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考前30天自考如何備考調整心態

時間: 未知2 學習方法
  10月自考僅剩33天,現在的你是否開始緊張了,擔心自己的復習工作沒有做好,害怕考試無法過關...放下你的擔心和憂慮,做好剩下的30天的備考工作,相信你一定可以搞定這次考試。
  自考30天
  一、做好最后時間安排
  考試迫在眉睫,如何利用好這一個月的時間做最后的沖刺很重要。根據所報的課程數不一樣所以最后的備考工作也有所不同。
  a報1-2門課程
  如果你只報考了1至2門課程,那么你完全不用驚慌,相信平時你也對教材的知識有所積累。現在你可以給自己準備一張時間列表,將復習看書的時間段都明確的標注清楚。一個月,如果排除胡思亂想和閑逛的時間,你就有充裕的時間將2本教材看完,也有充裕的時間看復習資料和做真題!不要放縱自己,一定要嚴格的遵守時間表上的時間安排來好好復習。
  b報3-4門課程
  相信報考3-4門課程的你對自己肯定很有信心,要不然你也不會如此的大膽報4門。如果你現在功課還沒有準備好,但你又想此次考試4門都通過,小編建議你多做歷年試題,根據自考老生的建議,如果你感覺自己復習的還不是很有把握,目前應對考試需要做的就是多做歷年試題,盡快熟悉題型,這會在考試的時候起到事半功倍的作用,另外,不要太多關注自己仍然很生疏的知識,爭取把掌握了的知識點運用純熟,一方面可以給自己豎立信心,一方面也鞏固了已有知識的得分率。當然除了真題,你還必須多看教材,因為教材是考試之基。
  臨考前5天
  一、了解考點情況和考試時間
  臨近考試,要對自己的考試地點有所了解,對不熟悉的考試地點一定要親自設計好路線,最好親自到考點考察一番,避免由于路線不熟悉導致遲到錯過考試。考試時間也非常重要,自己要考的科目的具體時間要清楚。筆者曾經遇到這樣的情況,有的考生看錯了自考的通知單而錯過了考試時間。所以請再次看一下自己的考試通知單上的考試時間。
  二、考場須知:
  1、考生參加考試時,必須攜帶磁卡準考證、身份證(含軍人、武警人員證件,16歲以下考生使用戶口薄)和考試課程座位通知單,證件不全者,不準參加考試。
  2、考生必須嚴格遵守考試紀律。根據全國考委規定開考十五分鐘后,考生不得進入考場,開考三十分鐘后方準交卷出場,交卷出場后不得再進考場續考,考生不得攜帶尋呼機、移動電話、商務通等進入考場。
  3、考生必須在試卷第一頁右上角已標明的兩個方柜里準確填寫自己的座位號,否則成績以零分計。
  4、考生進入指定考場后,必須在指定的座位上參加考試,考生坐錯座位,其成績以零分計。
  另外,進考場以前一定好好察看自己攜帶的文具是否都準備齊全,鋼筆圓珠筆,2B鉛筆,蘭黑色鋼筆或者填涂用的炭素筆,計算器,僅限于修改填涂卡的修改液等等。
  三、安排好作息時間
  在這最后的兩天里,考生一定好好安排好自己的作息時間,飲食方面要清淡又注意營養,作息要有規律,養精蓄銳才能百戰不殆。同時最重要的是要調整好自己的心態,以一種平常心來面對考試,有的考生臨考前心慌,嘔吐,腹瀉都是心里緊張造成的,必定會對考試發揮造成很大的影響,希望大家可以從戰略上藐視對手,戰術上重視對手,以一種飽滿的狀態迎接即來的考試。
  考前心態調整
  這個階段是考生最容易煩躁的階段,考生在這個階段要注意心態的調整。因為你還有一個月的時間備考,如果沒有一個良好的心態來備考你就無法取得成功!考生該如何做好心態調整的工作呢?
  1、認真搞好復習。根據考試大綱進行全面細致地復習,不要過多地摳偏題難題,不要押題。要注意知識之間的聯系,避免孤立地強記硬背。復習充分全面,就會增強自信,減輕焦慮心理。
  2、調整學習節奏。研究表明,人的大腦皮層細胞有明確的分工,不同的刺激會引起大腦不同的興奮。如長時間接受同一類信息刺激,就容易產生疲勞,注意力容易分散,所以要避免長時間復習同一學科的現象。
  3、適當的聽音樂。如果學習感到累、什么也記不住時,不妨聽聽古典音樂。比如:古琴曲、古箏曲、揚琴曲等,悠揚、舒緩的、空靈的音樂,可以穩定情緒,音樂以聽不懂為好,因為不需要記憶,最好是在休息時間聽。但注意不要一邊學習,一邊聽音樂,尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。
  4、勞逸結合。學習中有張有弛,勞逸結合,才能收到事半功倍的效果。學習之余,適當進行一些體育鍛煉,有利于大腦的休息,提高心理素質。充足的睡眠能使自己精力充沛,情緒穩定,保持敏捷的思維。
  5、保持良好的學習環境。一個安靜、舒適的環境有利于集中精力搞好復習。要經常通風,保持室內空氣的流通與新鮮;控制好室內光線、色調的配合,減少噪音干擾。
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