6時起床晨跑、7時40分早讀、12時05分下課、13時午休、14時30分繼續上課、17時下課、18時晚自習、直到22時結束自習——這就是執信中學高三(1)班小蘇的一天。

　　高三老師的時間同樣安排得滿滿。7時20分，執信中學高三(1)班班主任向建峰便開始了一天的工作：他先到教室看看學生，了解學生的心理和身體狀況，學生早讀后，如果不用上課，他就開始備課和批改作業，同時要和任課老師溝通學生整體的表現情況以及學情分析。遇上管學生晚自習的日子，向建峰回到家的時間就要在22時以后了。學校幾乎所有的高三老師都是踩著這個工作節奏的。

　　“連續當了8年的班主任，我最對不起的就是女兒，女兒從二年級就開始自己坐地鐵上學，她經常抱怨上學沒有爸媽接送，但也沒辦法，”談起女兒，向建峰充滿了內疚之情。

　　這份愧疚不少高三老師也深藏在心里。“學校規定5點就能下班，但高三的老師基本上都會留下來加班，經常會忙得顧不上吃飯。”高三年級級長陳美霞說。

　　因為要應對高考全國卷，今年高三的學生和老師面臨的挑戰更大。最近，廣州舉行過9校高三聯考，按照全國卷出的模擬考，執信的好多學生都喊難，這讓高三老師和家長跟著捏了一把汗，高三緊張的備考節奏升級。

　　備戰高考：壓力也大

　　“我們該如何備戰高考全國卷?”昨天上午，執信中學召開本學期第一次高三家委會會議，很多家長憂心忡忡。陳美霞下課后便匆匆趕到會場，跟校長和家長一起探討這個問題。

　　高三物理備課組的蘭海艦老師告訴記者，全國卷難度加大，測試后發現學生的成績普遍比廣東卷的測試成績低，有些學生出現緊張、壓抑的情緒。“這個時候我們要對學生進行疏導和鼓勵。”盡管學生們的成績變化讓他也感到著急，但為了不增加學生的壓力，老師必須表現得很輕松。

　　其實，老師們的壓力都很大。“高三的老師都在積極地應對新改革，現在就全國卷用哪套卷子還沒有具體的文件通知，對理綜來說，全國卷的題型、難易程度、分值、側重點、命題風格都發生了很大變化，老師們需要花費更多的時間來適應這種變化。”執信中學副校長、高三生物老師黃艷說。

　　“由于新方案出臺時間不長，備考信息、教考資料比較缺乏，需要老師們投入更多的時間來研究新的題型。”黃艷說，工作量增大，個人生活的時間就隨之減少。“我現在回家的時間更晚，陪伴家人的時間更少了，經常在孩子睡覺后還要繼續刷題做題。”

　　據了解，學校在剛剛得知明年高考采用全國卷時，就立刻通知了所有的高三老師，要求他們把近5年全國卷的高考題都做一遍，“只有在做卷子的過程中體會、了解了全國卷的命題方向、重點難點、結構等與廣東卷的差別，才能更好地針對訓練，從而調整對學生的教學要求。”

　　執信中學校長何勇表示，雖然高考新方案對于家長和學生都是挑戰，應該引起重視，但不必過度緊張。“規則在考前公布對大家都是公平的，家長應積極配合學校和老師的工作，培養學生良好的心理狀態和身體狀態，督促學生進行高效率的學習。”