一、多暗示自己能行

早起時對自己說：美好的一天又開始了，美好的前途離我更近了!我要成功也一定會成功!

二、早讀時大聲讀書

有的同學喜歡默默看書，這不好。大聲讀書有助于活躍思維和其它人體器官，還能排除自身壓力和郁悶。

三、自信和良好的心態

上課時積極主動地回答問題，大聲回答問題，很可能獲得老師的表揚和同學們的贊許，從而獲得自信和良好的心態。

四、盡量多做一些鍛煉

時間雖然緊，但每天還是要盡量做些鍛煉，如早上跑步到教室，飯后和同學一起散散步或疾走，健康的體魄是成功的前提，有助于提高信心和減輕壓力。

五、找老師或同學們或朋友或家人傾訴

把自己的壓力和困惑說給他人聽，既能排憂解難，又能獲得友誼，很有好處。相反，閉關自守只會適得其反，讓自己苦不堪負。

六、暢想美好的未來

老年人才愛回顧過去，好漢常提當年勇。年輕人要多展望未來：高考是人生成功的跳板，高考會幫助我走向美好的未來。再過幾個月，我就會走在武大的櫻花大道上，(漫步在黃浦江頭，徜徉在未名湖畔……美好的未來會讓人精神一振，信心百倍!

七、全身心投入到學習當中

實力是最好的緩解壓力的靈丹妙藥。全身心投入到學習中，“兩耳不聞窗外事”，不想與高考無關的事，不想讓人喪氣的事。失敗者才會常常盯著負面的東西，成功者只想我怎樣做才會成功。

中國十大名牌大學排名（精選篇2）

一、總體原則

總共150分，考試時間150分種，平均每分鐘得1分。默寫題、選擇題稍快一些，要給作文留足60分鐘的時間。

二、各個題型時間分配

1、現代文閱讀，3個選擇題，共9分，大約需要10分鐘。

2、文言文，3個選擇題，2個翻譯題，共19分，大約需要15—20分鐘。

3、詩歌閱讀題，2個小題，大約需要10分鐘。

4、默寫題，6個空，共6分，控制在2分鐘左右。

5、大閱讀題(文學類文本閱讀或實用類文本閱讀)，4個小題，大約需要25分鐘。

6、語言文字運用，大約需要15分鐘。

7、作文，共60分，最少需要60分鐘，這是底線。即使時間不夠，最好也有一個提綱，再動筆。

中國十大名牌大學排名（精選篇3）

1、北京大學

2、清華大學

3、浙江大學

4、上海交通大學

5、復旦大學

6、中國科學技術大學

7、南京大學

8、華中科技大學

9、武漢大學

10、西安交通大學