加強學習能力的方法

　　如果你是一個學生，請你問問自己，我學習的動力是什么?如果沒有人管我，我還會不會學習?如果答案是肯定的，積極的，那么你的學習動力已經滿足了。否則，你需要提高你的學習動力。作為學生，動力的源泉往往來自于他人而很少源自于內心，一個學生可能可以為了老師的一個表揚而學習，為了家長一個肯定的目光而學習，為了一個人的青睞而學習，這一些，也都可以成為學習動力，我們稱之為外力。而真正提高學習動力，更需要從內心出發，你需要審視自己的內心，你學習是為了什么，你的未來你要怎么走，弄清楚這些，你的學習動力就來了，發自內心的學習動力。

　　如果你是一個員工，請你問問自己，你工作的動力是什么?如果沒有上司的督促，沒有同事的陪伴，你還會不會學習?你還會不會提升自己?如果答案否定，你也不必擔心，畢竟這是學習動力的問題。當然我們可以很清楚的看到，作為社會上摸爬滾打的一員，學習動力是很容易產生的，因為社會會逼著這部分人成長，逼著這部分人學習。因此，作為員工，更重要的是，在提升學習動力的過程當中，搞清楚自己要什么。

　　2、提高學習毅力

　　學習從來都不是一件簡單而從滿樂趣的事情，甚至于，在一些人的眼里，它很枯燥，而事實也是如此。學習沒有毅力是一個常態的問題。提升學習毅力，需要我們做一個看起來不那么具體的計劃。比如，你要看一本書，你就規定自己一天看多少頁，在哪個時間段要完成，同時設定一個獎勵，完成目標的時候獎勵自己，這樣，你就可以更大程度的靜下心來完成自己的目標，而在這個過程中，你不知不覺的提升了自己的學習毅力。有一種理論叫做“21天習慣養成”，在每一個21天里，你兢兢業業，堅持下來，你就提升了學習毅力。

　　3、提高學習能力

　　學習能力其實是學習力提升過程中最關鍵的一環，也是一個人核心競爭力的體現之處。學習能力的提高并非一朝一夕，而是長期積累下來的效果。以上說的兩點，提高學習動力，提高學習毅力，都是為提高學習能力而作鋪墊的，三者環環相扣，相輔相成。學習能力，指的是一個人面對新事物而學習乃至掌握的能力。進入社會，你會發現學習能力的差別造就了人與人之間的差別。想要提高學習能力，就要多實踐，多動腦，多讀書，其中，實踐是很重要的一環。你需要在做各種事情當中尋找你所要的收獲，為之思考，為之打量，從日積月累的角度來看，這才是提高學習能力的關鍵。

　　快速提高學習能力技巧

　　一、學習的第一關是處理誘惑。

　　以游戲為例，誘惑就是門檻很低，入門很快，快感很高的東西。

　　而學習恰恰相反，它是門檻較高，入門較慢，快感較低的東西。

　　學習的枯燥會增加游戲的快感。游戲的high點過高，會使學習的樂趣很難被發掘。

　　如果一個人長期體會不到學習的樂趣，就更加不會去學習，也難以入微，這門課的學習一定會失敗。

　　大腦會本能地選擇刺激更高的東西，讓游戲與學習較量，游戲可以不戰而勝。

　　二、學習的第二關是處理厭學情緒。

　　學習并不是一件十分有友的事情，它先需要你背誦一些定義，熟識一些定理，能靈活運用時才產生快感。

　　學習自行車、學習游泳也是一樣，學習初期只有痛感(摔倒，嗆水)，只有上了道，快感才開始產生。

　　而且學習需要把你慵懶的大腦激活起來，高速運轉，會導致大腦疲憊，如果長時間沒有獎勵，大腦就會排斥學習，產生厭學情緒。

　　學習的初期，是學習過程的最危險期，此時受挫逃避，就危險了。一鼓作氣，再而衰，三而竭。

　　處理辦法就是：

　　1、用一天中最興奮的時間學習新知識，而非背誦。

　　2、盡早讓自己體會到成就感，并客意放大成就感，獎勵自己，“今天你太棒了，司郭儀。”

　　3、排除干擾，強迫自己學習(從上帝視角，把自己想象成機器人，蹂躪自己)，直到攻克難點為止。

　　4、給自己信心，再堅持堅持就能看到希望，再堅持堅持就能挖到金子。

　　三、學習的第三關是選擇學習環境。

　　環境對一個自制力為零之人的影響是足以毀天滅地的。在適應學習的環境，學如平原走馬;在不適宜的環境下學習，學如逆水行舟。

　　孟母三遷，一點也不過分，這是孟子成才的堅實基礎。

　　最上等的學習神器，是有好的學習環境，與大神一起競爭、角逐。

　　中等的學習條件，有學習的環境，和老師同學“隨波逐流”。

　　最次等的學習條件，是自創學習條件。(令人崇敬，各位加油!)

　　四、學習的第四關是發掘快感。

　　只有快感是唯持學習的唯一動力。

　　鞭策、激勵對于度過學習危險期(初期)是比較有用的，然而靠立志維持學習是不可能的。

　　學習過程中一定會遇到突發事件，比如假期、生病……靠立志維持的學習狀態就立刻被打碎，你將會恢復立志前狀態。

　　保持學習狀態的唯一動力來源于學習的快感。

　　如果始終沒有體會過學習的快感，沒有體會過獲取知識的愉悅，你已經失敗了。

　　如何發掘學習的快感?

　　1、不要輕易否定自己。學不會是自常的，學會了值得鼓勵。

　　2、對知識進行翻譯和再創造。怎么萌怎么來，怎么直觀怎么來。(數無形時少直覺，形少數時難入微。)

　　五、學不可以已。

　　一位好朋友說，學習要爭分奪秒，復習要見縫插針。

　　提高學習能力的八大環節

　　一、計劃管理——有規律

　　1、長計劃，短安排。在制定一個相對較長期目標的同時，一定要制定一個短期學習目標，這個目標要切合自己的實際，通過努力是完全可以實現的。達到了一個目標后，再制定下一個目標，確保一個目標一個目標的實現。

　　2、擠時間，講效率。重要的是進行時間上的通盤計劃，制定較為詳細的課后時間安排計劃表，課后時間要充分利用，合理安排，嚴格遵守，堅持下去，形成習慣。計劃表要按照時間和內容順序，把放學回家后自己的吃飯、休息、學習時間安排一下，學習時間以45分鐘為一節，中間休息10分鐘，下午第四節若為自習課也列入計劃表內。

　　二、預習管理——爭主動

　　1、讀：每科用10分鐘左右的時間通讀教材，對不理解的內容記錄下來，這是你明天上課要重點聽的內容。預習的目的是要形成問題，帶著問題聽課，當你的問題在腦中形成后，第二天聽課就會集中精力聽教師講這個地方。所以，發現不明白之處你要寫在預習本上。―建立預習本。

　　2、寫：預習時將模糊的、有障礙的、思維上的斷點(不明白之處)書寫下來。――讀寫同步走。

　　3、練：預習的最高層次是練習，預習要體現在練習上，就是做課后能體現雙基要求的練習題1到2道。做題時若你會做了，說明你的自學能力在提高，若不會做，沒關系，很正常，因為老師沒講。

　　三、聽課管理——重效益

　　聽課必須做到跟老師，抓重點，當堂懂。聽課時要跟著老師的思維走，不預習跟不上。跟老師的目的是抓重點，抓公共重點，如：定理、公式、單詞、句型……更重要的是抓自己個性化的重點，抓自己預習中不懂之處。事實證明：不預習當堂懂的在50%――60%左右，而預習后懂的則能在80%――90%左右。當堂沒聽懂的知識當堂問懂、研究懂。―建立聽課筆記本。

　　四、復習管理——講方法

　　有效復習的核心是做到五個字：想、查、看、寫、說。

　　1、想：即回想，回憶，是閉著眼睛想，在大腦中放電影。學生課后最需要做的就是是回想。此過程非常重要，幾乎所有清華生、北大生、高考狀元都是這樣做的。學生應在每天晚上臨睡前安排一定時間回想。

　　2、查：回想是目前聯合國教科文組織承認的最有效的復習方法，也是查漏補缺的最好方法?；叵霑r，有些會非常清楚地想出來，有些則模糊，甚至一點也想不起來。能想起來的，說明你已經很好地復習了一遍。通過這樣間隔性的2——3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學。

　　3、看：即看課本，看聽課筆記。既要有面，更要有點。這個點，既包括課程內容上的重點，也包括回憶的時候沒有想起來、較模糊的“漏缺”點。

　　4、寫：隨時記下重難點、漏缺點。一定要在筆記中把它詳細整理，并做上記號，以便總復習的時候，注意復習這部分內容。―建立復習本。

　　5、說：就是復述。如：每天都復述一下自己學過的知識，每周末復述一下自己一周內學過的知識。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白。堅持2——3個月就會記憶力好，概括能力、領悟能力提高，表達能力增強，寫作能力突飛猛進。―此法用于預習和復習。

　　五、作業管理——要自律

　　1、不計時不作業：限時作業，記錄作業時間，與作業無關的事什么也不做。比如：20分鐘寫完英語;25分鐘寫完數學……

　　2、不復習不作業：先復習所學的內容，然后作業。

　　3、遇到難題，百思不得，先放過，后攻堅。

　　4、不檢查不作業：作業后必須檢查一遍。

　　5、不小結不作業：寫完作業后，告訴自己學會了什么，得到了什么，有什么體會。

　　6、獨立作業忌抄襲。

　　六、錯題管理——常反思

　　有了錯題本和難題本就叫會考試，目的是為以后復習使用。錯題和難題反映著許多知識點的聯結，掌握了錯題和難題就等于把高分拿在手。

　　建立錯題本和難題本可用16K的橫格本，每頁上下分五部分。第一部分是原題;第二部分是錯因;第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過了一個月復習時，搭眼一看還不會，就問自己：怎么還不會?就要進一步查找原因，這時舉一反三，將與本題相關的知識點或習題聯系起來，寫下來。第四部分是歸納提醒：寫出錯題錯在什么地方，如：錯在代數方面，則提醒自己這部分掌握不好，重新自學或請教老師和同學。第五部分是復習次數：每隔一段時間要復習一次，怎么復習?蓋住原題自己用腦子想。——此法比較適用于理科。

　　七、難題管理——會溯源

　　一般來說，難題之難多半在于題目所涉知識點眾多，知識點之間關系錯綜復雜，思維(及方法運用)跳躍性大、邏輯性強，因此，對于難題，建議用溯源的方法整理。一是查清楚題目所需知識清單，同步辨清知識間的內在聯系;二是復原自己考試時的思維路徑，查“堵”點、“歧”點;三是借助參考答案探究自身存在的盲點疑點甚至是漏點。之后，同樣需要每隔一段時間復習與檢查一次。

　　八、考試管理——抓重點

　　用一張丟分統計表管理。按科目分為填空、選擇、計算、閱讀……項目。錯了、丟了多少分，用統計表說話，這樣，就能明白哪些是審題出了偏差，哪些是運算出了錯誤，是什么知識點有問題，哪方面需改進和提高。用紙把錯題抄下來，每隔20天再做一遍，尤其是在考試前可找出考點。――考前拿出專門時間做錯題難題本上的題。
看過“提高學習能力的環節”