抽湿烘干房|新风除湿机|调温/降温除湿机|恒温恒湿机|加湿机-杭州川田电器有限公司 | 杭州标识标牌|文化墙|展厅|导视|户内外广告|发光字|灯箱|铭阳制作公司 - 杭州标识标牌|文化墙|展厅|导视|户内外广告|发光字|灯箱|铭阳制作公司 | 保温杯,儿童婴童奶瓶,运动水壶「广告礼品杯定制厂家」超朗保温杯壶 | 大鼠骨髓内皮祖细胞-小鼠神经元-无锡欣润生物科技有限公司 | 会议会展活动拍摄_年会庆典演出跟拍_摄影摄像直播-艾木传媒 | 【直乐】河北石家庄脊柱侧弯医院_治疗椎间盘突出哪家医院好_骨科脊柱外科专业医院_治疗抽动症/关节病骨伤权威医院|排行-直乐矫形中医医院 | 永嘉县奥阳陶瓷阀门有限公司| 氨水-液氨-工业氨水-氨水生产厂家-辽宁顺程化工 | 手术室净化厂家_成都实验室装修公司_无尘车间施工单位_洁净室工程建设团队-四川华锐16年行业经验 | 杜康白酒加盟_杜康酒代理_杜康酒招商加盟官网_杜康酒厂加盟总代理—杜康酒神全国运营中心 | 耐高温风管_耐高温软管_食品级软管_吸尘管_钢丝软管_卫生级软管_塑料波纹管-东莞市鑫翔宇软管有限公司 | 广州工业氧气-工业氩气-工业氮气-二氧化碳-广州市番禺区得力气体经营部 | 大型果蔬切片机-水果冬瓜削皮机-洗菜机切菜机-肇庆市凤翔餐饮设备有限公司 | 天津货架厂_穿梭车货架_重型仓储货架_阁楼货架定制-天津钢力仓储货架生产厂家_天津钢力智能仓储装备 | 国产频谱分析仪-国产网络分析仪-上海坚融实业有限公司 | 高中学习网-高考生信息学习必备平台 | 波纹补偿器_不锈钢波纹补偿器_巩义市润达管道设备制造有限公司 | 磁力抛光机_磁力研磨机_磁力去毛刺机_精密五金零件抛光设备厂家-冠古科技 | 胶水,胶粘剂,AB胶,环氧胶,UV胶水,高温胶,快干胶,密封胶,结构胶,电子胶,厌氧胶,高温胶水,电子胶水-东莞聚力-聚厉胶粘 | 蔬菜清洗机_环速洗菜机_异物去除清洗机_蔬菜清洗机_商用洗菜机 - 环速科技有限公司 | 西安展台设计搭建_西安活动策划公司_西安会议会场布置_西安展厅设计西安旭阳展览展示 | 【孔氏陶粒】建筑回填陶粒-南京/合肥/武汉/郑州/重庆/成都/杭州陶粒厂家 | 粉末包装机-给袋式包装机-全自动包装机-颗粒-液体-食品-酱腌菜包装机生产线【润立机械】 | 食品无尘净化车间,食品罐装净化车间,净化车间配套风淋室-青岛旭恒洁净技术有限公司 | 蒸汽热收缩机_蒸汽发生器_塑封机_包膜机_封切收缩机_热收缩包装机_真空机_全自动打包机_捆扎机_封箱机-东莞市中堡智能科技有限公司 | 存包柜厂家_电子存包柜_超市存包柜_超市电子存包柜_自动存包柜-洛阳中星 | 超声波清洗机_大型超声波清洗机_工业超声波清洗设备-洁盟清洗设备 | PTFE接头|聚四氟乙烯螺丝|阀门|薄膜|消解罐|聚四氟乙烯球-嘉兴市方圆氟塑制品有限公司 | 客服外包专业服务商_客服外包中心_网萌科技|