在中國傳統的文化里，人們都覺得求人不是好事，還未等向人家張口，便自覺矮了一大截兒，所以一直都有“求人不如求已”的說法。其實“求人”不是壞事，其恰是一個人有能力與社會產生聯系，從外界獲得資源、支持的體現。
如果明確自己求人的目的是什么，而把其他都看作不重要的過程，那事情就容易多了。專注于目的，就會克服心中的恐懼。
還有一種辦法是，對自己說：“雖然怕，但仍然要去做。”老是逃避，恐懼就更會彌漫。而一旦正視問題，恐懼自然會減弱。
另外，要學會“求人”的技巧。要把“求人”當作對對方也有利的“合作”，你是去說服他“合作”，而非“求”他。