高考考后疏導是指在高考結束后，通過一系列的方式來緩解考生的緊張情緒和焦慮感，幫助考生盡快調整好自己的狀態，度過考后的階段。以下是一些常見的高考考后疏導方式：

1.自我放松：考試結束后，可以采用深呼吸、冥想等方法來幫助自己放松，減少緊張和焦慮的情緒，讓自己保持平靜的心態。

2.與家人朋友交流：考后可以和家人、朋友交流，將自己的心情傾訴出來，聽取他們的建議和安慰，讓自己感到更加放松和舒適。

3.參加放松活動：可以參加一些放松活動，比如散步、瑜伽、健身等，緩解身體和心理的緊張感。

4.避免討論考試內容：考后要避免討論考試內容，不要和他人比較分數和答案，這樣容易引起不必要的緊張和焦慮。

5.合理安排休息和娛樂時間：考后要注意合理安排自己的休息和娛樂時間，可以看電影、聽音樂、逛街等，讓自己感到輕松和愉悅。

總之，高考考后疏導是一個重要的環節，可以幫助考生盡快調整好自己的狀態，走出考試的陰影，為未來的學習和生活做好準備。

高考成績是考試后多久公布

高考結束之后,一般在考后20天左右出成績和分數線。

2023全國高考成績公布查詢時間每年都在6月24日-27日左右，考生可通過各省普通高等學校招生考試信息平臺，高考成績可以通過招生考試網查詢。

考生可登錄招生考試網，通過2023年普通高考成績查詢系統，憑考生本人的考生號、登錄密碼及系統隨機提供的驗證碼查詢。

高考成績一般在考后15天到20天左右出來。

2023年高考成績公布時間在6月25日前后，各省公布時間略有差別。根據相關信息我們可以了解到，最早公布考試成績是在6月21日，其他大多數省區都是集中在6月22號至6月25號之間。

高考成績怎么查

高考成績可以通過以下步驟進行查詢：

1. 訪問所在地區的高考成績查詢官網，輸入準考證號和姓名，然后輸入驗證碼，登錄賬戶。

2. 查詢結果會顯示該生的高考總分、各科成績、各科排名等信息，考生可以打印或保存查詢結果。

3. 如果遇到查詢不成功的情況，可能是因為準考證號、姓名或驗證碼輸入錯誤，或者查詢系統出現了故障，建議重新檢查輸入信息或稍后再試。

需要注意的是，高考成績的查詢時間可能因地區而異，通常在高考結束后一至兩個月內公布成績，具體時間可以查詢當地招生考試機構發布的通知。另外，考生還可以通過所在學校或招生考試機構的官方渠道查詢成績。