1、工作的危險性

　　在和平年代，警察是一種比軍人更危險的職業(yè)。當今世界，受國際環(huán)境和我國改革開放以及社會主義市場經(jīng)濟體制的負效應的影響，我國的刑事犯罪日趨復雜多樣，犯罪活動呈現(xiàn)多元化、集團化、國際化、智能化趨勢，黑社會及暴力罪形勢嚴峻，警察要同形形色色的犯罪分子作斗爭，隨時都有可能遭受犯罪分子的報復和威脅。特別是警察外勤工作具有高度的危險性，生命安全更容易受到威脅，常常處于緊張焦慮的情緒之中，因此，心理壓力很大。

　　2、工作的特殊性

　　警察有特殊而嚴肅的職責，有國家依法賦予的權(quán)力以及行使權(quán)力的種種手段，這些權(quán)力與手段運用得正確與否，對黨、國家、人民的利害關(guān)系極大。顯然，警察的工作不同于一般的工作，不僅易成為社會公眾注意的中心，而且責任重大。從警察的職業(yè)特點來看，由于其工作要處理的事情很多，業(yè)務繁重，工作時間太長，作息不正常，容易造成身心疲憊、厭倦、失眠、心神不寧等。警察在執(zhí)法過程中，經(jīng)常接觸犯罪案件，目睹社會丑惡現(xiàn)象，對別人缺乏信任，變得冷漠，而警察的職業(yè)特點又決定了其必定面臨著眾多的誘惑，容易出現(xiàn)越軌行為，使警察經(jīng)常處于高度警惕狀態(tài)而導致警察心理壓力過重。

　　3、工作的復雜性

　　警察作為維護社會治安的重要力量，除了巡邏、偵破案件以外，既要同酗酒、吸毒等違法行為作斗爭，又要為居民提供各種各樣的社會服務，一天到晚總有處理不完的問題，因而長期處于疲倦狀態(tài)。另外，在偵破案件時，會涉及到有關(guān)部門的人和事，也會涉及到各種關(guān)系。當涉及到有“保護層”的案件時，偵破工作更為復雜，證據(jù)難取，致使案件久偵不破。

　　4、工作能力與工作需要之間的矛盾

　　一個人的工作能力總是有限的，而社會在不斷進步，犯罪分子使用的手段也在不斷升級，新問題、新情況層出不窮。許多警察不能及時地再學習、再提高，致使工作能力不能很好地滿足公安工作的需要，從而造成心理壓力。

　　5、工作有時得不到群眾應有的支持和理解

　　當前刑事犯罪問題突出，社會治安狀況時有反復，原因是多方面的。可是有些群眾不理解，把一切都歸咎于警察的無能。特別是一些影響較大的案件，由于各種條件的限制，一時難以偵破，再加上個別警察在工作中不注意形象，在群眾中造成了不良影響，難以得到群眾應有的理解和支持。因此，這也會給警察帶來一定的心理壓力。

　　(二)生活方面

　　1、情感壓力

　　由于警察的工作是全天候性質(zhì)的，經(jīng)常加班加點，超負荷工作，不能與家人生活步調(diào)一致，散多聚少，因此常常遭受父母、妻兒的埋怨、誤解，導致家庭不和，輕則吵架、分居，重則離婚分手;未婚的青年民警也往往因為沒有時間約會而經(jīng)常鬧矛盾。許多同志在執(zhí)行公務中,妻子早產(chǎn)難產(chǎn),父母突然辭世,子女患急病醫(yī)治無效死亡,落下終生遺憾。他們不僅無法承擔家務，而且在實施對子女的教育的問題上也顯得心有余而力不足，導致其子女不聽話、學習成績差、考學失敗、就業(yè)難等，這些都會使警察因為沒有盡到做父(母)的責任而產(chǎn)生愧疚感。這些使廣大民警在承受繁重的工作壓力的同時，還要備受感情的折磨。

　　2、經(jīng)濟壓力

　　警察屬公務員系列，在工作中承受的壓力長期高居各行之首，但收入?yún)s與其他公務員相差無幾，這無疑會挫傷警察的工作積極性。加之警察家庭下崗現(xiàn)象比較普遍，不少警察住房也比較緊張，經(jīng)濟不景氣的縣區(qū)甚至連干警的工資也不能足額發(fā)放,一些基層民警生活窘迫,有些單位由于辦案經(jīng)費緊張，民警出公差還得先墊付差旅費，因此，絕大多數(shù)民警都出現(xiàn)經(jīng)濟拮據(jù)的現(xiàn)象。而當奉獻與索取的天坪嚴重傾斜，警察的勞動價值沒有被體現(xiàn)時，必定會使警察失去心理平衡，工作中也表現(xiàn)出消極態(tài)度，個別警察還有可能以權(quán)謀私、搞權(quán)錢交易來彌補心理失衡和解決實際困難。

　　(三)社會方面

　　1、社會競爭的壓力

　　新的經(jīng)濟體制，新的人事制度改革，打破了鐵飯碗。擇優(yōu)錄用和競聘上崗、轉(zhuǎn)崗分流和下崗特業(yè)，是每個社會成員都無法回避的問題。為順應時代潮流，加快公安隊伍建設(shè)的步伐，公安機關(guān)內(nèi)部也實行了任職資格考試、公開選拔、競爭上崗和崗位量化考核、低分培訓、末位調(diào)整、辭職制度等激勵機制，警察如果不努力工作和學習，要想得到提拔就比較困難。這給一些文化低、年老體衰或工作任務繁重的警察造成極大心理壓力。

　　2、社會輿論的壓力

　　目前,我國正處在由計劃經(jīng)濟向社會主義市場經(jīng)濟轉(zhuǎn)軌時期,難免會出現(xiàn)社會動蕩、治安不穩(wěn),而人們又往往把社會治安的好轉(zhuǎn)寄托在公安一家身上, 但“干預、禁止、取締”的強制性工作，使警察受到群眾較多的誤解、偏見甚至打擊報復等不公正待遇。如執(zhí)法嚴格常常引起社會上的某些非議;維護公共秩序常使警察站到民眾的對立面;發(fā)生重大案件一時難以偵破，可能會遭到社會的責難等等。這種對警察群體社會認知方面的以點概面,以偏概全,極大地刺傷了干警心理, 極易在其心理上產(chǎn)生憋氣、怨氣、泄氣、不服氣等不良情緒,這種不良情緒如長期被壓抑而無處宣泄,勢必影響干警身心健康。加之一些新聞媒體不負責任地失實報道，推波助瀾，都將給警察的心理上帶來壓力，也會嚴重地挫傷警察的工作積極性。

　　3、社會權(quán)勢的壓力

　　由于我國正處于經(jīng)濟轉(zhuǎn)軌、社會轉(zhuǎn)型以及觀念轉(zhuǎn)變的特殊時期，社會主義民主法制尚不健全，使人民警察的執(zhí)法環(huán)境大打折扣，“以言代法”、“以權(quán)代法”的現(xiàn)象屢禁不止，加之受現(xiàn)行公安體制的制約，使公安機關(guān)特別是基層公安機關(guān)在執(zhí)行法令、政令、警令的過程中，經(jīng)常受到一些地方保護主義的干擾。一些地方隨意動用警力，如指派警察參與催糧、催款、征稅、計劃生育等大量非警務活動。有些地方甚至硬性給公安機關(guān)下達創(chuàng)收指標，利用公安職權(quán)濫收費、亂罰款，導致執(zhí)法工作受利益驅(qū)動，引發(fā)種種沖突和消極****現(xiàn)象。基層公安機關(guān)由于人事權(quán)、財政權(quán)都受當?shù)氐墓芾碇萍s，亦顯得無可奈何。長此以往，必然加重警察負擔，影響公安工作任務的完成，招致人民群眾對公安機關(guān)的諸多非議，使警察失去群眾的信任，自己也會失去工作的信心。

　　二、高強度的心理壓力給警察身心造成的傷害

　　首先，心理壓力過大會對警察的心理造成傷害。長期心理壓力所引起的負面情緒反應，是形成心理適應困難甚至心理疾病的原因之一，如強迫癥、敵對性、偏執(zhí)、抑郁、焦慮、恐懼、人際關(guān)系敏感等都是長期的心理壓力造成的。心理壓力如果得不到及時消除，會轉(zhuǎn)化為行為的反向動力，使人出現(xiàn)反常行為。如侵犯與攻擊他人、自我傷害甚至自殺等。這些特殊心理癥狀會嚴重影響到警察能力的發(fā)揮，降低警察的戰(zhàn)斗力。

　　其次，超負荷的心理壓力，也會對警察的身體造成傷害。許多疾病是由于心理壓力過重造成的。近幾年生理、心理學家的研究表明，長期處于心理壓力下的人，其免疫系統(tǒng)的功能就會降低，其患病的可能性也會增加。由此可見，心理壓力也是引起警察身體疾病的一個重要因素。

　　三、警察心理壓力的應對策略

　　(一)警察自身方面

　　1、加強自身各方面的修養(yǎng)

　　人民警察是國家的執(zhí)法者和重要的行政管理力量。公安機關(guān)的性質(zhì)、職責、任務和人民警察工作的職業(yè)特點、條件及環(huán)境等因素，決定了人民警察除具有普通人的心理特征外，還應具有其特殊的職業(yè)心理要求與心理品質(zhì)。因此，人民警察必須加強自身各方面的修養(yǎng)，要樹立正確的世界觀、職業(yè)理想和高尚的道德情操，注重個性修養(yǎng)，優(yōu)化自身人格品質(zhì)，以便正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，提高耐挫能力。

　　2、形成正確認識自己

　　形成正確的自我意識。正確認識自己，對自己有一個正確、客觀的評價，切忌過高或過低估計自己的能力。在工作中必須量力而行，勿做超人之想，以免徒增困擾。此外，警察也應根據(jù)自身特點，形成自己特有的工作作風，把自己的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來。

　　3、合理安排時間

　　要注意時間的安排，適當進行休閑活動，加強與家人、朋友的溝通。適當?shù)姆潘膳c家人、朋友的溝通可以緩解工作帶來的壓力。

　　4、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。

　　堅強的意志品質(zhì)主要表現(xiàn)為：積極主動的自覺性，當機立斷的果斷性，百折不撓的堅韌性，嚴格的紀律性等。意志堅強的警察能在艱苦復雜的環(huán)境中克制自己的情感變化，控制自己的行為，沉著冷靜地處理工作。

　　5、勇于改變自我

　　從某種意義上說，一個勇于改變自己的人是安全的人。隨著時間的推移，不少警察逐漸對知識喪失熱情，對學習喪失興趣，這使他們無法適應新時期各項公安工作的需要。知識的豐富是一種強大的內(nèi)部力量，是獲得真正安全感的有效途徑。因此，要勇于改變自我。

　　(二)管理機構(gòu)方面

　　1、 提高警察待遇

　　在適當?shù)臈l件下提高警察待遇，也是緩解警察心理壓力的有效措施。待遇低不僅給警察造成很大的心理壓力，也是許多違法違紀、不正當?shù)木瘎招袨槌霈F(xiàn)的根源之一。因此，從經(jīng)濟學的眼光來看，以警察的工作量、工作時間、危險程度而言，其工資報酬等必須比其他行政機關(guān)優(yōu)厚許多。警察屬公務員系列，在工作中承受的壓力長期高各行之首，但從目前的情況來看，警察的待遇與同級別的其他公務員相差無幾，這無疑會挫傷警察的工作積極性。

　　2、 改善警察工作環(huán)境

　　目前，我國公安工作還存在諸多問題，如警務繁雜、警力不足、勤務時間欠妥、經(jīng)費短缺、裝備落后、體制不合理等。其中多數(shù)問題都是公安機關(guān)本身的組織與管理因素造成的，這也是形成大部分警察心理壓力的根源。

　　3、加強心理訓練

　　加強心理訓練，降低警察個體對心理壓力的負反應。具體來說，包括建立和完善各級公安機關(guān)的心理訓練和心理幫助體系。在警察隊伍中普及心理知識，提高警察運用心理規(guī)律進行心理自我調(diào)整的能力，提高警察的專業(yè)知識和專業(yè)技能，幫助警察樹立良好的職業(yè)觀，特別注意強化各警種的特殊能力訓練，激發(fā)其成就動機，增強其完成工作的信心。

　　4、開展心理咨詢工作

　　心理咨詢工作不同于思想政治工作。思想政治工作側(cè)重于隊伍共性的研究，側(cè)重于個人對社會需要的服從和服務;而心理咨詢的側(cè)重點則是滿足個人的需要，傾聽警察的傾訴，幫助解答具體的困惑，盡量縮短減少心理壓力的過程。管理部門可以借鑒國外警界的一些做法，成立專門的警察心理咨詢機構(gòu)，聘請心理學的資深專家，通過開設(shè)心理門診，建立心理咨詢中心，為有心理障礙的警察提供傾訴場所，及時對警察的各種心理失衡問題進行心理咨詢和心理疏導，提供排除壓力和困擾的方法與技巧，增強警察的心理承受能力，防止意外事情發(fā)生。