高考科學備考方法

　　“一個具有健康心理素質的人應該做到兩點：在萎靡不振的時候要振作起來，在承受壓力過大時又能為自己開脫，使自己不失常。”人的主觀能動性使人能夠控制和把握自己，從而使自己的精神狀態處于最佳。因勢應變是人的主觀能動性的作用所在。相反相成是一切事物的辯證法。心理素質脆弱是主觀能動性的放棄，健康的心理素質則使我們比較“皮實”——能夠調整自己的情緒和心態去克服面臨的困難。

　　高考、中考從根本上說是對一個人的實力和心理素質的綜合考察。實力是基礎，是本錢，心理素質是發揮我們的實力和本錢的條件。有“本錢”還得會用“本錢”。無本錢生意無法做，有本錢生意做賠了的事也是有的。

　　復習是積蓄實力、積蓄本錢，考試則要求發揮得淋漓盡至，賺得最大的效益。一位考生說：“我平時考試總是稀里糊涂，但大考從來都是名列前茅，大概是心理調節得好吧?”誠如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。

　　強科更強，弱科不弱;強科無弱項，弱科有強項。在考試的幾個科目上，一個人有強有弱，是太正常了。復習的策略，就是揚強扶弱。有的同學是只補弱的，忽視了強的;有的同學是放棄弱的專攻強的。從整體看，都未見明智。強的里面不要有“水分”，弱的里面還要有突破。大概是十分高明的策略了。

　　差的學科要拼命補上來，達到中等偏上水平;好的要突出，使之成為真正的優勢。這里的道理與上述相仿，也是對待自己的強弱項中的一種策略。高考是“團體賽”，要的是全局的勝利而不能是顧此失彼。

　　有的同學總結自己的復習經驗，把自己的復習過程歸納為“復習五步曲”。

　　一、地毯式掃蕩。先把該復習的基礎知識全面過一遍。追求的是盡可能全面不要有遺漏。

　　二、融會貫通。找到知識之間的聯系。把一章章一節節的知識之間的聯系找到。追求的是從局部到全局，從全局中把握局部。

　　三、知識的運用。做題，做各種各樣的題。力求通過多種形式的解題去練習運用知識。掌握各種解題思路，通過解題鍛煉分析問題解決問題的能力。

　　四、撿“渣子”。即查漏補缺。通過復習的反復，一方面強化知識，強化記憶，另一方面尋找差錯，彌補遺漏。求得更全面更深入的把握知識提高能力。

　　五、“翻餅烙餅”。復習猶如“烙餅”，需要翻幾個個兒才能熟透，不翻幾個個兒就要夾生。記憶也需要強化，不反復強化就難以記牢。因此，復習總得兩三遍才能完成。

　　為了減輕記憶的負擔，能偷懶的地方犯不著去玩命!根據知識的特點，在記憶和理解之間，可把知識分為四種類型：只需理解無須記憶的;只需記憶無須理解的;只有記憶才能理解的。只有記憶才能記住的。我們這里取得是“出力最小原則滾動式復習法”。先復習第一章，然后復習第二章，然后把第一章和第二章一起復習一遍;然后復習第三章，然后一二三章一起復習一遍.....以此類推，猶如“滾動“。這種復習法需要一定的時間，但復習比較牢固，由于符合記憶規律，效果好。

　　過度復習法。記憶有一個“報酬遞減規律”，即隨著記憶次數的增加，復習所記住的材料的效率卻在下降。為了與這種“遞減”相抗衡，有的同學就采取了“過度復習法”，即本來用10分鐘記住的材料，再用3分鐘的時間去強記——形成一種“過度”，以期在“遞減時不受影響”。

　　題不二錯。復習時做錯了題，一旦搞明白，絕不放過。失敗是成功之母，從失敗中得到的多，從成功中得到的少，都是這個意思。失敗了的東西要成為我們的座右銘。

　　復習中也要培養對材料的興趣。美國教育學者布魯納說：“學生的最好的刺激是對學習材料的興趣”。還有一句名言說“興趣是最好的老師”。沒有興趣但是不得已的事情也得做，為何不充滿興趣而樂此不疲呢?“基礎題，全做對;一般題，一分不浪費;盡力沖擊較難題，即使做錯不后悔”。這是應該面對考卷時答題的策略。考試試題總是有難有易，一般可分為基礎題，一般題和較難題。以上策略是十分明智可取的，“容易題不丟分，難題不得零分”。保住應該保住的，往往也不容易，因為遇到容易題容易大意。所以明確容易題不丟分也是十分重要的。難題不得零分，就是一種決不輕棄的的進取精神的寫照，要頑強拼搏到最后一分和最后一分鐘。

　　繞過攔路虎，再殺回馬槍。考試時難免會遇到難題，費了一番勁仍然突不破時就要主動放棄，不要跟它沒完沒了的耗時間。在做別的題之后，很有可能思路打開活躍起來再反過來做它就做出來了。考試時間是有限的，在有限的時間里要多拿分也要講策略。

　　對試題抱一種研究的態度。淡化分數意識，可能是緩解緊張心理的妙方。因此，對試題抱一種研究態度反而會使我們在考場上能更好的發揮出最佳水平。有一顆平常心比有一顆非常心有時更有利。

　　多出妙手不如減少失誤。這是韓國著名棋手李昌鎬的一句經驗之談。他談的是下棋，但對我們考試也不無借鑒意義，特別是對那些學習比較好成績比較好的學生，要取得出色的成績，創造高分，減少失誤是為至要。

　　高考第一輪復習的方法

　　第一輪復習比較長，占第一個學期絕大部分，第一輪就是把所有知識點通講一遍。

　　第二輪復習一般從第一學期末就開始了，這段時間每星期都有一次模擬考試。這些資料一般都是老師精心挑選的。一定要好好做，不要因為多就扔在一邊。

　　第三輪復習一般在四五月份了，這時候老師會在第二輪的基礎上再找些比較經典或者常考的題型進行講解。這也是沖刺階段了。也該把以前做過的試卷都搬出來好好總結總結。

　　一輪復習基礎，非常重要。俗話說，基礎不牢，地動山搖。

　　復習建議：

　　課前預習：

　　良好的課前預習是掌握知識的必要保證。

　　①先把“考試說明”看一下，緊扣大綱和說明系統全面復習，做到不遺漏任何知識點，而又不出“圈”，不做無用功。

　　②重“讀”教材。　　翻開“五年真題”可以看到，很多高考題直接來源于教材，或者是由課本例題或課后習題改編而來的。因此復習時要依據課本，搞好對基礎知識的復習，而不能一味地鉆入高考復習的各種資料中。

　　讀教材的四個要素：“劃”、“查”、"思”、“問”。

　　“劃”是畫出重要的概念、公式、定理或定律的涵義;

　　“查”指查找復習參考書，豐富對公式、定理或定律的理解;

　　“思”通過思考把知識、規律綱入知識體系(變為自己的東西);

　　“問”是發現還有哪些問題沒有解決，哪些概念比較模糊，哪些規律的應用方法沒有掌握，以便在老師講解時重點突破。

　　積極參與課堂互動：這是提高學習效率的保證。

　　①與老師同步：老師一般都有豐富的經驗，課前己經深入研究過大綱、考綱，研究過教學方法和同學們的學習方法，課上專心聽講可以少走彎路。

　　②積極討論互動：高三的課堂容量大、思維密度大，但你不是簡單的“信息接收器”，而是“信息處理器”，要把接收的信息條理化、系統化，存入自己的知識體系庫。要多問幾個為什么：為什么這樣做，怎么想到這樣做，有沒有其它做法?要積極主動地回答老師提出的問題，積極參與同學間的討論，將自己的身心與課堂的學習融為一體。

　　③做好記錄：高三總復習無記錄絕對不行，但把黑板上什么都抄下也不行，這樣會過多分散聽課的精力。可記錄三點：重點(重點知識、重要方法);疑點(疑惑之處、需整理消化或易錯之處);亮點(感覺特別巧妙，使自己豁然開朗之處)。多記模型、思維方法，少記題目。

　　有效練習：這是升華知識、提高能力的保證。

　　選題針對：要針對考點進行有針對性的訓練，不能搞題海戰術。

　　題后反思：

　　做完作業不要以為完成了任務而將題目高高掛起，要養成題后總結反思的習慣，做到：“異中求同”：將不同的習題加以比較、歸納，找出同類問題的解題方法;同時做到“同中求異”：把“形同質異”的問題加以比較，從中找出本質的區別。通過總結，培養知識的遷移能力，收到“解一題，帶一片”的效果。不動腦子仿效式的作業、討論式作業是收不到這樣的效果的。要知道，成績的提高不是聽來的，而是自己"悟”出來的。

　　檢查效果：做完作業后，可檢查一下自己對本單元的掌握情況。做高考真題相對其他檢測題來說，回報率是最高的。此時，適合做難度稍低一些的真題。

　　測試補漏，完善提高：從測試中發現自己學習中的漏洞和不足，并及時補漏，力求真正掌握。

　　(1)做好單元測試。測試題目最好用較基礎的“高考真題”和高考試題模擬題，這樣的題不偏不怪，緊扣考綱，難度適中，可以從《2014年高考各科高頻考點》中找題組卷。

　　(2)學生自主“周周練”。根據人的記憶規律，大規模的遺忘往往發生在學過之初的一段時間內，所以要做好“1-7-15”反饋練習。“1”是當天必須完成的練習，“7”是學過一周后的復習鞏固;“15”是半個月的反饋鞏固。由于平時復習時間緊，任務重，在這種情況下，學生自主的“周周練”(就是上面說的“7”)會很受歡迎。而周練的選題也最好是高考真題或模擬題，難度以做完后看答案能夠完全解決為宜。

　　建立錯題檔案簿。

　　將做錯的題剪錄下來，粘貼成冊，備注上錯解原因：是屬于知識缺陷，理解錯誤，還是一時疏忽看錯了題，或是計算失誤書寫不當等;記錄感受和啟發;寫清楚正確解法。隔一段時間再回去做一做，重新測試這些易錯題時，要爭取百分之百正確。
看過“高考第一輪復習的方法”