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高三生的常見心理問題有哪些

時間: 嘉欣 高考心理

1、厭學

其明顯的特征是學習無動力,覺得是為了別人(如家長與老師)而學習。這些高三生把學習看作是件痛苦的事情,由于學習動力不足,因此學習習慣差。表現為上課注意力不集中,作業馬馬虎虎,應付了事,字跡潦草,沒有復習習慣等。厭學帶來的后果是學習成績差,大多數成為學習困難生。

2、自卑

有這種表現的高三生自我意識差,認知也片面,“只見樹木,不見森林”,只要一方面不如別人,就認為自己什么都不行。例如,學習成績不好會自卑,生理上有殘疾會自卑,父母下崗會自卑,某些疾病(如口吃)也會自卑,甚至長相不好也會自卑。這種高三生總感覺到自己低人一等,畏首畏尾,“彎著腰”過日子。

3、依賴

有這種表現的高三生,無論在生活上還是學習上都是長不大的孩子。在學習上,從小要求家長陪讀,一有問題就要問家長:“這道題怎么做?”不肯多動腦筋。生活上,他們自理能力差,飯來張口,衣來伸手。依賴是當代高三生最常見的心理問題。

4、逆反心理

具有這種心理的高三生反抗權威,拒絕服從教師或家長的正當要求。對學校的校規校紀,他們抱無所謂的態度,不去執行,甚至故意違反。這種現象是一種心理上的抗拒。

高三學生調整心態的竅門

1.要有一顆進取心。為自己制訂一個切合實際的短期目標并找到學習的動力,變被動學習為主動學習。避免應付敷衍和機械地接受知識,在學習中不斷思考如何更科學地學習。

2.要有耐心。學習成績的提高需要一個過程,不會立竿見影。我們要堅信只要努力,就有進步,堅持下去,一定會有效果。我在高二時,英語閱讀和完形很薄弱,我訂了一個計劃,每天做兩篇閱讀一篇完形,兩個月后還是沒起色。

一位英語老師告訴我量變積累到一定程度才能引起質變,我靜下心,繼續按計劃做,高三英語有明顯突破,尤其是考試中完形基本上沒有再錯過。我想告訴大家的是即使你的成績暫時不是很好,也干萬別對自己絕望而放棄努力。

3.以平常心對待考試。考試臨場發揮靠心態,不要在考場給自己施壓,考場上應該暗示自己:只要把自己會做的題目都做對了就是成功。或是為自己找條后路,安慰自己。另外不要因試卷的難度而影響情緒,告訴自己:人難我難不畏難,人易我易不大意。

填報高考志愿有什么技巧

填報志愿的過程中,如果能正確把握填報志愿的梯度,就能增加被錄取的幾率。因此,考生要處理好第一志愿和非第一志愿的梯度,以及平行志愿之間的梯度要正確處理第一志愿和非第一志愿的梯度。高考填報志愿各批次的第一志愿很重要,特別是一些院校第一志愿滿額率高。但這并不能說明二、三志愿就不再重要。

在每年的錄取中,總有一部分院校第一志愿生源不足,要錄取第二志愿,甚至通過調劑、降分才能完成招生計劃。因此,不能因為第一志愿滿額率高就忽視第、三志愿填報。在各志愿填報時,一定要注意拉開梯度,慎重填報第二、三志愿。如有的本科一批院校,為了提高生源的質量,通過政策規定和志愿分數級差等形式,每年都在第二、三志愿中擇優錄取部分高分考生。

要冷靜、理智。考前報志愿的考生不知道自己能考出什么水平,復習正處于沖剌階段,壓力很大,往往不能冷靜對待填報志愿。

考后估分報志愿的考生擔心估分不準,或者因為考得不好影響心態。分數公布以后再報志愿的,有些考生發揮不理想,不能面對現實,情緒低落。

無論屬于哪種情況,我都要一再強調,填報志愿時一定要冷靜、理智地進行分析,不能讓一時的情緒變化左右填報志愿的傾向。

不要盲從。填報志愿時同學間會相互討論、相互商量,這是非常好的事情,但是也難免相互模仿、相互感染。

一個同學報某個學校某個專業,其他水平相當或分數相近的同學也想報這個學校這個專業,容易造成扎堆。各人的實力不一樣,愛好興趣不一樣,不能相互模仿,相互模仿造成的扎堆現象對高考錄取是很不利的。

選擇大學的時候,不僅要結合你分數,還要看往年的錄取線,其次是要看專業的受歡迎度,太熱門的專業它的錄取分數線是很高的,尤其是一所知名度很高的學校,一定要選擇自己喜歡的學校和專業。

高考期間的注意事項是什么

1、飲食一定要注意

很多家長為了孩子在高考期間能夠發揮出好的成績,刻意給孩子每天吃大魚大肉,這樣的方式是嚴重不可取的。高考期間的飲食一定要以清淡為主,保持和平時一樣的飲食習慣即可,不要為了補充營養而刻意多吃,如果高考期間拉肚子了,后果會很嚴重。

雖然高考期間飲食不要多吃,但也不能走極端而故意少吃,飯吃不飽身體就無法將大量的血液運輸進大腦,這樣同樣會影響考生在高考期間的狀態。

2、心態最影響發揮

其實高考期間最影響發揮的便是考試心態,很多考生心態不好,緊張其實是因為害怕自己高考時發揮不好,從而給了自己過多的壓力,壓力越大反而越影響發揮。

在考試的時候,只需要將高考當作平時普通考試去對待即可,很多考生在高考期間往往因為過度緊張而導致發揮不佳。

高考也不是只有一門單獨的考試,它是很多科目的綜合考試,一門科目沒有發揮好并不代表著后面的科目也會有不佳的發揮,只要能夠把握住后面的考試,一樣可以考出讓考生自己滿意的成績。

高考后的注意事項

高考完后,考生心理壓力容易和考前形成落差,表現出不一樣的狀態:有的考生感覺良好,認為答題還不錯,表現出放縱狀態;有的考生對自己的期望值過高,答題又失常,心里難過,煩躁、焦慮,心里內疚,認為愧對父母。對于孩子表現出來不同的情緒反應,家長要留意觀察,做好心理疏導。

可能有部分考生認為高考已結束,順手就把準考證給扔了,其實準考證是不能丟的,一是后面報志愿還要用,比如填準考證號,準考證丟了,萬一記不住自己的考號了,準考證剛好派上用場。二是在被錄取大學報道時,要帶上準考證,要確認你是不是被錄取的考生。三是網上查詢高考分數和錄取情況要用準考證。四是可以把準考證作為紀念品留著,高考是人生的轉折點,人生能有幾回搏?留著準考證意義重大。

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