把握每次機會
　　范自爭在校期間實習經歷較豐富，先后在邢臺市電視臺、邢臺市人民廣播電臺、牛城晚報、廊坊日報等媒體實習過。
　　他認為實習中要把握好每一次機會，不要輕易放過。也就是說，實習中不能因為沒有任務而碌碌無為，也不能因為有了任務而趾高氣揚。時刻記著自己真正的使命——通過實習，將理論和實踐相結合，回到學校繼續將基礎知識學扎實。不要因實習中取得的成績而沾沾自喜，不思進取，也不要因實習輕視理論知識，憑經驗做事。
　　心態決定狀態　
　　實習時間短是實習生不能好好實踐的原因，但也要看個人是否真正進入了實習狀態。比如，到電視臺實習，舉話筒、拉線等雖只是節目中的一個小環節，但有這樣的經歷也挺難得。實際參與新聞的制作過程，要比看半天書效果好得多，關鍵在于自己如何認識。你認為這是在參與新聞制作，那么你就是一個新聞工作者。倘若你認為自己只是在舉話筒、拉線、賣苦力，那么你絲毫感受不到是在學習。即使從事新聞工作，也不會有太多感受。心態決定狀態。
　　實習促進學習
　　處理好實習和學習的關系，對自考學習有促進作用。首先，實習要將理論與實踐相結合，實習后更容易理解書本上的概念。其次，通過實習可以對學習的重要性有更深刻的認識。也就是說，只有踏踏實實地學好每一門專業課，對以后工作才會有幫助。最后，使自己初步進入工作狀態，同時也為自己樹立了目標，有了明確的奮斗方向。無論是什么樣的實習條件和狀態，都要堅持。無論自己是否已具備工作素質，都要踏踏實實地向每一位老師學習。