對付心理壓力的主要方法有哪些
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羅盈承2
心理測試輔導(dǎo)
三、改變局面------可以是重大決定,如般家;也可以是簡單的小事,如按裝一個合適的電燈。
四、提高你的能力以應(yīng)付局面-------指的是學習新技能如,自主決斷性和放松的技巧等。
三、改變局面------可以是重大決定,如般家;也可以是簡單的小事,如按裝一個合適的電燈。
四、提高你的能力以應(yīng)付局面-------指的是學習新技能如,自主決斷性和放松的技巧等。