1、雞肉

選擇給孩子吃補(bǔ)藥的話，不如給孩子做幾頓好吃的食物，這要比吃藥來得更強(qiáng)。最好的就是給孩子吃燉得很爛的雞肉，什么材料都不用加，只需要雞肉，加點(diǎn)鹽，然后燉爛，就可以，讓孩子吃掉雞肉，喝掉雞湯，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)補(bǔ)起來。

2、魚湯

當(dāng)然，也可以選擇鯇魚頭，或者是上好的魚肉一斤，然后加點(diǎn)鹽，用溫火一直燉，讓其做成香濃的魚湯，燉的時(shí)候，要看好了，不要糊了鍋，最好是在旁邊守著，這樣，孩子吃魚肉，喝魚湯，效果特別好，滿足一天營(yíng)養(yǎng)的需要。

3、土豆番茄豬肉煲

如果孩子出現(xiàn)不愿意吃飯，消化不良的情況下，你需要做一些事來改善了。建議你可以選擇上好的土豆，番茄，然后上好的豬精肉，一起煲成鍋，讓孩子回來后，吃。如果不愿意吃的話，也可以喝些湯，其對(duì)消化不良，食欲不振有好的幫助作用。

4、豬排湯

這段時(shí)間，有些孩子會(huì)發(fā)熱，或者是出汗多，家長(zhǎng)也可以用食療的方法來改善。選擇上好的冬瓜，還有薏米，然后上好的豬精排，三者可以用在一起，打成豬排湯，讓高考的孩子喝下去，吃掉肉，效果很好。

高考前給孩子吃什么補(bǔ)腦

菠菜

菠菜雖廉價(jià)而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

西蘭花

蔬菜皇冠西蘭花，不僅營(yíng)養(yǎng)成分含量高，而且還十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素等。其中的維生素K有助于增強(qiáng)大腦活力。

雞蛋

雞蛋自古就是有名的健腦食品，由其是里面的蛋黃更含有豐富的卵磷脂，對(duì)促進(jìn)記憶具有很大的幫助。國(guó)外研究說明，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。

核桃

核桃是典型的補(bǔ)腦健腦的保健食品之一，您可以在高考前每天給孩子吃一到三顆核桃。核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細(xì)胞老化，能分健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老。

高考結(jié)束以后做什么好

1、提前做足填報(bào)志愿的功課

高考結(jié)束只是高中畢業(yè)的一個(gè)階段性結(jié)束，要想走好未來的路，還有更重要的環(huán)節(jié)———填志愿。高考志愿的填報(bào)決定了今后所學(xué)的專業(yè)，甚至于今后的職業(yè)生涯。因此絕對(duì)不能一時(shí)沖動(dòng)，更不能把決定權(quán)交給家長(zhǎng)。

在高考結(jié)束后到填報(bào)志愿這段寶貴時(shí)間里，不妨多花點(diǎn)心思認(rèn)真思考一下自己對(duì)哪些專業(yè)、哪些學(xué)校感興趣，確定幾所學(xué)校后，再通過網(wǎng)絡(luò)及相關(guān)資料查閱一下相關(guān)的信息，前期的功課做得越詳實(shí)越好，這樣才能在填報(bào)高考志愿時(shí)做到胸有成竹。

2、給自己做一張“最長(zhǎng)暑假”的計(jì)劃表

高考過后的假期，從6月一直延續(xù)到9月，差不多有3個(gè)月的時(shí)間，可以說是“一生中極長(zhǎng)的暑假”。

高考過后的極長(zhǎng)暑假，在放松休閑的同時(shí)不要忘了給自己做一張計(jì)劃表，不管你是計(jì)劃宅在家里看幾本夢(mèng)想已久的小說，還是來一場(chǎng)說走就走的旅行，或者利用難得的時(shí)間走入社會(huì)，體驗(yàn)一下生活。總之，在行動(dòng)之前有個(gè)計(jì)劃，能先把計(jì)劃寫下來，并盡量按計(jì)劃去做，這樣一方面可以訓(xùn)練自己做事的條理性，而且有計(jì)劃的暑假才會(huì)過得充實(shí)而有意義。

3、不妨學(xué)幾樣生活必備技能

俗話說，技多不壓身，剛剛結(jié)束高考，不妨利用這個(gè)“最長(zhǎng)暑假”，多學(xué)習(xí)一下自己感興趣的生活技能，有可能會(huì)受益終身。考考駕照，練練字，學(xué)游泳、學(xué)炒菜……掌握生活的能力才能更好地生活!

4、提前感受下社會(huì)更有意義

其實(shí)大學(xué)里除了學(xué)習(xí)相關(guān)專業(yè)知識(shí)外，最重要的是學(xué)習(xí)一些參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的技能。為畢業(yè)后走入社會(huì)做準(zhǔn)備。因此，利用高三暑假體驗(yàn)一下社會(huì)實(shí)踐，很有意義。如果有心去深入感受社會(huì)的同學(xué)，可以考慮找一份暑假工做，不但鍛煉自己的能力，開闊視野，同時(shí)還能賺些零花錢。有些大學(xué)開學(xué)比較晚，拿到錄取通知書后，還有一兩個(gè)月的暑假時(shí)間，就可以放心去打暑期工了。

高考后女生可以做什么

1、謹(jǐn)慎填報(bào)志愿

選擇志愿的重要性不亞于高考，因?yàn)橹驹傅倪x擇決定著我們的職業(yè)規(guī)劃，間接的決定著我們以后的發(fā)展，所以填報(bào)志愿是非常重要的，我們?cè)谶@段時(shí)間里要好好考慮我們的興趣和志向，填好志愿。

2、做做家務(wù)

你已經(jīng)是一個(gè)成年人了，獨(dú)立自強(qiáng)，學(xué)會(huì)自理是你必須要學(xué)會(huì)的。不然日后你自己去大學(xué)讓父母如何放心。同時(shí)這也是增進(jìn)與父母交流的一種方式。考完了不要總覺得自己才是需要?jiǎng)e人照顧的人，不要總覺得是如何有功，必須要?jiǎng)e人來照顧。其實(shí)你該好好照顧照顧家了，你不是一個(gè)不懂事的孩子了。

3、鍛煉身體

高考?jí)毫χ拢芏嗤瑢W(xué)有意無意地忽視了身體的鍛煉，或體形發(fā)胖，或身體虛弱，這個(gè)時(shí)候，根據(jù)自己的喜好選擇適合的健身項(xiàng)目不僅有益，而且必須。或者選擇早晚慢跑，或者選有一些球類運(yùn)動(dòng)，籃球、足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球。或者學(xué)習(xí)游泳、跆拳道、散打。你至少得會(huì)1-2樣并且能把它當(dāng)做樂趣，不僅對(duì)你身體鍛煉有益，甚至是大學(xué)交友，體育課都會(huì)非常有幫助。

4、在家陪陪父母

無論什么時(shí)候，父母都是我們最堅(jiān)實(shí)的后盾，我們?cè)趯W(xué)校讀書很辛苦，父母在工作之余還要照顧我們的生活，比我們更加辛苦，高考結(jié)束這段時(shí)間，我們可以在家陪父母聊聊天，幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)，是時(shí)候讓父母知道我們已經(jīng)長(zhǎng)大了，可以替他們分擔(dān)生活上的重任了。

高考結(jié)束后家長(zhǎng)該做什么

1.首先要淡定

對(duì)考生而言，成績(jī)出來后最難過的一關(guān)是家長(zhǎng)關(guān)，尤其是對(duì)考砸了、“發(fā)揮失常”的考生，家長(zhǎng)的反應(yīng)與態(tài)度十分重要。有時(shí)候，家長(zhǎng)的咒罵、責(zé)備，都可能讓孩子那本已難受至極的心痛上加痛，生出自暴自棄的念頭來。所以，家長(zhǎng)的淡定最重要，這一點(diǎn)最難做到。

2.允許孩子發(fā)泄情緒

無論是學(xué)霸還是學(xué)渣，高考都是人生一個(gè)階段的結(jié)束，對(duì)于這一段生活都會(huì)有各種各樣的情緒，正面的也好、負(fù)面的也好，都需要發(fā)泄出來，所以，如果你的孩子想大吃大喝大睡，那就不要干涉，放心，放松變成放縱畢竟不多。

3.填志愿尊重孩子的選擇

分?jǐn)?shù)出來，填志愿就是的一件事了，“大包大攬”和“甩手掌柜”都不好。如果將填報(bào)高考志愿比喻成一場(chǎng)戰(zhàn)役的話，那么家長(zhǎng)、親戚朋友都只不過是“參謀”而已，戰(zhàn)役的“司令”只有一個(gè)，那就是你的孩子——考生自己。所以，你應(yīng)該做的事是積極收集信息、整理資料，為孩子做一個(gè)合格的“作戰(zhàn)參謀”，尊重孩子的選擇。

4.和孩子進(jìn)行一次平等的成人對(duì)話

選擇在一個(gè)比較正式的地點(diǎn)，比如一個(gè)環(huán)境很好的茶館，或是飯店的一個(gè)雅間，坐下來平等融洽地和孩子做一次深刻的成人談話，舉行一個(gè)小小的成人儀式，與孩子好好地安排和規(guī)劃一下。當(dāng)然除了這儀式，還可以和孩子聊天，了解孩子的想法，并幫助孩子一起梳理其想法、規(guī)劃，讓孩子明白自己想要什么，可以怎么做，并明確自己人生發(fā)展方向。

5.讓孩子學(xué)著理財(cái)

高考后，很多學(xué)生都想著給自己買東西，比如換手機(jī)、購(gòu)物、吃等。家長(zhǎng)可以給孩子一筆錢，讓孩子有一個(gè)好好理財(cái)?shù)臋C(jī)會(huì)。

6.給孩子一個(gè)自立的機(jī)會(huì)

畢業(yè)旅行是很多考生的選擇，家長(zhǎng)正好可以放手，讓子孩子從頭到尾自己規(guī)劃，學(xué)會(huì)自立。不過，也要注意孩子說走就走，至少要知道孩子去了哪里。曾經(jīng)有考生和小伙伴去遠(yuǎn)的地方玩幾天，但是他不許家長(zhǎng)問去哪兒，也不讓家長(zhǎng)聯(lián)系他，結(jié)果遠(yuǎn)游期間正好有高校想聯(lián)系學(xué)生卻聯(lián)系不上，考生錯(cuò)失錄取機(jī)會(huì)。

孩子的成長(zhǎng)就是一個(gè)與父母漸行漸遠(yuǎn)的旅程，和父母在一起共同生活的時(shí)間越來越少了，像小鳥長(zhǎng)大就要飛到自己的天空，離開父母是一個(gè)人真正的人生開始，所以利用好孩子大學(xué)前的一點(diǎn)點(diǎn)短暫的時(shí)光，給孩子更多的愛和祝福!

孩子們陪伴父母的時(shí)間越來越少，也好好利用這個(gè)時(shí)間，再陪一陪爸爸媽媽，畢竟父母愛孩子，不是為了你在他們身邊回報(bào)他們，而是為了你更好的離開他們，你人生的幸福快樂就是對(duì)父母極好的感恩!