考點十一、三大供能系統(tǒng)

　　1.磷酸原系統(tǒng)，又稱ATP—CP系統(tǒng)，如：舉重、投擲;

　　2.酵解能系統(tǒng)，又稱乳酸能系統(tǒng)，如：200米跑、100米游泳;

　　3.氧化能系統(tǒng)，又稱有氧能系統(tǒng)，成為長時間運動的主要能源。

　　考點十二、比賽的場數(shù)與輪數(shù)

　　1.單淘汰：場數(shù)=隊數(shù)-1

　　2.單循環(huán)：場數(shù)=隊數(shù)(隊數(shù)-1)/2

　　輪數(shù)=隊數(shù) (隊數(shù)為單數(shù)) 輪數(shù)=隊數(shù)-1 (隊數(shù)為雙數(shù))

　　考點十三、三大球的移動、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)

　　掌握常見籃球基本技術(shù)的動作要領(lǐng)，如雙手胸前傳接球、原地單手肩上投籃、行進間單手投籃以及運球等;足球的基本技術(shù)，掌握腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè)等踢球和運球的動作要領(lǐng)和教學(xué)組織;掌握正面雙手墊球、正面上手傳球以及各種發(fā)球、扣球動作等技術(shù)要領(lǐng)和教學(xué)組織。

　　籃球常見戰(zhàn)術(shù)有傳切配合、突分配合、掩護配合、策應(yīng)配合、快攻戰(zhàn)術(shù)，常見防守戰(zhàn)術(shù)有“關(guān)門”配合、夾擊配合、補防配合、交換防守配合、快攻戰(zhàn)術(shù)。足球常見的有“二過一”、“三過二”局部進攻戰(zhàn)術(shù)配合，“邊路進攻”、“中路進攻”全局性戰(zhàn)術(shù)。排球比賽采用每球發(fā)球制，場上的6名隊員分前后排站位，接發(fā)球隊勝一球后，6名隊員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置。另外，排球運動中球員的位置與作用以及進攻打法與攔網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)也是常考內(nèi)容。

　　考點十四、田徑

　　❶跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)是：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點跑。途中跑是各項跑的主要環(huán)節(jié)。短跑途中跑的任務(wù)是繼續(xù)發(fā)展和保持較長距離的最高速度，短跑的終點跑是保持途中跑的速度過終點(軀干撞線)。彎道跑技術(shù)是為了克服離心力，其起跑器的安裝和直道也是不同的。中長跑需要注意呼吸，一般采用兩三步一呼、兩三步一吸，經(jīng)常參加體育鍛煉，可以延遲“極點”的出現(xiàn)，當“極點”出現(xiàn)后，要以頑強的意志繼續(xù)跑下去，同時加深呼吸，調(diào)整步頻，經(jīng)過一段時間后感到輕松，稱為“第二次呼吸”。

　　❷跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)由助跑、起跳、過桿、落地四部分組成。跳遠的技術(shù)環(huán)節(jié)由：助跑、起跳、騰空和落地組成。跳遠項目中，助跑的任務(wù)是獲得最大的水平速度，并為準確踏板和快速有力的起跳做好準備;起跳的任務(wù)是在較短的時間內(nèi)創(chuàng)造盡可能大的騰起初速度和適宜的騰起角度。三級跳遠的三步分別是：第一步單腳跳、第二步跨步跳、第三步跳躍。

　　❸影響投擲遠度的因素：出手速度(主要因素)、出手角度、出手高度。投擲類項目的技術(shù)環(huán)節(jié)：持握器械、預(yù)先加速、最后用力前的準備姿勢、最后用力(主要階段)、器械出手后的身體平衡。器械出手后要從后半圈走出。

　　男子十項全能項目：第一天，100米、跳遠、鉛球、跳高、400米;第二天，110米欄、鐵餅、撐桿跳、標槍、1500米。女子七項全能：第一天，100米欄、跳高、鉛球、200米;第二天，跳遠、標槍、800米。

　　考點十五、體操與武術(shù)

　　體操的隊列隊形、體操的分類、保護與幫助，滾翻和支撐動作以及競技體操中的男子六項、女子四項內(nèi)容都是常考內(nèi)容，武術(shù)中的基本手型、基本步型識圖技巧也是常見考點。

　　考點十六、關(guān)于課程標準

　　(1)課程性質(zhì)：

　　《體育與健康課程》是一門以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進學(xué)生健康，培養(yǎng)終身體育意識和能力為主要目標的必修課程。

　　(2)體育與健康具有以下特性：基礎(chǔ)性、實踐性、健身性、綜合性

　　(3)通常情況下又分為：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)這五個領(lǐng)域，其中把后兩者合并后形成了四個學(xué)習(xí)方面。

　　(4)新課標的評定形式：自我評定、互相評定和教師評定。

　　(5)課程的基本理念：

　　堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長;激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識和習(xí)慣;以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí);關(guān)注地區(qū)差異和個體差異，確保每一位學(xué)生受益。

　　考點十七、常考的教學(xué)方法

　　考點十八、關(guān)于幾個常考的教育家

　　1.盧梭

　　2.夸美紐斯

　　3.皮亞杰

　　4.杜威

　　例：在歐洲啟蒙運動影響下，體育逐漸完成了從活動向課程的轉(zhuǎn)變，下列哪一位教育家的思想推動了這一轉(zhuǎn)變?自然主義體育思想的創(chuàng)始人是下列( )

　　考點十九、教學(xué)輪部分

　　1.教師的主導(dǎo)作用、學(xué)生的主體地位。

　　2.體育教學(xué)計劃：學(xué)段體育教學(xué)計劃、學(xué)年體育教學(xué)計劃、學(xué)期體育教學(xué)計劃(教學(xué)進度)、單元體育教學(xué)計劃和學(xué)時體育教學(xué)計劃(教案)等。

　　3.教學(xué)評價

　　體育教學(xué)評價的對象既包括學(xué)生，也包括教師。既是對學(xué)生體育學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績做作出評價的過程，也是對體育教師的教學(xué)能力和教學(xué)效果進行評價的過程。

　　體育教學(xué)評價內(nèi)容的大體相架如下：

　　①體育教師素質(zhì)情況的評價(政治、知識結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)、身心素質(zhì)、可持續(xù)發(fā)展素質(zhì))體育教師教學(xué)工作情況評價：教學(xué)思想、貫徹課程標或執(zhí)行教學(xué)大綱情況評價、教學(xué)內(nèi)容的評價、教學(xué)方法和教學(xué)手段的評價、教學(xué)技能的評價、教學(xué)效果的評價。

　　②對學(xué)生的評價：學(xué)業(yè)的評價，體能、學(xué)習(xí)態(tài)度、健康行為、知識與運動技能 、情感表現(xiàn)與合作精神等5個方面;學(xué)力的評價、品德評價與個性評價。

　　考點二十、關(guān)于教學(xué)設(shè)計中教學(xué)目標、重難點、教學(xué)步驟的注意事項

　　1.教學(xué)目標：

　　目標的表述要符合新課標要求，不要出現(xiàn)“使學(xué)生。。。讓學(xué)生。。。”

　　2.重難點：

　　分清課次，確定重難點;重點和難點可以是一樣的;萬能難點，上下肢協(xié)調(diào)用力。

　　3.教學(xué)過程

　　內(nèi)容安排上要循序漸進，體操類要強調(diào)保護與幫助。

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