1、高考復習巧用心理暗示

“已經高三了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫過于知道自己處于什么樣的情形，下一步要做什么。高考復習潛意識地意識到自己“已經高三了”，默默地告訴自己不能我行我素了，養成這樣的習慣那就意味著良好學習狀態的到來、成功的開始。

2、高考復習巧尋讀書環境

要尋找最佳的環境讀書。學校環境自不必說了，主要是在校外的環境。無論是晚上還是周末，建議盡可能少呆在家里。可以跟兩三個同學一起去圖書館最好，又安靜、又有氣氛，有問題還能問，累了也可以一起玩玩。

3、高考復習巧定學習計劃

模擬課程表安排好每天課余時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，并盡量詳細地列明早、中、晚的學習、休息、鍛煉安排。同時，每科兼顧到吸收、復習、練習、歸納、預習五大環節。定下學習計劃表后，盡量排除干擾，堅決執行。

熟于心，在學習中發現學科知識的內在規律、建立相關學科間的有機聯系，最終體會到挑戰自己、超越自己的快樂。

高考沖刺復習注意事項

1、高考復習列清單，定目標

高考復習想要提高自己的學習效率，那么首先就要明確自己要學什么，而列清單就是很好的方式。很多同學都是自己在腦子里面隨便想一下，然后像無頭蒼蠅一樣，想到什么做什么，這樣其實沒有目的性，很容易導致高考復習效率低下。找一張白紙，把當天的高考復習任務以清單的方式寫下來，比如英語單詞50個、語文背誦課文2篇等等。

2、高考復習適當逼自己學習

高考復習有時候自己情緒受到干擾，經常覺得沒有思路，不知道從哪里開始。這個時候一定要強勢一點，逼自己一把，比較煩躁的時候不能太由著自己性子，適當的逼迫一下，學著學著就進入狀態了。高考復習當然如果真的是極度煩躁，那么就不要強迫自己，適當的調整情緒還是必要的。如果只是單純的抵觸情緒，那么逼迫一下也無妨。

3、高考復習學會主動休息

大家都知道學累了要休息，但是很少聽到主動休息。所謂的主動休息就是在自己學到一定時長的時候，主動停下來，趴在桌上放空大腦休息5分鐘。我記得高中上課的時候，因為課程安排很緊，導致課堂上很多同學精神狀態不好，語文老師會要求所有人趴下，什么都不許想，休息5分鐘然后再上課。其實是一樣的道理，我們不要一味的追求學習的時長，要學會主動休息。

4、高考復習利用15分鐘進入狀態

研究表明，一個人要集中精力做某件事，高考復習最開始的15分鐘至關重要，通常我們進入狀態需要15分鐘。所以當你決定學習的時候，一定要注意前15分鐘，一定要自己靜下來。等你堅持學習15分鐘進入狀態后，你會慢慢進入忘我狀態。

5、高考復習要清空與當前任務無關的事物

學習的時候最怕被外界事物打擾，尤其是有些同學因為“免疫力”不強，總是被周遭的環境影響。想要提高高考復習學習效率，一定要找一個適合學習的環境，沒有外物來打擾。如果桌面上有很多與學習無關的事物，請一并清除，比如零食、手機，甚至如果你復習數學，那么只留下跟數學有關的，其他的都暫時收起來。

高考考前沖刺指導建議

1.目標既要有挑戰又要可實現

教育心理學中有一個著名的“最近發展區”理論，認為學生的發展有兩種水平：一種是現有水平，另一種是可能達到的發展水平。考生要接受自己現有的學習程度與水平，也要在備考中盡最大努力達到更高層次，即充分發揮潛能，實現更高的目標與理想，不留遺憾。

2.制定三級目標滿足備考的不同層次需要

最理想目標，即高考超常發揮，很好地釋放潛能，達到可以實現的最高目標，比如“名牌大學的理想專業”。這一級目標的制定能極大激發考生復習的激情與動力。

3.階段目標與終極目標并行

高考備考是個綜合性的“大工程”，考生要學會化“大”為“小”，在復習的不同階段制定相應的目標，比如制定“每月目標”或“半月目標”。在終極目標的指導下，考生可根據前一階段目標完成情況，適當調整后一階段的目標，比如增減復習內容、加快或減緩復習速度和強度等。

4.建立監督機制，即時獎懲

考生已形成獨具特色的學習習慣與風格。在實現目標的過程中，考生要根據自己的特點進行有效監督、即時獎懲，這樣才能切實將目標落到實處。

5.學會專注與堅忍

高考是選拔性考試，在考生智力水平差距并不明顯的情況下，考查的是考生對目標與任務的專注程度。

高考復習最佳學習時間

高考復習第一個最佳學習時間：清晨起床后，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動狀態，清醒得很。此時無論認字還是記憶印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、數學公式、語文詞句、文章等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。

高考復習第二個最佳學習時間：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態最佳，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

高考復習第三個最佳學習時間：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來復習，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

高考復習第四個最佳學習時間：入睡前一小時。利用這段時間來加深一天學習內容的印象，特別對一些難于記憶的東西加以反復復習，比較不容易忘記。

高考考前沖刺復習計劃安排

一、返璞歸真，研讀教材。教材既是我們平時學習的主要工具，也是命題的重要依據，所以，一定要認真研讀教材，“思前想后”，牢記所有的公式、定義、定理及使用條件，切實理解、掌握課本上的重要結論和典型方法。梳理知識，構建知識網絡，力求做到提起一根線帶起一大串。

二、固本溯源，強化主干。主干知識重要技能要加強訓練、強化記憶。主干知識如：兩數(函數、數列)、兩式(不等式、三角式)、兩線(直線與平面、直線與圓錐曲線)、兩率一量(概率與統計、函數的變化率、向量)等;重要技能如：作圖與函數圖像的變換技能、函數的單調性、奇偶性、周期性、對稱性的判斷技能、空間圖形與平面圖形的處理技能、直線與圓錐曲線位置關系問題的探究技能、不等關系的求解和論證技能、函數的單調性、極值、最值的探究技能、心算與估算技能等，這些必須做到心中有數。

三、有的`放矢，查缺補漏。相當一部分同學考試的分數不高，不少是會做的題做錯，特別是基礎題，即人們常說的“會而不對、對而不全”的錯誤。究其原因，有屬于知識方面的，也有屬于方法方面的。因此，要找出錯題本，加強對以往錯題的研究，找錯誤的原因，對易錯知識點進行列舉，對易誤用的方法進行歸納。找準了錯誤的原因，就能對癥下藥，使犯過的錯誤不再發生，會做的題目不再做錯。

四、顆粒歸倉，規范答題。規范化包括：解題過程有必要的文字說明或敘述，不能出現跳步，注意解完后再看一下題目。看你的解答是否符合題意，謹防因解題不全或失誤，答題或書寫不規范而失分。總之，要吃透題“情”，合理分配時間，做到一準、二快、三規范。特別是要注意解題結果的規范化。這些都是高考考前沖刺復習計劃安排。

以上是為高考考前沖刺復習計劃安排相關介紹，相信大家對高考考前沖刺復習計劃安排已經有所了解，立足基礎，突出通性通法，促進由知識向能力轉化，實現自我完善，爭取收到做一題得一法，會一類通一片的效果。