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高三生的常見心理問題有哪些

時(shí)間: 嘉欣 高考心理

1、厭學(xué)

其明顯的特征是學(xué)習(xí)無動(dòng)力,覺得是為了別人(如家長(zhǎng)與老師)而學(xué)習(xí)。這些高三生把學(xué)習(xí)看作是件痛苦的事情,由于學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,因此學(xué)習(xí)習(xí)慣差。表現(xiàn)為上課注意力不集中,作業(yè)馬馬虎虎,應(yīng)付了事,字跡潦草,沒有復(fù)習(xí)習(xí)慣等。厭學(xué)帶來的后果是學(xué)習(xí)成績(jī)差,大多數(shù)成為學(xué)習(xí)困難生。

2、自卑

有這種表現(xiàn)的高三生自我意識(shí)差,認(rèn)知也片面,“只見樹木,不見森林”,只要一方面不如別人,就認(rèn)為自己什么都不行。例如,學(xué)習(xí)成績(jī)不好會(huì)自卑,生理上有殘疾會(huì)自卑,父母下崗會(huì)自卑,某些疾病(如口吃)也會(huì)自卑,甚至長(zhǎng)相不好也會(huì)自卑。這種高三生總感覺到自己低人一等,畏首畏尾,“彎著腰”過日子。

3、依賴

有這種表現(xiàn)的高三生,無論在生活上還是學(xué)習(xí)上都是長(zhǎng)不大的孩子。在學(xué)習(xí)上,從小要求家長(zhǎng)陪讀,一有問題就要問家長(zhǎng):“這道題怎么做?”不肯多動(dòng)腦筋。生活上,他們自理能力差,飯來張口,衣來伸手。依賴是當(dāng)代高三生最常見的心理問題。

4、逆反心理

具有這種心理的高三生反抗權(quán)威,拒絕服從教師或家長(zhǎng)的正當(dāng)要求。對(duì)學(xué)校的校規(guī)校紀(jì),他們抱無所謂的態(tài)度,不去執(zhí)行,甚至故意違反。這種現(xiàn)象是一種心理上的抗拒。

高三學(xué)生調(diào)整心態(tài)的竅門

1.要有一顆進(jìn)取心。為自己制訂一個(gè)切合實(shí)際的短期目標(biāo)并找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力,變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。避免應(yīng)付敷衍和機(jī)械地接受知識(shí),在學(xué)習(xí)中不斷思考如何更科學(xué)地學(xué)習(xí)。

2.要有耐心。學(xué)習(xí)成績(jī)的提高需要一個(gè)過程,不會(huì)立竿見影。我們要堅(jiān)信只要努力,就有進(jìn)步,堅(jiān)持下去,一定會(huì)有效果。我在高二時(shí),英語閱讀和完形很薄弱,我訂了一個(gè)計(jì)劃,每天做兩篇閱讀一篇完形,兩個(gè)月后還是沒起色。

一位英語老師告訴我量變積累到一定程度才能引起質(zhì)變,我靜下心,繼續(xù)按計(jì)劃做,高三英語有明顯突破,尤其是考試中完形基本上沒有再錯(cuò)過。我想告訴大家的是即使你的成績(jī)暫時(shí)不是很好,也干萬別對(duì)自己絕望而放棄努力。

3.以平常心對(duì)待考試??荚嚺R場(chǎng)發(fā)揮靠心態(tài),不要在考場(chǎng)給自己施壓,考場(chǎng)上應(yīng)該暗示自己:只要把自己會(huì)做的題目都做對(duì)了就是成功。或是為自己找條后路,安慰自己。另外不要因試卷的難度而影響情緒,告訴自己:人難我難不畏難,人易我易不大意。

填報(bào)高考志愿有什么技巧

填報(bào)志愿的過程中,如果能正確把握填報(bào)志愿的梯度,就能增加被錄取的幾率。因此,考生要處理好第一志愿和非第一志愿的梯度,以及平行志愿之間的梯度要正確處理第一志愿和非第一志愿的梯度。高考填報(bào)志愿各批次的第一志愿很重要,特別是一些院校第一志愿滿額率高。但這并不能說明二、三志愿就不再重要。

在每年的錄取中,總有一部分院校第一志愿生源不足,要錄取第二志愿,甚至通過調(diào)劑、降分才能完成招生計(jì)劃。因此,不能因?yàn)榈谝恢驹笣M額率高就忽視第、三志愿填報(bào)。在各志愿填報(bào)時(shí),一定要注意拉開梯度,慎重填報(bào)第二、三志愿。如有的本科一批院校,為了提高生源的質(zhì)量,通過政策規(guī)定和志愿分?jǐn)?shù)級(jí)差等形式,每年都在第二、三志愿中擇優(yōu)錄取部分高分考生。

要冷靜、理智??记皥?bào)志愿的考生不知道自己能考出什么水平,復(fù)習(xí)正處于沖剌階段,壓力很大,往往不能冷靜對(duì)待填報(bào)志愿。

考后估分報(bào)志愿的考生擔(dān)心估分不準(zhǔn),或者因?yàn)榭嫉貌缓糜绊懶膽B(tài)。分?jǐn)?shù)公布以后再報(bào)志愿的,有些考生發(fā)揮不理想,不能面對(duì)現(xiàn)實(shí),情緒低落。

無論屬于哪種情況,我都要一再強(qiáng)調(diào),填報(bào)志愿時(shí)一定要冷靜、理智地進(jìn)行分析,不能讓一時(shí)的情緒變化左右填報(bào)志愿的傾向。

不要盲從。填報(bào)志愿時(shí)同學(xué)間會(huì)相互討論、相互商量,這是非常好的事情,但是也難免相互模仿、相互感染。

一個(gè)同學(xué)報(bào)某個(gè)學(xué)校某個(gè)專業(yè),其他水平相當(dāng)或分?jǐn)?shù)相近的同學(xué)也想報(bào)這個(gè)學(xué)校這個(gè)專業(yè),容易造成扎堆。各人的實(shí)力不一樣,愛好興趣不一樣,不能相互模仿,相互模仿造成的扎堆現(xiàn)象對(duì)高考錄取是很不利的。

選擇大學(xué)的時(shí)候,不僅要結(jié)合你分?jǐn)?shù),還要看往年的錄取線,其次是要看專業(yè)的受歡迎度,太熱門的專業(yè)它的錄取分?jǐn)?shù)線是很高的,尤其是一所知名度很高的學(xué)校,一定要選擇自己喜歡的學(xué)校和專業(yè)。

高考期間的注意事項(xiàng)是什么

1、飲食一定要注意

很多家長(zhǎng)為了孩子在高考期間能夠發(fā)揮出好的成績(jī),刻意給孩子每天吃大魚大肉,這樣的方式是嚴(yán)重不可取的。高考期間的飲食一定要以清淡為主,保持和平時(shí)一樣的飲食習(xí)慣即可,不要為了補(bǔ)充營養(yǎng)而刻意多吃,如果高考期間拉肚子了,后果會(huì)很嚴(yán)重。

雖然高考期間飲食不要多吃,但也不能走極端而故意少吃,飯吃不飽身體就無法將大量的血液運(yùn)輸進(jìn)大腦,這樣同樣會(huì)影響考生在高考期間的狀態(tài)。

2、心態(tài)最影響發(fā)揮

其實(shí)高考期間最影響發(fā)揮的便是考試心態(tài),很多考生心態(tài)不好,緊張其實(shí)是因?yàn)楹ε伦约焊呖紩r(shí)發(fā)揮不好,從而給了自己過多的壓力,壓力越大反而越影響發(fā)揮。

在考試的時(shí)候,只需要將高考當(dāng)作平時(shí)普通考試去對(duì)待即可,很多考生在高考期間往往因?yàn)檫^度緊張而導(dǎo)致發(fā)揮不佳。

高考也不是只有一門單獨(dú)的考試,它是很多科目的綜合考試,一門科目沒有發(fā)揮好并不代表著后面的科目也會(huì)有不佳的發(fā)揮,只要能夠把握住后面的考試,一樣可以考出讓考生自己滿意的成績(jī)。

高考后的注意事項(xiàng)

高考完后,考生心理壓力容易和考前形成落差,表現(xiàn)出不一樣的狀態(tài):有的考生感覺良好,認(rèn)為答題還不錯(cuò),表現(xiàn)出放縱狀態(tài);有的考生對(duì)自己的期望值過高,答題又失常,心里難過,煩躁、焦慮,心里內(nèi)疚,認(rèn)為愧對(duì)父母。對(duì)于孩子表現(xiàn)出來不同的情緒反應(yīng),家長(zhǎng)要留意觀察,做好心理疏導(dǎo)。

可能有部分考生認(rèn)為高考已結(jié)束,順手就把準(zhǔn)考證給扔了,其實(shí)準(zhǔn)考證是不能丟的,一是后面報(bào)志愿還要用,比如填準(zhǔn)考證號(hào),準(zhǔn)考證丟了,萬一記不住自己的考號(hào)了,準(zhǔn)考證剛好派上用場(chǎng)。二是在被錄取大學(xué)報(bào)道時(shí),要帶上準(zhǔn)考證,要確認(rèn)你是不是被錄取的考生。三是網(wǎng)上查詢高考分?jǐn)?shù)和錄取情況要用準(zhǔn)考證。四是可以把準(zhǔn)考證作為紀(jì)念品留著,高考是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn),人生能有幾回搏?留著準(zhǔn)考證意義重大。

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