2、花生：花生中含有卵磷脂和腦磷脂等營養(yǎng)成分，使神經(jīng)系統(tǒng)必需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于腦功能的衰退具有一定的緩解作用，同時對于血小板的聚集有一定的抑制作用，能夠預(yù)防腦血栓的發(fā)生。適當(dāng)食用花生能夠達(dá)到改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶力的作用。

高三學(xué)生飲食應(yīng)該注意什么

高三的學(xué)生在飲食上一定要注意多以清淡食物為主，防止出現(xiàn)其他的一些敏感反應(yīng)癥狀，尤其是出現(xiàn)這種使用過多可能會造成刺痛的影響，尤其是出現(xiàn)腹部疼痛或者出現(xiàn)腸炎的情況，另外就是要多以補(bǔ)充維生素b和蛋白質(zhì)營養(yǎng)吸收，增強(qiáng)自身抵抗力。

高三學(xué)生的飲食首先要注意均衡，要葷素搭配，也不要太過于油膩，可以在早餐吃得多一些，午餐吃得豐富一些，食物的種類一定要多，烹飪的方法也應(yīng)該多一些，但是避免油炸等，還要適量的喝牛奶，吃水果。

早餐吃得不是很理想的高三學(xué)生，可以在上午10點(diǎn)左右吃一些含有一定能量的零食，如巧克力、酸奶(或牛奶)、堅(jiān)果、面包、餅干等;晚上學(xué)習(xí)睡得較晚時，可以吃一些含能量較少的零食，如水果、海苔等。

高考報(bào)名需要注意什么

首先要知道什么時候高考報(bào)名，知道確切的時間，我們能夠有充足的時間去報(bào)名需要的資料，如果是在學(xué)校報(bào)名的同學(xué)，老師就會告訴應(yīng)該準(zhǔn)備什么，其實(shí)高考報(bào)名最需要注意的就是不是在學(xué)校報(bào)名的同學(xué)，這類同學(xué)的一些報(bào)名手續(xù)是需要自己打聽好，準(zhǔn)備好，然后去相應(yīng)的報(bào)名網(wǎng)站去報(bào)名。

一般在高考報(bào)名之前，是需要審查你的資格的，只有你資格符合了，才能在相應(yīng)的網(wǎng)站報(bào)名，而且還要填寫一份報(bào)名信息，這都是我們在高考報(bào)名之前需要做的，填完信息之后，拿著相應(yīng)的證件，去登錄系統(tǒng)填報(bào)信息就可以了。

如果遇到不懂的問題，一定要及時的去問老師或者是負(fù)責(zé)此項(xiàng)的相關(guān)人員，保證我們能夠在規(guī)定的時間內(nèi)結(jié)束高考報(bào)名。

高考報(bào)名注意事項(xiàng)有哪些

(1)參加普通高考報(bào)名的考生須采集第二代居民身份證芯片所含信息和指紋信息。

(2)對已錄入的考生信息應(yīng)由考生本人簽字確認(rèn)，考生無正當(dāng)理由拒絕簽字或不在規(guī)定時間內(nèi)(由各市自定)進(jìn)行簽字確認(rèn)的，視為自行放棄權(quán)利，由此產(chǎn)生的遺留問題由考生本人承擔(dān)。按教育部的規(guī)定，考生信息上報(bào)后無論任何人以任何理由都不得更改。

(3)參加了普通高考報(bào)名的考生(包括普通高考統(tǒng)考考生和其他分類考試招生的考生)必須參加報(bào)名所在地招生辦公室(考試院)組織的體檢。考生對體檢結(jié)論持有異議，要求進(jìn)行復(fù)查申請的，須于到當(dāng)?shù)卣猩k公室(考試院)領(lǐng)取并填寫《體檢復(fù)查申請表》，逾期不再受理。

(4)對在報(bào)名工作中違反有關(guān)規(guī)定，如通過偽造證件、證明、檔案及其他材料獲得考試資格、照顧資格的考生或工作人員，按《國家教育考試違規(guī)處理辦法》(中華人民共和國教育部令第33號))、《普通高等學(xué)校招生違規(guī)行為處理暫行辦法》(中華人民共和國教育部令第36號)處理。

2023高考志愿填報(bào)的流程

一、登錄網(wǎng)站

網(wǎng)上填報(bào)高考志愿要在省招辦指定的網(wǎng)上進(jìn)行，登錄指定網(wǎng)頁，打開瀏覽器，輸入網(wǎng)報(bào)網(wǎng)址。指定網(wǎng)頁一般會印制在準(zhǔn)考證上面。

二、輸入用戶名密碼

用戶名是考生高考準(zhǔn)考證上的14位報(bào)名號數(shù)字，第一次登錄網(wǎng)上報(bào)名系統(tǒng)的初始密碼是身份證號碼，輸入用戶名和密碼后即可登錄網(wǎng)上報(bào)名系統(tǒng)。

三、填寫基本信息并修改初始密碼

高考考生應(yīng)仔細(xì)閱讀網(wǎng)上填報(bào)高考志愿的流程和注意事項(xiàng)，了解操作流程和相關(guān)要求以后再填寫住址、電話等重要信息。

考生在第一次登錄網(wǎng)上填報(bào)高考志愿系統(tǒng)時，一定要修改初始密碼，如果不修改，就會自動返回到上一步，無法繼續(xù)往下操作。

四、填報(bào)高考志愿

進(jìn)去頁面之后點(diǎn)擊“填報(bào)志愿”，按自己的成績選擇不同的批次，進(jìn)行填寫。填寫后最好再核對一遍，這一步尤為重要。

五、保存高考志愿

在填完信息后，一定要記得保存志愿，只有點(diǎn)擊“保存”，才會存到網(wǎng)報(bào)系統(tǒng)中，沒保存就相當(dāng)于沒有填。

六、復(fù)查高考志愿

在填寫保存之后，可以點(diǎn)擊“查詢志愿”來查看報(bào)考的學(xué)校，大家可以隨時注意自己排名的情況，以防滑檔。

2023高考填報(bào)志愿可以填寫的專業(yè)

1、電子與信息類：電子信息科學(xué)與技術(shù)、光信息科學(xué)與技術(shù)、電氣工程及其自動化、自動化、電子信息工程、通信工程。

2、外語類：外貿(mào)英語、小語種。

3、法學(xué)類：法學(xué)、社會學(xué)、治安學(xué)、偵查學(xué)。

4、機(jī)械類：機(jī)械設(shè)計(jì)制造及其自動化、材料成型及控制工程、工業(yè)設(shè)計(jì)、過程裝備與控制工程、測控技術(shù)與儀器。

5、土建類：建筑學(xué)、城市規(guī)劃、土木工程、建筑環(huán)境與設(shè)備工程、給水排水工程。

6、會計(jì)類：會計(jì)學(xué)、財(cái)務(wù)管理。

7：中文類：對外漢語、新聞學(xué)、廣播電視新聞學(xué)、廣告學(xué)、編輯出版學(xué)。

8、醫(yī)學(xué)類：臨床醫(yī)學(xué)、麻醉學(xué)、醫(yī)學(xué)影象學(xué)、醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)、口腔醫(yī)學(xué)、藥理學(xué)、中藥理論。

9、環(huán)境、心理類：環(huán)境科學(xué)、生態(tài)學(xué)、心理學(xué)、應(yīng)用心理學(xué)。

10、工商管理類：工商管理、市場營銷、人力資源管理、旅游管理