1.高考調節情緒需要沉著冷靜自我減壓。

臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上大學，考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態對待復習與考試，對進入最佳狀態關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰，會激發自己很快進入狀態;把它看成一種鍛煉，會以平和的心態投入;把它看成一次機會，會以積極的心態迎接。

2.高考調節情緒需要自我質辯化解擔憂。

自我質辯是心態自我調整的良方之一。比如，有“離高考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向學習認真，雖不十分優秀，但只要認真做好考前準備，正常發揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。又問：這種擔心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質辯，心中的擔憂也就化解了。

高考要如何堅定信心

高考堅定目標，堅定信念，不言放棄

高三的學習最怕考生因為成績不如意而自暴自棄，只要我們清楚自己的學習成績，清楚自己的優勢與薄弱點，清楚自己的提分點在哪，制定詳細的學習時間和學習計劃并執行下去，我們的學習成績肯定會突飛猛進。

高三上學期期末考試成績只有400分，學生的基礎是不錯的，我們要做的就是把握時間，堅定目標，堅定信念，不言放棄，相信通過在寒假里對各科查漏補缺和專題突破，我們能攻破更多的薄弱點，開學后我們的成績會大幅度提升。

見過高三學生通過堅定目標、努力學習從300分提升到500分，也見過經過一個寒假的學習把成績從400分提升到550分。

所以高三學生想把學習成績從400分提升到高考成績500分甚至550分，肯定沒有問題，只要我們認清個人各科成績，清楚自己的提分點，只要我們把制定的學習計劃執行到底，只要我們堅定目標不放棄，我們肯定能考上心儀大學，加油吧。

選擇冷門專業有哪些注意事項

1、要有足夠的學習動力

不管你選擇這專業是因為調劑、還是因為興趣，都要對學習這學科有足夠的動力。你不一定非要對這學科有濃厚的興趣，但一定要有好感，而且這個好感可以促使你認真完成未來四年的學業。大學不同于高中，大學學習壓力不大，空閑時間多，最重要的是沒有老師和家長逼迫學習，所以學習主要靠自覺。

2、對未來有明確的規劃

既然你選擇了冷門專業，就要提前為畢業后的就業做好打算。因此，一個明確的未來規劃就非常必要。首先，你要對所選專業有一個明確的認識，明確它的就業方向和發展潛力。需要哪些額外知識來學好這學科?要到哪個行業實習?要不要考研?需要考取哪些證件?這些雖然不需要馬上明確起來，但要有一定的認識。

3、利用院校優勢選專業

同樣一個專業，無論冷門或熱門，就讀的高校將對你專業的學習以及將來的就業產生直接的影響。相對來講，熱門專業可能在任何一個學校都能得到較好的學習與就業資源，而冷門專業則可能選擇相應的優勢院校會更有優勢。也就是說，你選擇的這個專業，哪個學校在這方面更強，它就更值得你去考慮。

4、對專業有足夠的了解

不管是挖掘學習動力，還是制定規劃，都是在對所選專業有足夠了解的大前提之下。如果你選了這專業后，發現實際和預期相差太大，就會有很大問題。雖然有些學校可以申請換專業，但都是在非常特殊的情況下才允許。因此，切忌先入為主、盲目選擇。

女生軍醫大學體檢要求有哪些

視力：每一只眼裸眼遠視力低于4.5(0.3)，矯正視力不足4.9(0.8)，屈光度在+6.00DS等效球鏡以上，不合格。每一只眼裸眼遠視力4.6(0.4)以上，矯正視力在4.9(0.8)以上，屈光度在+6.00DS等效球鏡以下，指揮、水面艦艇、潛艇、裝甲、測繪、雷達專業合格。其中，準分子激光手術后半年以上且無并發癥，除艦艇、空降專業外合格。紅綠色弱、色盲，不合格。

身高：男生身長162厘米以上，女生身長160厘米以上，合格。其中，邊遠和少數民族地區男生身長可以放寬至160厘米，女生身長可以放寬至158厘米。

體重：男生體重不超過標準體重的25%、不低于標準體重的15%，女生體重不超過標準體重的15%、不低于標準體重的15%，合格。標準體重的計算公式為：標準體重(Kg)=身長(cm)-110。肝功能和乙型肝炎表面抗原檢查合格。

志愿填報的基本模式是什么

專業(類)+院校

采取一所院校一個招生專業(類)為一個志愿，實行平行志愿投檔的統一錄取模式。

模式特點：專業平行志愿是同一類別、同一段次中若干具有相對平行關系的專業(類)志愿，以一所院校的一個專業(類)為志愿單位，按照“分數優先、遵循志愿”進行投檔。

填報須知：直接投檔到某院校某專業(類)，不存在專業服從調劑，不用擔心被調劑到不喜歡的專業。考生既可選擇不同高校的同一專業，也可選擇同一高校的不同專業，還可以選擇不同專業下的不同高校。

院校+專業組

由院校根據人才培養需要和不同專業(含專業或大類)的科目要求設置，是本科志愿填報的基本單位。

模式特點：一所院校可設置一個或多個院校專業組，每個院校專業組內可包含數量不等的專業，同一院校專業組內各專業的科目要求需相同。同一院校科目要求相同的專業可分設在不同的院校專業組中，但這些院校專業組的科目要求須相同。

填報須知：該模式以一個院校加一個專業組為一個志愿單位，將每一個志愿細化到專業組。考生根據自己的意愿，可選擇某個學校的某個專業組作為志愿，專業調劑限于同一專業組內調劑。

平行志愿

指考生在填報高考志愿時，可在指定的批次同時填報若干個平行院校志愿。

模式特點：按考生成績從高到低進行排序，分數高的學生先投檔。某一個考生投檔時，先看其成績是否夠A院校提檔線;如不夠，再看B院校;如此類推，直到檢索到考生分數符合的志愿院校后，將其投檔至該院校。

填報須知：檢索考生填報的院校志愿時，是按邏輯順序即A、B、C、D......院校依次進行的。當考生總分符合首先被檢索的A院校投檔條件時，且A校有計劃余額，該生即被投到A院校。填報時，應在各志愿院校之間拉開適當梯度。

順序志愿

在同一個錄取批次設置的多個院校志愿有先后順序，每個志愿只包括一所院校。

模式特點：把考生的高考志愿作為錄取投檔的第一要素，最大程度滿足考生的志愿要求。投檔時對選報同一志愿院校的考生按院校確定的錄取原則、調檔比例從高分到低分進行投檔。

填報須知：選報同一志愿院校的考生，按院校確定的調檔比例從高分到低分進行投檔，第一志愿錄取結束后再進行第二志愿投檔錄取。例如考生將A校放在第二志愿，如果A校一志愿已經招滿且不預留招收二志愿的名額，那么無論該生分數多高，檔案都不會投向A校。