2、花生：花生中含有卵磷脂和腦磷脂等營養成分，使神經系統必需的營養物質，對于腦功能的衰退具有一定的緩解作用，同時對于血小板的聚集有一定的抑制作用，能夠預防腦血栓的發生。適當食用花生能夠達到改善血液循環、增強記憶力的作用。

高三學生飲食應該注意什么

高三的學生在飲食上一定要注意多以清淡食物為主，防止出現其他的一些敏感反應癥狀，尤其是出現這種使用過多可能會造成刺痛的影響，尤其是出現腹部疼痛或者出現腸炎的情況，另外就是要多以補充維生素b和蛋白質營養吸收，增強自身抵抗力。

高三學生的飲食首先要注意均衡，要葷素搭配，也不要太過于油膩，可以在早餐吃得多一些，午餐吃得豐富一些，食物的種類一定要多，烹飪的方法也應該多一些，但是避免油炸等，還要適量的喝牛奶，吃水果。

早餐吃得不是很理想的高三學生，可以在上午10點左右吃一些含有一定能量的零食，如巧克力、酸奶(或牛奶)、堅果、面包、餅干等;晚上學習睡得較晚時，可以吃一些含能量較少的零食，如水果、海苔等。

高考報名需要注意什么

首先要知道什么時候高考報名，知道確切的時間，我們能夠有充足的時間去報名需要的資料，如果是在學校報名的同學，老師就會告訴應該準備什么，其實高考報名最需要注意的就是不是在學校報名的同學，這類同學的一些報名手續是需要自己打聽好，準備好，然后去相應的報名網站去報名。

一般在高考報名之前，是需要審查你的資格的，只有你資格符合了，才能在相應的網站報名，而且還要填寫一份報名信息，這都是我們在高考報名之前需要做的，填完信息之后，拿著相應的證件，去登錄系統填報信息就可以了。

如果遇到不懂的問題，一定要及時的去問老師或者是負責此項的相關人員，保證我們能夠在規定的時間內結束高考報名。

高考報名注意事項有哪些

(1)參加普通高考報名的考生須采集第二代居民身份證芯片所含信息和指紋信息。

(2)對已錄入的考生信息應由考生本人簽字確認，考生無正當理由拒絕簽字或不在規定時間內(由各市自定)進行簽字確認的，視為自行放棄權利，由此產生的遺留問題由考生本人承擔。按教育部的規定，考生信息上報后無論任何人以任何理由都不得更改。

(3)參加了普通高考報名的考生(包括普通高考統考考生和其他分類考試招生的考生)必須參加報名所在地招生辦公室(考試院)組織的體檢?？忌鷮w檢結論持有異議，要求進行復查申請的，須于到當地招生辦公室(考試院)領取并填寫《體檢復查申請表》，逾期不再受理。

(4)對在報名工作中違反有關規定，如通過偽造證件、證明、檔案及其他材料獲得考試資格、照顧資格的考生或工作人員，按《國家教育考試違規處理辦法》(中華人民共和國教育部令第33號))、《普通高等學校招生違規行為處理暫行辦法》(中華人民共和國教育部令第36號)處理。

2023高考志愿填報的流程

一、登錄網站

網上填報高考志愿要在省招辦指定的網上進行，登錄指定網頁，打開瀏覽器，輸入網報網址。指定網頁一般會印制在準考證上面。

二、輸入用戶名密碼

用戶名是考生高考準考證上的14位報名號數字，第一次登錄網上報名系統的初始密碼是身份證號碼，輸入用戶名和密碼后即可登錄網上報名系統。

三、填寫基本信息并修改初始密碼

高考考生應仔細閱讀網上填報高考志愿的流程和注意事項，了解操作流程和相關要求以后再填寫住址、電話等重要信息。

考生在第一次登錄網上填報高考志愿系統時，一定要修改初始密碼，如果不修改，就會自動返回到上一步，無法繼續往下操作。

四、填報高考志愿

進去頁面之后點擊“填報志愿”，按自己的成績選擇不同的批次，進行填寫。填寫后最好再核對一遍，這一步尤為重要。

五、保存高考志愿

在填完信息后，一定要記得保存志愿，只有點擊“保存”，才會存到網報系統中，沒保存就相當于沒有填。

六、復查高考志愿

在填寫保存之后，可以點擊“查詢志愿”來查看報考的學校，大家可以隨時注意自己排名的情況，以防滑檔。

2023高考填報志愿可以填寫的專業

1、電子與信息類：電子信息科學與技術、光信息科學與技術、電氣工程及其自動化、自動化、電子信息工程、通信工程。

2、外語類：外貿英語、小語種。

3、法學類：法學、社會學、治安學、偵查學。

4、機械類：機械設計制造及其自動化、材料成型及控制工程、工業設計、過程裝備與控制工程、測控技術與儀器。

5、土建類：建筑學、城市規劃、土木工程、建筑環境與設備工程、給水排水工程。

6、會計類：會計學、財務管理。

7：中文類：對外漢語、新聞學、廣播電視新聞學、廣告學、編輯出版學。

8、醫學類：臨床醫學、麻醉學、醫學影象學、醫學檢驗、口腔醫學、藥理學、中藥理論。

9、環境、心理類：環境科學、生態學、心理學、應用心理學。

10、工商管理類：工商管理、市場營銷、人力資源管理、旅游管理