近日，浙江省人民醫(yī)院接診了一名13歲的男孩小翔。小翔一打籃球就全身發(fā)癢，起紅疹，停止運動數(shù)小時后癥狀自動消失。這種情況已經(jīng)持續(xù)了一年多。起初，父母以為孩子運動量大了太累，以此為借口不想訓(xùn)練，后來孩子每次上籃球課都說皮膚瘙癢難耐，這才帶他去醫(yī)院就診。經(jīng)查，小翔患的是膽堿能性蕁麻疹，也稱運動性過敏。

目前治療膽堿能性蕁麻疹的關(guān)鍵在于識別和避免觸發(fā)因素，像小翔這種情況，就建議他暫時避免劇烈運動。

跑步后身上癢的解決方法

進(jìn)行補水

因皮膚干燥而導(dǎo)致跑步后身上癢，要及時的補充水分，在平時的飲食中，多吃含維生素A的食物，像動物肝臟、胡蘿卜等。

及時的洗澡

在跑步后及時的進(jìn)行洗澡，能幫助緩解因體內(nèi)排出汗液而出現(xiàn)發(fā)癢的情況。但是要注意控制洗澡時間，過長時間的洗澡可能會將人體表面的皮脂膜洗去更多，加重皮膚發(fā)癢的情況。

多吃蔬果

多吃水果，盡量不要吃辣椒等刺激性的食物，以免加重發(fā)癢的情況。

穿棉質(zhì)衣服

穿寬松的棉質(zhì)品衣物。柔軟、少刺激的衣物能幫助減少皮膚瘙癢進(jìn)一步的擴(kuò)散，增加透氣性。

運動后皮膚發(fā)癢怎么辦

1、像由于皮膚干燥而引起的運動后皮膚發(fā)癢，可以多對皮膚補水，多補充維生素A，可以吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜等。

2、選擇衣物時要選用棉質(zhì)品，以寬松為宜。柔軟、少刺激的衣服可以避免瘙癢進(jìn)一步擴(kuò)散，增加透氣性，與皮膚接觸后不會引起過敏。

3、飲食方面要多喝水和吃水果，補充水分，避免吃辣椒等刺激性的食物。

4、控制洗澡時間。過長時間的洗澡會將人體表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保護(hù)的皮膚將會顯得干燥起皮，加重皮膚瘙癢的情況。

運動后皮膚發(fā)癢要注意什么

不要抓撓

皮膚癢的時候，很多人的第一反應(yīng)就是用手去抓撓，但是進(jìn)行抓撓的時候，會擴(kuò)大皮膚受損面積，使得局部溫度升高，血液中會釋放出更多的組織胺，導(dǎo)致越抓越癢。

不進(jìn)行熱敷

有人在運動后出現(xiàn)皮膚發(fā)癢情況就去進(jìn)行熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那麼強烈，但是熱敷可能會使血管擴(kuò)張，釋出更多的過敏原，導(dǎo)致皮膚發(fā)癢情況加重。

不吃辛辣食物

要避免吃含有人工添加物的食品，多吃含有豐富維他命和堿性的新鮮蔬果。油煎、油炸、海鮮、辛辣類的食物較易引發(fā)體內(nèi)的熱性反應(yīng)的食物少吃。

面部皮膚過敏的癥狀

紅腫：面部紅腫在生活中是最常見到的一種過敏現(xiàn)象了，有些過敏的人不僅僅是臉頰紅腫，更甚者會影響到眼睛的紅腫，如果過敏的.時候出現(xiàn)這樣的情況，那就千萬別想著用化妝品遮擋了，只會越來越糟糕的。

干緊：面部皮膚干、緊也是使用化妝品不當(dāng)，造成面部皮膚過敏的一些反應(yīng)，很多患者會感覺面部皮膚干緊的發(fā)疼。

刺癢：這種方式過敏，是過敏者最難以忍受的一種了，癢是無法控制的，特別是在臉上，想撓不敢撓，但如果因為實在受不了癢，輕輕撓了幾下，萬一抓破了皮膚，對于面部過敏是有很大的影響的。

起疙瘩、疹子：這也是很多人使用化妝品之后會出現(xiàn)的一種過敏癥狀，疙瘩遍布面部肌膚，不斷地有紅疹子冒出來，極為影響面貌。要警惕這樣的面部化妝品過敏癥狀。

脫皮、掉屑：可能許多人臉上都會有脫皮、掉屑的癥狀，但是誰也不會當(dāng)回事，只是認(rèn)為天氣干燥，補水不足所造成，其實并非如此，這也是化妝品過敏常見的癥狀之一，也是早期的癥狀表現(xiàn)。當(dāng)有出現(xiàn)癥狀時，在化妝品使用上就要越發(fā)的謹(jǐn)慎。

發(fā)紅、灼熱：當(dāng)你在食用一種新型的化妝品的時候，一定要先拿在手上實驗一下，貿(mào)然的涂到臉上，過敏了就會出現(xiàn)發(fā)紅、灼熱的感覺，總感覺想要洗冷水臉，這也是一種過敏癥狀，在生活中千萬要注意哦。