白露有什么要注意的嗎

1、及時添加衣服

俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露節(jié)氣一過，天氣冷暖多變，尤其早晚的溫差很大，一般在10度以上，所以在穿衣方面要格外注意。中醫(yī)有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也在告訴大家不要在白露時節(jié)貪涼，穿衣服更不能再赤膊露體了。

2、飲食養(yǎng)肺潤燥

白露以后，氣溫開始下降，天氣轉涼，同時空氣干燥，對人的健康有一定的負面影響。很多人容易出現(xiàn)口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀，這都是“秋燥”引起的，飲食要加強養(yǎng)肺潤燥類食物攝入，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品，比如：銀耳湯、梨、綠豆湯、海帶湯、蓮藕等食物。

今年幾月幾號白露2023

2023年9月8日5點26分31秒迎來白露節(jié)氣，白露是二十四節(jié)氣中的第15個節(jié)氣，秋季的第3個節(jié)氣，于每年9月7號到9號交節(jié)。白露是反映自然界寒氣增長的重要節(jié)氣。由于天氣逐漸轉涼，白晝有陽光尚熱，但傍晚后氣溫便很快下降，晝夜溫差較大。

白露節(jié)氣的含義是什么

白露節(jié)氣的含義是晝夜溫差大，天氣漸漸轉涼，涼爽的秋天到來。

白露是二十四節(jié)氣中的第15個節(jié)氣，秋季第3個節(jié)氣，表示孟秋時節(jié)的結束和仲秋時節(jié)的開始，于公歷9月07-09日交節(jié)。

白露名稱的由來

根據(jù)《月令七十二候集解》中的記載：“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。意思是說在這個時節(jié)，因為早晚的溫差比較大，在晚上的時候地表的水汽就會遇冷凝結成為了水珠，然后碰到了地面的草本植物，然后就形成了露水。而古人又是以四時配五行，其中秋屬金，金色白，故以白來形容秋露。白露時節(jié)，天高云淡，氣爽風涼，早晚的溫差較大，晚上會感到一絲絲的涼意，明顯地感覺到涼爽的秋天已經到來。

白露節(jié)氣的傳統(tǒng)習俗

收清露

中國民間在白露節(jié)氣有“收清露”的習俗，明朝李時珍的《本草綱目》上記載：“秋露繁時，以盤收取，煎如飴，令人延年不饑?！薄鞍俨蓊^上秋露，未唏時收取，愈百病，止消渴，令人身輕不饑，肌肉悅澤。”因此，收清露成為白露最特別的一種“儀式”。

飲白露茶

白露茶就是在白露時節(jié)采摘的茶葉，民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說法，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前后正是它的另一個生長佳期。

吃番薯

紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，含糖量達到15%～20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效，中醫(yī)視紅薯為良藥，有“長壽食品”之譽。

吃龍眼

福建福州有個傳統(tǒng)習俗叫“白露必吃龍眼”。民間的意思是，在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效。