中伏下雨天，是一件很過癮的事情，下雨之后可以快速降溫，可以大地的莊稼一些滋潤，有利于生長。出門的時候，記得準備一把雨傘。

中伏生活知識

三伏天因為天氣非常的炎熱，所以人們總是喜歡貪涼，喝很多的涼水吹空調，這些長此以往會讓我們身體里的內熱散發不出來，積累久了就會生病，我們可以適當的喝一些溫水或者是洗一個溫水澡，夏天不宜過于劇烈的運動，但是我們可以適當的晨練，早上溫度不是很炎熱，而且比較緩的運動可以讓我們增強身體的狀態，夏天不能動怒，夏天會讓我們的心血管變得更加敏感，如果經常動怒或者是情緒有很大的變化，大悲大喜都會導致我們的身體不舒服。

中伏忌這些

中暑，是一件忌諱的事情。夏季氣溫高，在高溫環境中工作、烈日下遠行或房屋不通風，致使外界溫度超過人體正常體溫時，極易發生中暑。一旦出現全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心等癥狀時，多為中暑先兆。應立即轉移至陰涼通風處休息，給病人喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。嚴重者應送往醫院診治。平時要多喝水。

伏天禁忌注意事項

1、忌空調直吹

夏天在外面回來，一身汗，切忌不要空調直吹。出汗的時候，人的毛孔張開，冷氣入體很容易著涼感冒

在空調房里穿衣服，要過肘過肩，女性不露腰，男性不露頸椎。不然很容易造成頸椎肌肉的慢性炎癥。頸部痙攣，后背也會麻木酸痛。

2、忌吃冷飲

夏天吃冷飲，雖然短時間感覺不出不妥，但是一到冬天，手腳就開始怕冷。

冬天怕冷的朋友，三伏天不吃冷飲，體內的寒氣就能少一大半。而且冷飲很容易造成腸胃痙攣，腹瀉等不良癥狀，盡量少吃。

3、忌晨練

三伏天不能晨練的原因有兩點。

一方面，是夏天植物呼吸作用強烈，早上空氣中二氧化碳濃度過高，晨練有害無益。另一方面，是夏天天氣炎熱，老人血壓升高，在早上五點到十點，是一天之中血壓最高的時刻。此時鍛煉身體，很容易發生危險。

4、忌洗冷水澡

夏天很多人喜歡沖涼，洗澡的時候用涼水。其實天氣越熱，才越不能用涼水洗澡。身體被冷水一激，熱汗散發不出來，憋在身體中，很容易生病。

5、忌熬夜納涼

很多老年人，不喜歡用空調，喜歡涼席、蒲扇，在外面納涼到下半夜才回去睡覺。在中醫來講，熬夜會造成脾虛。夏天脾胃本來就有濕熱，一旦熬夜會加劇腸胃負擔，消化不良。

6、忌不開窗通風

三伏天，天氣濕熱，大家喜歡閉窗室內吹空調。實上，開空調超過三個小時，就要開窗通風。

7、忌快喝水

夏天出汗多，很多人喜歡大口喝水，一次喝一大杯或者一大瓶。但是這樣喝水，其實很容易出現問題。水分迅速進入血液，會造成血液變稀，血量也會增加。心臟不好的人，很容易出現胸悶、氣短的癥狀，更嚴重的甚至會出現心肌梗死。

8、忌不防曬

夏天烈日炎炎，紫外線的強度很高，皮膚很容易曬傷，但是除了皮膚之外，眼睛更需要保護。

9、忌大喜大悲

夏季悶熱，心血管壓力增大，人心煩躁。無論是過分激動還是悲傷，都會損傷心臟。所以夏季一定要注意控制情緒。

10、忌只吃果蔬

三伏天雖然陽氣旺盛，但是對人來講卻是一個“內耗”的過程。很多人夏天食欲不振，于是不吃飯，吃塊西瓜、來點蔬菜就算了。長此以往，營養不夠，很容易生病。

中伏生長什么蘑菇

因為在中伏的時候天氣比較炎熱，又經常下雨，這種潮濕而又溫暖的氣候很適合蘑菇的生長。野生蘑菇，種類很多，其中家鄉五蓮主要品種有:紅菇、粉菇、奶菇、白菇、鴨蛋綠、松扎、松傘、粘蛾子、栗花等。俗語“下破母伏頭，炕頭起蘑菇”意思是若是入伏的那天下雨，而且是母伏，那么這年雨水就很大，炕頭都能長出蘑菇，“炕”是北方寒冷地區睡覺的床，下面燒火，睡在上面可以暖和身子，這樣的炕肯定干燥，而蘑菇生長需要潮濕的環境，若是炕都能長出蘑菇。