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健康飲食選擇題及答案(2)

時間: 謝君2 高考飲食

  51、在人體血液中,( B )負責將肝臟組織新合成的內源性三?;视瓦\送至皮下及其他部位脂肪組織加以存儲。

  A、高密度脂蛋白 B、低密度脂蛋白

  C、乳糜微粒 D、極低密度脂蛋白

  52、人體毛發的主要成分為( A ),因此,每天飲食中必需保證該營養物質的攝入量才能美發。

  A、蛋白質 B、鈣質

  C、碳水化合物 D、脂肪

  53、在室溫下呈固態的天然油脂,常常富含(A ),過量攝入將導致肥胖、乳腺癌、腸癌等相關疾病發生。

  A、飽和脂肪酸 B、單不飽和脂肪酸

  C、多不飽和脂肪酸 D、反式脂肪酸

  54、受檢者空腹時的血糖濃度超過( A )mmol/L,同時餐后2小時血糖濃度也超過標準,則被診斷為患有“糖尿病”。

  A、6.2 B、7.0

  C、7.8 D、11.1

  55、根據我國每日膳食營養供給標準,三大產能營養物質的供能應遵循一定比例,其中碳水化合物占總能量的( C )比較合理,但有時可隨勞動性質和生理狀態進行調整。

  A、20%~35% B、20%~25%

  C、60%~70% D、10%~15%

  56、下列膳食纖維,除(C )外,均屬不可溶性膳食纖維,足量食用,可有效防治便秘。

  A、纖維素 B、木質素

  C、果膠 D、半纖維素

  57、體質偏寒者,食用螃蟹之后,喝一杯溫熱的( D),能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。

  A、橙汁 B、牛奶

  C、綠茶 D、生姜紅糖水

  58、( B )學名為四次甲基二砜亞胺,因其毒性過大而被列為禁止生產的藥物。

  A、瘦肉精 B、毒鼠強

  C、吊白塊 D、蛋白精

  59、 “一二三四五、紅黃藍白黑”簡要地概括了人體實現平衡膳食每天應遵循的基本原則。其中的“二”指的是(B )。

  A、2兩以上(干重)的主食 B、 250 g 以上(干重)的主食

  C、2兩以上(濕重)的主食 D、250 g 以上(濕重)的主食

  60、下列食物屬于性涼的是(B )。

  A、綠茶 B、苦丁茶

  C、甘草 D、人參

  61、下列營養物質中在人體能產生能量的為( A )。

  A、蛋白質 B、膳食纖維

  C、礦物質 D、維生素

  62、人體缺乏( D)會引起佝僂病。

  A、VB1 B、VC

  C、VE D、VD

  63、下列屬人體必需微量元素的是(A )。

  A、Fe B、Ca

  C、K D、 Mg

  64、下列食物屬《中國居民膳食指南(2007)》建議每天食用的為(C )。

  A、柑橘 B、紅薯

  C、谷薯類 D、大米

  65、下列哪種狀態不符合WHO的健康標準( A)

  A、精力充沛,頭發干枯。

  B、體重適中,能抵抗各種傳染性疾病。

  C、牙齒清潔,肌肉豐滿。

  D、能適應各種生活和工作環境。

  66、根據BMI標準,身高165厘米中國女性,(B )㎏是其正常體重。

  A、46 B、55

  C、68 D、78

  67、收縮壓和舒張壓分別為(A )mmHg的人群,屬輕度高血壓患者。

  A、155;79 B、 110;85

  C、120;80 D、165;82

  68、人體代謝過程中,七大營養素中易釋放含氮副產物的是( A)。

  A、蛋白質 B、碳水化合物

  C、脂肪 D、膳食纖維

  69、雞蛋中的卵清白蛋白和卵黃磷蛋白均屬于(A )。

  A、完全蛋白 B、不完全蛋白

  C、半完全蛋白 D、劣質蛋白

  70、根據其溶解性可將維生素分為水溶性維生素和脂溶性維生素二大類。其中,(B )攝入過量,易在人體積累,產生毒副作用。

  A、水溶性維生素 B、脂溶性維生素

  71、在人體中,( B )負責將血液中膽固醇運送至各組織加以利用或貯存。因此,該脂蛋白中的膽固醇常被稱作“壞膽固醇”。

  A、高密度脂蛋白 B、低密度脂蛋白

  C、乳糜微粒 D、極低密度脂蛋白

  72、人體皮膚的主要成分為(D ),因此,每天飲食中必需保證該營養物質的攝入量才能美膚。

  A、脂肪 B、鈣質

  C、碳水化合物 D、蛋白質

  73、( A )屬于常見的單不飽和脂肪酸,存在于某些動植物油脂中。

  A、油酸 B、亞油酸

  C、亞麻酸 D、硬脂酸

  74、正常人餐后2小時的血糖濃度為(A )㎎/dL,過低或過高都將導致疾病發生。

  A、70~110 B、79~110

  C、79~140 D、70~140

  75、根據我國每日膳食營養供給標準,三大產能營養物質的供能應遵循一定

  比例,其中脂肪占總能量的( B)比較合理,但有時可隨勞動性質和生理狀態進行調整。

  A、20%~35% B、20%~25%

  C、60%~70% D、10%~15%

  76、下列(A )屬于堿性食物,適量食用可預防慢性病的發生。

  A、水果、蔬菜與豆類 B、雞、鴨、魚類

  C、蔬菜、水果與谷類 D、畜、禽等肉類

  77、海鮮與(A )大量同時食用,有可能導致嚴重食物中毒現象發生。

  A、富含VC B、富含VB

  C、富含VA D、富含VD

  78、合格的塑料制品,其外表都應標有塑料種類的標識代碼,由帶循環箭頭的三角形、1~7的阿拉伯數字和英文縮寫組成。只有具下列( B)標識的塑料制品可以用微波加熱。

  A、 B、 C、

  79、“一二三四五、紅黃藍白黑”簡要地概括了人體實現平衡膳食每天應遵循的基本原則。其中的“一”指的是( A)。

  A、1杯牛奶或1袋豆漿 B、1碗米飯

  C、1杯果汁 D、1個饅頭

  80、下列蔬菜屬于性熱的是( D)。

  A、韭菜 B、大蔥

  C、生姜 D、辣椒

  81、下列營養物質中在人體能產生能量的為(D )。

  A、維生素 B、果 膠

  C、礦物質 D、葡萄糖

  82、人體缺乏( B)會引起壞血病。

  A、VB1 B、VC

  C、VE D、VB2

  83、下列屬人體必需微量元素的是(B )。

  A、Ca B、Co

  C、Mg D、S

  84、下列食物屬《中國居民膳食指南(2007)》建議每天食用的為(A )。

  A、水果與蔬菜類 B、紅薯

  C、面粉 D、大米

  85、下列哪種狀態不符合WHO的健康標準( C)

  A、精力充沛,睡眠良好。

  B、體重適中,能抵抗各種傳染性疾病。

  C、皮膚松弛,缺乏彈性。

  D、能適應各種自然環境與社會環境。

  86、根據BMI標準,身高165厘米中國女性,( D )㎏以上屬肥胖體型。

  A、48 B、58

  C、68 D、77

  87、高血壓的評定標準是收縮壓高于(B )mmHg或舒張壓高于( )mmHg。

  A、90;90 B、140;90

  C、90;60 D、120;60

  88、人體所必需的七大營養物質中,產能效率最高的是(C )。

  A、蛋白質 B、碳水化合物

  C、脂肪 D、膳食纖維

  89、不完全蛋白指必需氨基酸種類不齊全,含量比例也不合理的一類蛋白質;單獨食用時,其營養價值不高。如下列食物蛋白中的(B )。

  A、瘦肉中的肌蛋白 B、動物結締組織中的膠原蛋白

  C、奶中的酪蛋白 D、大豆中的大豆蛋白

  90、維生素可分為水溶性維生素和脂溶性維生素。其中維生素( C )是水溶性的,存在于許多植物性食物和部分動物性食物中。

  A、A、D、C、K B、A、D、E、K

  C、B1、C、B2、B12 D、A、C、D、E

  91、在人體血液中,(A )將膽固醇從外周各組織運送至肝臟集中加工成膽汁酸,排出體外。因此,該脂蛋白中的膽固醇常被稱作“好膽固醇”。

  A、高密度脂蛋白 B、低密度脂蛋白

  C、乳糜微粒 D、極低密度脂蛋白

  92、衛生部2011年11月2日通過了我國第一個食品營養標簽國家標準——《預包裝食品營養標簽通則》(GB28050-2011),將在正式(C )實施。

  A、2011年12月1日 B、2012年1月1日

  C、2013年1月1日 D、2014年1月1日

  93、在室溫下呈液態的天然油脂,常常富含(D ),適量攝入可有效防止動脈粥樣化、冠心病等心血管疾病發生。

  A、飽和脂肪酸 B、單不飽和脂肪酸

  C、反式脂肪酸 D、多不飽和脂肪酸

  94、、正常人空腹時的血糖濃度為( A )㎎/dL,過低或過高都將導致疾病發生。

  A、70~110 B、79~110

  C、70~140 D、79~140

  95、歐洲一家雜志從人類食物歷史中選擇出10個災難時刻,1869年發明(A)被列為最大的災難時刻。

  A、氫化植物油 B、味精

  C、方便面 D、炸雞

  96、下列( D )屬于酸性食物,過量食用可使血液pH值下降,從而導致相關慢性病的發生。

  A、水果類 B、蔬菜類

  C、豆 類 D、畜、禽等肉類

  97、吃海鮮時大量飲用( C ),易導致腸胃炎、腹瀉等疾病發生。

  A、汽水 B、酸奶

  C、啤酒 D、礦泉水

  98、( A )學名為鹽酸克倫特羅,屬?-腎上腺素類興奮劑,一種用于治療哮喘的藥物。

  A、瘦肉精 B、毒鼠強

  C、吊白塊 D、蛋白精

  99、“一二三四五、紅黃藍白黑”簡要地概括了人體實現平衡膳食每天應遵循的基本原則。其中的“三”指的是(D )。

  A、3種水果 B、3杯水

  C、3種蔬菜 D、3份蛋白

  100、下列肉類屬于性溫的是( C )。

  A、鴨肉 B、豬肉

  C、黃牛肉 D、鵝肉
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