1、雞肉

選擇給孩子吃補藥的話，不如給孩子做幾頓好吃的食物，這要比吃藥來得更強。最好的就是給孩子吃燉得很爛的雞肉，什么材料都不用加，只需要雞肉，加點鹽，然后燉爛，就可以，讓孩子吃掉雞肉，喝掉雞湯，營養就會補起來。

2、魚湯

當然，也可以選擇鯇魚頭，或者是上好的魚肉一斤，然后加點鹽，用溫火一直燉，讓其做成香濃的魚湯，燉的時候，要看好了，不要糊了鍋，最好是在旁邊守著，這樣，孩子吃魚肉，喝魚湯，效果特別好，滿足一天營養的需要。

3、土豆番茄豬肉煲

如果孩子出現不愿意吃飯，消化不良的情況下，你需要做一些事來改善了。建議你可以選擇上好的土豆，番茄，然后上好的豬精肉，一起煲成鍋，讓孩子回來后，吃。如果不愿意吃的話，也可以喝些湯，其對消化不良，食欲不振有好的幫助作用。

4、豬排湯

這段時間，有些孩子會發熱，或者是出汗多，家長也可以用食療的方法來改善。選擇上好的冬瓜，還有薏米，然后上好的豬精排，三者可以用在一起，打成豬排湯，讓高考的孩子喝下去，吃掉肉，效果很好。

高考前給孩子吃什么補腦

菠菜

菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

西蘭花

蔬菜皇冠西蘭花，不僅營養成分含量高，而且還十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素和胡蘿卜素等。其中的維生素K有助于增強大腦活力。

雞蛋

雞蛋自古就是有名的健腦食品，由其是里面的蛋黃更含有豐富的卵磷脂，對促進記憶具有很大的幫助。國外研究說明，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。

核桃

核桃是典型的補腦健腦的保健食品之一，您可以在高考前每天給孩子吃一到三顆核桃。核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。

高考結束以后做什么好

1、提前做足填報志愿的功課

高考結束只是高中畢業的一個階段性結束，要想走好未來的路，還有更重要的環節———填志愿。高考志愿的填報決定了今后所學的專業，甚至于今后的職業生涯。因此絕對不能一時沖動，更不能把決定權交給家長。

在高考結束后到填報志愿這段寶貴時間里，不妨多花點心思認真思考一下自己對哪些專業、哪些學校感興趣，確定幾所學校后，再通過網絡及相關資料查閱一下相關的信息，前期的功課做得越詳實越好，這樣才能在填報高考志愿時做到胸有成竹。

2、給自己做一張“最長暑假”的計劃表

高考過后的假期，從6月一直延續到9月，差不多有3個月的時間，可以說是“一生中極長的暑假”。

高考過后的極長暑假，在放松休閑的同時不要忘了給自己做一張計劃表，不管你是計劃宅在家里看幾本夢想已久的小說，還是來一場說走就走的旅行，或者利用難得的時間走入社會，體驗一下生活。總之，在行動之前有個計劃，能先把計劃寫下來，并盡量按計劃去做，這樣一方面可以訓練自己做事的條理性，而且有計劃的暑假才會過得充實而有意義。

3、不妨學幾樣生活必備技能

俗話說，技多不壓身，剛剛結束高考，不妨利用這個“最長暑假”，多學習一下自己感興趣的生活技能，有可能會受益終身。考考駕照，練練字，學游泳、學炒菜……掌握生活的能力才能更好地生活!

4、提前感受下社會更有意義

其實大學里除了學習相關專業知識外，最重要的是學習一些參與社會競爭的技能。為畢業后走入社會做準備。因此，利用高三暑假體驗一下社會實踐，很有意義。如果有心去深入感受社會的同學，可以考慮找一份暑假工做，不但鍛煉自己的能力，開闊視野，同時還能賺些零花錢。有些大學開學比較晚，拿到錄取通知書后，還有一兩個月的暑假時間，就可以放心去打暑期工了。

高考后女生可以做什么

1、謹慎填報志愿

選擇志愿的重要性不亞于高考，因為志愿的選擇決定著我們的職業規劃，間接的決定著我們以后的發展，所以填報志愿是非常重要的，我們在這段時間里要好好考慮我們的興趣和志向，填好志愿。

2、做做家務

你已經是一個成年人了，獨立自強，學會自理是你必須要學會的。不然日后你自己去大學讓父母如何放心。同時這也是增進與父母交流的一種方式。考完了不要總覺得自己才是需要別人照顧的人，不要總覺得是如何有功，必須要別人來照顧。其實你該好好照顧照顧家了，你不是一個不懂事的孩子了。

3、鍛煉身體

高考壓力之下，很多同學有意無意地忽視了身體的鍛煉，或體形發胖，或身體虛弱，這個時候，根據自己的喜好選擇適合的健身項目不僅有益，而且必須。或者選擇早晚慢跑，或者選有一些球類運動，籃球、足球、羽毛球、乒乓球、網球。或者學習游泳、跆拳道、散打。你至少得會1-2樣并且能把它當做樂趣，不僅對你身體鍛煉有益，甚至是大學交友，體育課都會非常有幫助。

4、在家陪陪父母

無論什么時候，父母都是我們最堅實的后盾，我們在學校讀書很辛苦，父母在工作之余還要照顧我們的生活，比我們更加辛苦，高考結束這段時間，我們可以在家陪父母聊聊天，幫助父母分擔一些家務，是時候讓父母知道我們已經長大了，可以替他們分擔生活上的重任了。

高考結束后家長該做什么

1.首先要淡定

對考生而言，成績出來后最難過的一關是家長關，尤其是對考砸了、“發揮失常”的考生，家長的反應與態度十分重要。有時候，家長的咒罵、責備，都可能讓孩子那本已難受至極的心痛上加痛，生出自暴自棄的念頭來。所以，家長的淡定最重要，這一點最難做到。

2.允許孩子發泄情緒

無論是學霸還是學渣，高考都是人生一個階段的結束，對于這一段生活都會有各種各樣的情緒，正面的也好、負面的也好，都需要發泄出來，所以，如果你的孩子想大吃大喝大睡，那就不要干涉，放心，放松變成放縱畢竟不多。

3.填志愿尊重孩子的選擇

分數出來，填志愿就是的一件事了，“大包大攬”和“甩手掌柜”都不好。如果將填報高考志愿比喻成一場戰役的話，那么家長、親戚朋友都只不過是“參謀”而已，戰役的“司令”只有一個，那就是你的孩子——考生自己。所以，你應該做的事是積極收集信息、整理資料，為孩子做一個合格的“作戰參謀”，尊重孩子的選擇。

4.和孩子進行一次平等的成人對話

選擇在一個比較正式的地點，比如一個環境很好的茶館，或是飯店的一個雅間，坐下來平等融洽地和孩子做一次深刻的成人談話，舉行一個小小的成人儀式，與孩子好好地安排和規劃一下。當然除了這儀式，還可以和孩子聊天，了解孩子的想法，并幫助孩子一起梳理其想法、規劃，讓孩子明白自己想要什么，可以怎么做，并明確自己人生發展方向。

5.讓孩子學著理財

高考后，很多學生都想著給自己買東西，比如換手機、購物、吃等。家長可以給孩子一筆錢，讓孩子有一個好好理財的機會。

6.給孩子一個自立的機會

畢業旅行是很多考生的選擇，家長正好可以放手，讓子孩子從頭到尾自己規劃，學會自立。不過，也要注意孩子說走就走，至少要知道孩子去了哪里。曾經有考生和小伙伴去遠的地方玩幾天，但是他不許家長問去哪兒，也不讓家長聯系他，結果遠游期間正好有高校想聯系學生卻聯系不上，考生錯失錄取機會。

孩子的成長就是一個與父母漸行漸遠的旅程，和父母在一起共同生活的時間越來越少了，像小鳥長大就要飛到自己的天空，離開父母是一個人真正的人生開始，所以利用好孩子大學前的一點點短暫的時光，給孩子更多的愛和祝福!

孩子們陪伴父母的時間越來越少，也好好利用這個時間，再陪一陪爸爸媽媽，畢竟父母愛孩子，不是為了你在他們身邊回報他們，而是為了你更好的離開他們，你人生的幸福快樂就是對父母極好的感恩!