高考前的最后這個(gè)寒假怎么安排對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要的，對(duì)于寒假的高考復(fù)習(xí)很重要的一點(diǎn)就是復(fù)習(xí)的心態(tài)，態(tài)度決定一切。最好的心態(tài)就是“嚴(yán)謹(jǐn)而放松”。

嚴(yán)謹(jǐn)是邁進(jìn)高考戰(zhàn)場(chǎng)時(shí)必不可少的品質(zhì)，不妨反復(fù)的告訴自己，這是高中生涯中的最后一個(gè)假期，這個(gè)階段是高考沖刺前最后一個(gè)自我主宰的時(shí)段，沒(méi)有退路，當(dāng)高三學(xué)生能夠真正明白這一點(diǎn)的時(shí)候，就能夠嚴(yán)謹(jǐn)?shù)陌才藕煤伲⒛苡袟l不紊的完成每一件事。

當(dāng)然，行為上的嚴(yán)謹(jǐn)不代表心理上的緊張。面對(duì)寒假，無(wú)需恐慌，要學(xué)會(huì)放松學(xué)習(xí)。寒假的復(fù)習(xí)也不是要完全杜絕娛樂(lè)休息的，事實(shí)上勞逸結(jié)合更能提高學(xué)習(xí)效率，每天規(guī)劃好學(xué)習(xí)的時(shí)間，把狀態(tài)最好的時(shí)間，用在學(xué)習(xí)上。

二、有針對(duì)性突破

1、梳理知識(shí)，形成邏輯導(dǎo)圖

截止到高三寒假，大部分高三學(xué)校都已經(jīng)完成了第一輪的復(fù)習(xí)了，經(jīng)歷了一學(xué)期高強(qiáng)度的練習(xí)和考試，高三學(xué)生要學(xué)會(huì)梳理好自己的知識(shí)框架，串聯(lián)起每個(gè)科目中的知識(shí)點(diǎn)，抓好邏輯脈絡(luò)，形成自身的邏輯導(dǎo)圖。

2、查缺補(bǔ)漏

經(jīng)歷過(guò)多次考試歷練，其實(shí)可以發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)上真正屹立不倒的往往是身邊那些基礎(chǔ)知識(shí)最扎實(shí)的同學(xué)，因此，抓緊時(shí)間對(duì)自身進(jìn)行查缺補(bǔ)漏是相當(dāng)重要的，尤其是自身的弱勢(shì)科目，夯實(shí)基礎(chǔ)才是最佳的選擇。

高三寒假怎么逆襲

1、適當(dāng)放松，重新出發(fā)

一輪復(fù)習(xí)過(guò)程中，想必大家承受不少的壓力，吃了不少苦，好不容易趕上個(gè)假期，說(shuō)什么也得放松一下。但是這個(gè)假期不是普通的假期，大家一定要適度，不要玩的太瘋，要不然開(kāi)學(xué)后很難把心收回來(lái)。當(dāng)然也不能完全不休息，休息是為了更好的出發(fā)，所以大家注意好度就可以了。

2、總結(jié)反思自己

一輪復(fù)試后，高三所有的科目和知識(shí)都全部過(guò)了一遍，而且也進(jìn)行了一輪模擬考試。趕上寒假，大家正好借著這個(gè)機(jī)會(huì)，好好對(duì)自己做一下反思。想想自己在一輪復(fù)習(xí)過(guò)程中，有哪些方面做得好，哪些方面還不足，哪些科目還有缺陷。一輪復(fù)試經(jīng)歷了大大小小很多考試，哪些考得好，為什么好，哪些考得差，為什么差。只有進(jìn)行總結(jié)反思，才會(huì)有進(jìn)步。

3、針對(duì)弱勢(shì)科目重點(diǎn)攻克

每個(gè)人在復(fù)習(xí)過(guò)程中都會(huì)有自己的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)，針對(duì)自己的弱勢(shì)科目，可能平時(shí)在學(xué)校沒(méi)有很多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行攻堅(jiān)克難。寒假就是很好的一個(gè)機(jī)會(huì)，當(dāng)然大家也要突出重點(diǎn)，不可能所有的事情都重新來(lái)過(guò)，針對(duì)重難點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取寒假把自己的短板補(bǔ)齊。

高三考生寒假?gòu)?fù)習(xí)計(jì)劃

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已 消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳 狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。 對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息 調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng) 期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消 耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí)， 語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：

每天6：00起床， 6：30-7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排;

中午 午休;

下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4： 10 -6：10復(fù)習(xí)物理;

晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文;其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。

在每一門(mén)課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

高三寒假提高成績(jī)的竅門(mén)

1、科學(xué)規(guī)劃 勞逸結(jié)合

所謂“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，高三學(xué)生在寒假伊始就應(yīng)該給自己制定一個(gè)科學(xué)、可行、高效的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，并嚴(yán)格付諸實(shí)施。

同學(xué)們可根據(jù)第一輪總復(fù)習(xí)及市質(zhì)檢的情況，查缺補(bǔ)漏，揚(yáng)長(zhǎng)避短，明確每科需要學(xué)什么和彌補(bǔ)什么，列一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間表，把學(xué)習(xí)計(jì)劃具體到每個(gè)小時(shí)。以1小時(shí)為一個(gè)時(shí)間段，1門(mén)課1小時(shí)，每天都把六門(mén)學(xué)科過(guò)一遍;也可根據(jù)自身情況每天安排3科，保證每天6小時(shí)有效學(xué)習(xí)時(shí)間。同時(shí)，每天晚上對(duì)自己當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況作梳理和反思，若發(fā)現(xiàn)有一些計(jì)劃當(dāng)天完成得不夠好，第二天就要及時(shí)調(diào)整和彌補(bǔ)。

在作息時(shí)間方面，盡量與上學(xué)期間保持一致。有些家長(zhǎng)心疼孩子，讓孩子睡到九點(diǎn)、十點(diǎn)，結(jié)果孩子的生物鐘混亂，學(xué)習(xí)效率低;高三下學(xué)期開(kāi)學(xué)后又要重新調(diào)整生物鐘，往往導(dǎo)致聽(tīng)課效率低下，很難適應(yīng)高三下學(xué)期快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活。

2、梳理知識(shí) 提高能力

近年高考命題趨勢(shì)是從“知識(shí)立意”到“能力立意”。第一輪總復(fù)習(xí)已結(jié)束，學(xué)生應(yīng)在查缺補(bǔ)漏、夯實(shí)基礎(chǔ)的同時(shí)，通過(guò)寒假的訓(xùn)練，提高學(xué)習(xí)的能力，為二輪復(fù)習(xí)做好準(zhǔn)備。

經(jīng)過(guò)第一輪的總復(fù)習(xí)，高三學(xué)生必須學(xué)會(huì)梳理好自己的知識(shí)框架，串聯(lián)起每個(gè)科目中的知識(shí)點(diǎn)，抓住邏輯脈絡(luò)。最好能夠做到看著目錄，將每個(gè)學(xué)科高中以來(lái)所學(xué)的一切有條理地梳理下來(lái)，形成自身的邏輯思維圖。

同時(shí)，建議每個(gè)學(xué)科都應(yīng)該整理一個(gè)錯(cuò)題本，以便能更有效地復(fù)習(xí)，盡量避免犯相似錯(cuò)誤。而且，對(duì)于需要背誦的科目，并非背過(guò)一遍就行，應(yīng)遵循記憶的規(guī)律及時(shí)鞏固，以取得最佳效果。

高三提高成績(jī)的技巧

1、保證課堂效率，抓住重點(diǎn)

高中的學(xué)習(xí)更具有自主性，有的同學(xué)喜歡熬夜學(xué)習(xí)，白天的精力不足;還有的同學(xué)覺(jué)得復(fù)習(xí)時(shí)老師講的東西自己都知道，就不愿聽(tīng)，上課就自己刷題。其實(shí)，這些做法都是不可取的。無(wú)論如何，都要保證課堂效率，這是提高成績(jī)的根本。

課堂上老師強(qiáng)調(diào)的都是一直以來(lái)大家的普遍問(wèn)題和考試常見(jiàn)的知識(shí)點(diǎn)，跟隨老師的思路，才能知道自己復(fù)習(xí)的重點(diǎn)應(yīng)該放到哪，應(yīng)該怎么分配自己的時(shí)間。如果把老師講課的時(shí)間拿來(lái)刷題，那么就會(huì)錯(cuò)過(guò)重點(diǎn)難點(diǎn)，搞不清易錯(cuò)之處，對(duì)于提高成績(jī)不僅沒(méi)有幫助，還可能會(huì)導(dǎo)致成績(jī)下滑。同理，晚上熬夜學(xué)習(xí)，白天上課精力不夠，常常犯困，更是不可取。

2、目標(biāo)階段化，積蓄力量

成績(jī)的提高必然不是一蹴而就的。有許多的同學(xué)可能會(huì)覺(jué)得身邊的某個(gè)同學(xué)某次考試成績(jī)突然就提高了，之后的成績(jī)也一直比較穩(wěn)定，希望自己也能一下子就提高成績(jī)。其實(shí)，他們的成績(jī)提高也是慢慢積累起來(lái)的力量，在此之前也經(jīng)歷了成績(jī)不理想和不斷努力的過(guò)程。

所以，要想獲得成績(jī)的提高，可以把自己的目標(biāo)階段化。比如，自己的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)不好，那么一輪復(fù)習(xí)的時(shí)候，就要給自己確定一個(gè)目標(biāo)，就是把基礎(chǔ)薄弱的環(huán)節(jié)掌握牢固。再比如，歷史本周會(huì)復(fù)習(xí)中國(guó)古代的政治制度，那么，自己本周的目標(biāo)就是熟記相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，多做這部分相關(guān)的考題，把這部分的知識(shí)都掌握好。