北京等局地最高溫達40℃以上

據中國天氣網7月10日報道，中央氣象臺7月10日06時繼續發布高溫橙色預警：預計7月10日白天，西北地區東部、華北大部、黃淮、江漢、江南、華南大部以及四川盆地等地有35℃以上的高溫天氣，其中，華北東部、黃淮中北部、江南中北部和東部及四川盆地中南部等地部分地區最高氣溫37～39℃，北京東南部、河北南部、河南北部及浙江東部、福建東部等局地可達40℃以上。

據中國天氣網7月9日報道，本周二，7月11日，今年的三伏大幕將正式開啟。在雨水到來前，今明兩天，華北、黃淮一帶依舊會有高溫出沒，并且還將和南方的高溫區連成一整片。12日，受降雨和冷空氣的共同影響，北方高溫天氣將明顯減弱。

明后兩天，由于長江中下游降雨減少，這里的最高氣溫會迅速攀升到35℃以上。此外，在副熱帶高壓的強勢掌控之下，江南、華南等地高溫還會耐力持續。

中央氣象臺預計，未來10天，江南、華南等地多35℃以上高溫天氣，高溫日數一般有7～9天，且濕度較大，體感悶熱，其中，湖南、江西、浙江、福建等地的部分地區可達38～40℃。

解決中暑最快最有效的辦法

1、溫開水(或用糖開水)一杯給病人飲下，并扶到空氣清新陰涼的地方。

2、當患者出現熱昏厥情況，可用一茶匙食鹽混合600ml水慢慢飲下。

3、按摩太陽穴(有藥油更佳)

4、如暈倒，用手指甲刺激人中穴(鼻唇中間上1/3處)。

5、舒綬胸口的不適，可加按內關穴(腕紋上二寸)。

6、用按摩或刮痧方式刺激中指尖端，百會穴(頭頂部兩耳尖邊線之中點)，涌泉穴(足底心前1/3處)，令病人盡快蘇醒。可用西瓜皮或濕毛巾為患者抹身，加速體溫下降。

中暑了怎么緩解最有效

1、首先要遠離炎熱的環境，迅速到陰涼通風的環境中，能夠有效改善中暑的現象。

2、可以使用酒精或干凈的毛巾擦拭身體，有效降低身體的溫度，改善中暑的情況。

3、可以多喝水，也可以喝生理鹽水，有效調節電解質，緩解中暑引起的胸悶、惡心等不良反應。

4、如果身體出虛汗的癥狀比較嚴重，也伴隨乏力的病情時，可以使用冰塊冰敷。也可以使用空調或電風扇，有效降低身體的溫度。

5、如果中暑的癥狀比較嚴重，出現了乏力、虛汗、惡心等不良的癥狀時，或者是出現面色蒼白、血壓下降等不良的反應，可以到正規醫院接受靜脈輸液治療。

6、如果中暑后出現了休克的現象，還需要在醫生指導下服用升壓藥緩解病情。

情緒中暑主要癥狀

一是情緒煩躁，常會因微不足道的小事，對家人或同事發火，而自己則覺得心煩意亂，不能靜下心來思考問題，經常丟三落四忘掉事情。

二是心境低落，對什么事情都不感興趣了，覺得日子過得沒勁，對同事和家人缺乏熱情，此種情況清晨稍好，下午變壞，晚上更甚。

三是行為古怪，常會固執地重復一些生活動作。

有三類人最易夏天情緒中暑

一般來講與性格、氣質有關，如膽汁質氣質者(人的四種氣質類型之一，其特點是情感發生迅速、強烈，動作的發生也是迅速、強烈、有力)容易產生激怒情緒;平時性格就比較急躁的人員，在夏天就更容易出現。

陽氣比較旺盛的人，比如血氣方剛的年輕小伙子，容易出現情緒失控。此外，女性在月經前更容易發脾氣，更年期的女性和男性也屬于更容易發脾氣的人群。

有一些軀體疾病的人，如甲狀腺機能亢進者，有動脈硬化或高血壓、心臟病等疾病的老人，以及長期受腫瘤等慢性疾病折磨的病人，更容易對生活失去信心，忍耐能力也會差一些。