適合考試當(dāng)天吃的菜譜

早餐可選擇：白菜鮮肉包、綠豆稀飯、煎雞蛋、煮雞蛋、清炒生菜、素炒菠菜、玉米卷、雞汁豆腐腦、草莓、芒果等

午餐可選擇：紅棗米飯、黑豆米飯、黃豆燒牛肉、土豆燒牛肉、青椒土豆肉絲、菠菜蝦米雞蛋湯、青菜豆腐湯、鯽魚豆腐湯、蒜蓉西藍(lán)花、

晚餐可選擇：青菜雞絲面條、三河小炒、醋溜平包菜、紅棗薏米燕麥粥、魚香肉絲、干煸四季豆、西紅柿雞蛋

加餐：核桃仁、香蕉、熱牛奶、荔枝、蘋果等

考試當(dāng)天早上吃什么最吉利

巧克力人吃了后會(huì)使疲勞感緩解，注意力集中、記憶力加強(qiáng)，而且，巧克力是甜食，可以起到緩解緊張情緒的作用，學(xué)生在考試前是可以適量地吃一些的。

牛奶考試前不能喝的，牛奶有催眠作用的。

糕或者旺旺雪餅，這是沖旺氣的，別吃太多，否則上火

如果可以的話，最好吃用大紅紙包裹的食物，艾糕吃過(guò)沒(méi)有?很好吃的!心情好，寓意好，完美。

如果沒(méi)有就吃點(diǎn)頭腦清醒的、暖心的，這是身體方面，也會(huì)吉利。

高考沖刺復(fù)習(xí)攻略

一：要找對(duì)自己的備考方向，將課本基礎(chǔ)知識(shí)打牢固

將自己容易丟分的知識(shí)點(diǎn)，進(jìn)行鞏固和牢記，回歸課本，配套性的去學(xué)習(xí)，先從一些簡(jiǎn)單的中等題，簡(jiǎn)單題做起，把課本知識(shí)點(diǎn)給理解透徹，然后再去做一些較難的題目。

二：合理的利用作業(yè)、以及所做的試卷

日常學(xué)習(xí)中，通過(guò)做一些簡(jiǎn)單中等題，可以檢驗(yàn)我們基礎(chǔ)知識(shí)是否牢固，同時(shí)也能提升我們后續(xù)復(fù)習(xí)的信心。在做作業(yè)的過(guò)程中，要學(xué)會(huì)去總結(jié)問(wèn)題，將難易問(wèn)題分開(kāi)，不同程度的去學(xué)習(xí)和鞏固。

怎樣復(fù)習(xí)才能提高成績(jī)

高三大多數(shù)學(xué)生對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，都是只知道埋頭苦學(xué)，學(xué)習(xí)成績(jī)也是不升不降，比較穩(wěn)定。如果想要大幅度的提高成績(jī)，首先你得知道哪門課的提升空間最大，哪門課最小，自身的學(xué)習(xí)能力如果，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)方法是不是正確有效。

這些問(wèn)題都清楚了以后，把大部分精力放在提升空間大的科目上，對(duì)于提升空間小的，只要保持現(xiàn)狀就好，而不是花費(fèi)更大的時(shí)間和精力去提升。

還有一點(diǎn)就是要知道自己為什么學(xué)習(xí)成績(jī)不高，或者沒(méi)有提升，在學(xué)習(xí)上那塊兒還有所欠缺，需要努力，這樣一來(lái)學(xué)習(xí)目標(biāo)和努力的方向都比較明確，學(xué)習(xí)效率也就高了。就如同兩點(diǎn)之間直線最短一樣。

高考期間有哪些注意事項(xiàng)

1、情緒

每名家庭成員都應(yīng)保持良好的情緒及平靜心態(tài)。考生情緒過(guò)于興奮或者過(guò)于低落都不利于高考。其次，有一些家庭，孩子表現(xiàn)非常淡定，家長(zhǎng)反倒比較焦慮，這勢(shì)必會(huì)影響孩子的考試狀態(tài)。只有全家保持穩(wěn)定的情緒、積極向上的心態(tài)，孩子處于一個(gè)良好的家庭氛圍中，保持愉悅的心情，調(diào)整好自己的生物鐘，生活規(guī)律，睡眠良好，這才是最佳的應(yīng)試狀態(tài)。

2、飲食

家庭食譜不要有大變化，尤其是考試期間不要刻意改變。考試期間，考生可以點(diǎn)自己平時(shí)愛(ài)吃的飯菜，可口有營(yíng)養(yǎng)的飯菜，不要過(guò)于油膩就行。保持健康的身體及充沛的精力。

3、穿戴

考試期間，手機(jī)、手表等電子產(chǎn)品要妥善安置，因?yàn)檫@些東西都不允許帶入考場(chǎng)。穿衣方面，盡量穿寬松休閑的衣服，最好不穿緊身衣，比如牛仔褲等。不穿金屬拉鏈、扣子多的衣服，以免在掃描時(shí)帶來(lái)不必要的麻煩。