公務員備考方法一：知己知彼

　　公務員備考方法二：制定合適計劃

　　公務員備考方法三：時間管理

　　計劃已經制定出來了，我們能否嚴格地實施呢?有的考生能做到，但也有相當多的考生并不能很好地執行下去，因為計劃趕不上變化，甚至有的考生中途就退出，要想在眾多高手中脫穎而出，成為一名公務員，我們必須要對自己狠，把這份計劃用excel表羅列出來，盡可能細化到每個星期、每天做什么事情。養成這種好習慣，不僅對公務員考試有幫助，還對我們的工作、學習有很大的幫助。

　　公務員考試備考如何緩解心理焦慮：

　　一、往最好處做，不要計較最后結果

　　公務員考試十分受人追捧，報考情況年年火熱，然而僧多肉少的情況，使得考試的競爭也十分激烈。所以考生們應抓住復習應考的機會，盡自己的最大努力，對考試結果不要過早思考、過分顧慮。在考試前不要談論考試結果的問題，也不要給自己下達“硬性指標”。考試大教育專家建議考生們，要往最好處做，做好充分地備考復習，讓自己盡快進入備考狀態當中，不要計較最后結果，在心理上不要去定位誰強誰弱，做好自己最重要。

　　總之，在國家公務員考試備考的最后階段，考生們都可能因為各種各樣的原因影響復習心情。但考試大教育專家希望考生們一旦出現心態上的問題而影響了復習效果，就要及時調整，讓復習重新回到正常軌道，以自己最好的狀態迎接國考!

　　二、保持自信，控制情緒

　　進入最后的備考階段，考生們要以充滿自信的精神狀態去復習，對知識點進行必要的總結和系統歸納，使自己對整個考試內容具備整體的把握。通過梳理知識體系，增強備考自信。研究表明：良好愉快的心境，有助于形成積極樂觀的態度，克服困難，提高學習效率。相反，沖刺階段緊張、消沉、倦怠等不良心境會使大腦神經通路處于抑制狀態，使回憶、思維發生障礙，阻礙解題進程。考生們要善于學會全面接受真實的自我，正確的自我評價，可以使人獲得充分的自信。因此，考試大教育專家建議考生們，應正確分析評價，控制自己的心境，敢于相信自己、肯定自己，只有輕裝上陣，無所顧慮，才能考出實際水平。

　　三、合理作息，勞逸結合

　　公務員考試競爭壓力大，年年都有千軍萬馬過獨木橋之勢。為了考上公務員，許多考生都是起早貪黑，每天大腦高速運轉十幾個小時，這其實是超出了很多人承受極限的。另外，如果在非常疲倦的情況下復習，復習效果肯定非常差，這無疑又增加了考生的緊張心情，反過來又影響復習效果。所以考試大教育專家建議考生們，每天都要有合理作息，保證八個小時睡眠，尤其是午覺更要睡好，按時起，按時睡。這樣，睡眠的效率高，學習才會收效大，心情也會變得好起來，才能養精蓄銳以待最后一博。

　　考生們在調理好作息的同時，也要注意提高自己的學習效率，學會勞逸結合。長時間的復習很讓人頭疼，除非自己對這門課程的學習非常感興趣。所以，考生可以轉換復習方式，將大塊的時間分成一小塊一塊進行復習。比如做行測中的理科類題做累了、做煩了，就可以看看言語題，背背常識，看看申論熱點等等。如果實在看不進去書，或者拿起書來就感到非常煩躁，跟朋友聊聊天，聽聽音樂，或者到戶外散散步等。欣賞幾首輕松愉快的音樂，能加速消除疲勞，對于緩解緊張的精神、煩躁不安的心情大有幫助;而到戶外新鮮空氣里適當運動也是一種積極性休息，通過運動可以使原來十分緊張的大腦皮層得到放松。總之，復習過程中要掌握方法，勞逸結合，量力而行。

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