1考前心態(tài)調(diào)整

高考前要放松心情，調(diào)整好心態(tài)，用輕松愉悅的心情來(lái)迎接考試，如果感到特別緊張的話(huà)可以用一些小方法進(jìn)行調(diào)整，比如做幾次深呼吸，然后暗示自己“我的狀態(tài)不錯(cuò)，應(yīng)該取得好成績(jī)”，要保持一種樂(lè)觀的心態(tài)，在考前幾分鐘應(yīng)該自己安靜獨(dú)處，不要再和別人討論知識(shí)上的問(wèn)題，以免破壞自己胸有成竹的感覺(jué)。

2考前大致瀏覽試卷

高考時(shí)，監(jiān)考員會(huì)提前5分鐘發(fā)卷，考生應(yīng)該充分利用好這5分鐘時(shí)間，迅速把自己的姓名、準(zhǔn)考證號(hào)填寫(xiě)好，并認(rèn)真核準(zhǔn)條形碼上的準(zhǔn)考證號(hào)、姓名，在規(guī)定的位置貼好條形碼。然后把整個(gè)考卷瀏覽一遍，對(duì)題目難度、題量、題型、答題要求、分值等做到心中有數(shù)。

3拿到試卷

我們拿到試卷應(yīng)該干嘛，首先是檢查試卷答題卡是否存在缺頁(yè)或損壞等情況，然后立馬將姓名準(zhǔn)考證號(hào)等信息寫(xiě)上去，檢查基本，避免因沒(méi)寫(xiě)名字而導(dǎo)致考試失利。最后就是將試卷全面瀏覽一下，了解試卷的題型、分量以及大概的難度，然后按照試卷非配好答題時(shí)間，這樣我們考試的效率才會(huì)更高。

4保持答題卡字跡工整

考生要保持答題卡卷面清潔，不要折疊、不要弄破，因?yàn)楦呖奸喚硎情喚砝蠋熗ㄟ^(guò)電腦閱卷的，如果考生答題卡不工整，字跡不清晰，閱卷老師很難看得清楚，很容易看錯(cuò)或者看漏給分點(diǎn)，從而導(dǎo)致考生失分，這是非常吃虧的。因此，考生要保持答題卡字跡工整，規(guī)范作答。

5不會(huì)的題目怎么辦

我們有時(shí)候考試也是會(huì)遇到不會(huì)的題目，對(duì)于這些題目我們?cè)撛趺醋瞿?我們可以先跳過(guò)，做其他的題目，等到最后再來(lái)做，這樣也不會(huì)浪費(fèi)太多時(shí)間。如果這道題真的沒(méi)有頭緒，我們要盡早舍棄，把更多時(shí)間放在其他題目上，確保其他題目的準(zhǔn)確度。當(dāng)然這個(gè)舍棄不是什么都不寫(xiě)，只寫(xiě)知道會(huì)的知識(shí)點(diǎn)上去就行，比如物理數(shù)學(xué)，我們將相關(guān)的數(shù)學(xué)物理公式寫(xiě)上去就行，也許就能蒙對(duì)幾分。

6避免低級(jí)失誤

單位缺失。物理量往往是有單位的，很多學(xué)生在答題的時(shí)候，所求的物理量結(jié)果經(jīng)常漏寫(xiě)單位。所以，高考檢查一道題的時(shí)候，查結(jié)果中的單位有沒(méi)有缺少是一項(xiàng)重要的工作。

不用草稿。沒(méi)有在草稿紙先做題，而是直接一步到位寫(xiě)在試卷上。結(jié)果審題時(shí)發(fā)現(xiàn)有錯(cuò)，只好涂改。可是，修改的空間又因原先字寫(xiě)得太大而無(wú)處可寫(xiě)，那么只好放棄。

作文要有提綱。高考作文分占很大比例，寫(xiě)作文的時(shí)候，最好簡(jiǎn)單地?cái)M定一個(gè)寫(xiě)作提綱，第一段不要太長(zhǎng)，盡量要讓中心論點(diǎn)突出出來(lái)，整篇文章最好有引言(名言)，最好能引用課本中出現(xiàn)的古詩(shī)名句，以增加詩(shī)意，最后作文一定要有結(jié)尾。錯(cuò)字要力求找出來(lái)，但找出來(lái)后千萬(wàn)不敢用力涂黑，那會(huì)特別提醒改卷教師找地方扣分，最好的做法是劃二筆斜線(xiàn)，在斜線(xiàn)旁邊改錯(cuò)字。字無(wú)論如何要寫(xiě)好一點(diǎn)。好字會(huì)讓老師多欣賞幾分鐘，容易多得一點(diǎn)分。

高考臨考技巧

1.選擇題做完就填答題卡

這是針對(duì)考試會(huì)有答題卡的考生，為避免非智力因素失分，一般做完選擇題就填答題卡。

這時(shí)填答題卡心態(tài)較平靜，不會(huì)因?yàn)閾?dān)心時(shí)間不夠而出現(xiàn)涂寫(xiě)錯(cuò)位的情況。考試成績(jī)的好壞往往與考試的心情有關(guān)，所以我們一定要調(diào)節(jié)好自己的考試心情。特別是剛開(kāi)始的狀態(tài)，利用一些小的技巧如做完試題就填涂答題卡等，這樣可以避免在最后時(shí)間較緊的情況下因匆忙而涂錯(cuò)、涂串或是沒(méi)有涂完而造成遺憾。

2.別看他人做題的速度

考場(chǎng)上不要左顧右盼，觀察別人做題的進(jìn)度，萬(wàn)一人家比自己快，會(huì)給自己壓力。

在考場(chǎng)上和比較熟悉的老師、同學(xué)可以主動(dòng)打個(gè)招呼。一般老師都會(huì)像老朋友似地回以微笑，這可以緩解緊張的情緒。

這一些方法和措施都是很有助于調(diào)節(jié)考試心態(tài)與考試情緒的。

有心理學(xué)家研究證明，人在平穩(wěn)的平穩(wěn)或是心情高興的時(shí)候，智商最高，情商也不錯(cuò)，更容易發(fā)揮出自己的高水平來(lái)。

3.答題遇困難要鎮(zhèn)靜，巧用考前5分鐘

這個(gè)問(wèn)題是涉及到考試策略與方法的，對(duì)于每一學(xué)科的考試，我們都應(yīng)該有自己的考試策略和答題風(fēng)格。

即考試時(shí)間的規(guī)劃，答題的原則，遇到問(wèn)題時(shí)的心理準(zhǔn)備與應(yīng)對(duì)方法、如何調(diào)節(jié)自己的在答題方案等等。

計(jì)劃不如變化快，我們的計(jì)劃要隨著試題的難易程度隨時(shí)調(diào)整，目的是在有限的時(shí)間里有質(zhì)有量地完成每一道試題。

要隨機(jī)而動(dòng)，在發(fā)卷后的5分鐘里，要先瀏覽一下第二卷的試卷結(jié)構(gòu)和試題的分布、難易程度等等，初步制定出本試卷的答題計(jì)劃和答題順序。

先易后難，先熟后生，這就要充分利用這5分鐘，做很好的規(guī)劃。只有這樣才不至于把難度較大的先做而浪費(fèi)了時(shí)間和精力。

高考答題怎么答

首先是先易后難原則，遇到難題不要被難題束縛了手腳，影響后面的發(fā)揮，先把簡(jiǎn)單題拿下來(lái)保證好拿分再進(jìn)行回頭的作答。

其次是需要把運(yùn)算的過(guò)程最好是整潔地放到草稿紙上，這樣不僅思路清晰，而且在檢查的時(shí)候也可以更加方便。

還有我們還需要注意書(shū)面的整潔，雖然高考是公正的，可是許多主觀題，也許你的字清秀有力，老師主觀上認(rèn)為你的能力更強(qiáng)，看著也更舒服，甚至打高一分也有可能。

高三學(xué)生怎么可以提高成績(jī)

1、合理用腦。所謂合理，一是要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強(qiáng)與開(kāi)發(fā);二是在最佳時(shí)間識(shí)記，一般應(yīng)安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據(jù)自己的記憶高峰期來(lái)選擇。

2、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學(xué)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀學(xué)習(xí)方式，主要練習(xí)提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。

掌握之后，在閱讀文章、材料的時(shí)候可以快速的提取重點(diǎn)，促進(jìn)整理歸納分析，提高理解和記憶效率;同時(shí)很快的閱讀速度，還可以節(jié)約大量的時(shí)間，游刃有余的做其它事情。

3、學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進(jìn)理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問(wèn)題，統(tǒng)籌規(guī)劃。不過(guò)，要學(xué)好思維導(dǎo)圖，做到靈活運(yùn)用可不是一件簡(jiǎn)單的事，需要花費(fèi)很多時(shí)間的。

高三高考如何復(fù)習(xí)

1.給自己一個(gè)準(zhǔn)確的定位

高三學(xué)生大多對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，他們只知道如何努力學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)穩(wěn)定。要想大幅度提高自己的成績(jī)，首先要知道哪門(mén)課程的提高空間最大，哪門(mén)課程的提高空間最小，以及自己的學(xué)習(xí)能力。如果是這樣，當(dāng)前的學(xué)習(xí)方法是否正確有效。

這些問(wèn)題解決后，要把大部分精力放在有較大改進(jìn)空間的課題上。對(duì)于改善空間小的人來(lái)說(shuō)，只要維持現(xiàn)狀，而不是花更多的時(shí)間和精力去改善。

另一點(diǎn)是要知道為什么你的學(xué)習(xí)成績(jī)不高或沒(méi)有得到改善。你在學(xué)習(xí)上還缺少一些東西，需要努力學(xué)習(xí)。這樣，你的學(xué)習(xí)目標(biāo)和方向清晰，學(xué)習(xí)效率高。就像兩點(diǎn)之間最短的一條線(xiàn)。

2.調(diào)整你的思維

高三學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生，應(yīng)該思考一下自己對(duì)高三和高考的態(tài)度，是努力學(xué)習(xí)還是打破了鍋，還是壓力太大、煩躁不安。根據(jù)自己目前的情況向好的方向調(diào)整，也可以找人疏導(dǎo)。只有以良好的心態(tài)更快地學(xué)習(xí)東西，才能有效地提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

3.學(xué)習(xí)方法

高三文科與理科的學(xué)習(xí)方法不同，文科(理科)地理數(shù)學(xué)(生物英語(yǔ))的學(xué)習(xí)方法也不同于其他學(xué)科。高三學(xué)生應(yīng)根據(jù)各科的特點(diǎn)總結(jié)自己的學(xué)習(xí)方法。正確的學(xué)習(xí)方法和努力可以提高他們的成績(jī)。如果一開(kāi)始學(xué)習(xí)方法不對(duì)，他們的學(xué)習(xí)成績(jī)就不會(huì)提高。