健康飲食的成語

出處：晉·傅玄《口銘》：“病從口入，禍從口出。”

疾病多是由食物傳染。比喻應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生。同“病從口入”。

病由口入

出處：《云笈七簽》卷三五：“病由口入，節(jié)宣方也;生勞敗靜，養(yǎng)道性也。” 不便水土 不能適應(yīng)移居地方的氣候和飲食習(xí)慣。同“不服水土”。

不思飲食。形容心事重重。

不茶不飯

出處：元·關(guān)漢卿《救風(fēng)塵》第三折：“害的我不茶不飯，只是思想著你。” 不能適應(yīng)移居地方的氣候和飲食習(xí)慣。

不服水土 出處：《三國志·吳志·周瑜傳》：“不習(xí)水土，必生疾病。”《宋書·索虜傳》：“道

理來遠，或不服水土，藥自可療。”

對于一個地方的氣候條件或飲食習(xí)慣不能適應(yīng)。

不習(xí)地土

出處：《南史·王融傳》：“宋弁曰：‘當(dāng)是不習(xí)地土。’”

對于一個地方的氣候條件或飲食習(xí)慣不能適應(yīng)。

不習(xí)水土

出處：《三國志·吳志·周瑜傳》：“不習(xí)水土，必生疾病。”

不能適應(yīng)某個地方的氣侯、飲食等。

不習(xí)水土 出處：《通俗編·地理引南史·王融傳》：“上以魏所送馬不稱，使融問之，宋弁答曰：

當(dāng)是不習(xí)水土。”

齏：腌菜。早餐用腌菜下飯，晚飯蘸鹽進餐。形容飲食簡單，生活清苦。

朝齏暮鹽

出處：唐·韓愈《送窮文》：“太學(xué)四年，朝齏暮鹽，惟我保汝，人皆汝嫌。” 炊：燒火做飯;饌：飲食，吃。形容豐盛的菜肴。

炊金饌玉

出處：唐·駱賓王《帝京篇》：“平臺戚里帶崇墉，炊金饌玉待鳴鐘。”

粗：粗糙、簡單;淡飯：指飯菜簡單。形容飲食簡單，生活簡樸。

粗茶淡飯 出處：宋·黃庭堅《四休導(dǎo)士詩序》：“粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過

即休，不貪不妒老即休。”

粗：粗糙、簡單;淡飯：指飯菜簡單。形容飲食簡單，生活簡樸。

粗衣淡飯 出處：宋·黃庭堅《四休導(dǎo)士詩序》：“粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過

即休，不貪不妒老即休。”

簞：盛飯竹器。一簞食，一壺酒。指少量飲食。

簞食壺酒 出處：明·李東陽《中書舍人徐君壽六十序》：“今以簞食壺酒與人則終身不忘，惟天德

帝力廣大莫測，故有終身囿之而不知者。”

吃糙米和蔬菜。形容飲食粗劣。糲，糙米。

飯糲茹蔬

出處：明·劉基《郁離子·枸櫞》：“乃欲使之飯糲茹蔬，被短褐，步走以供使令。” 藜：野菜。泛指飲食粗劣。

羹藜含糗 出處：隋·王通《中說·王道》：“越公以《食經(jīng)》遺子，子不受，曰：‘羹藜含糗，無

所用也。’”

藜，野菜;唅，食也。泛指飲食粗劣。亦作“羹藜含糗”。

羹藜唅糗

出處：《文選·王褒〈圣主得賢臣頌〉》：“羹藜唅糗者，不足與論太牢之滋味。”

黃湯淡水 泛指飲食。同“黃湯辣水”。

黃湯辣水 泛指飲食。

家庭中的日常飲食。多用以喻極為平常的事情。

家常茶飯 出處：宋·朱熹《答高應(yīng)朝書》：“若一向只如此說，而不孝以日用平常意思，涵養(yǎng)玩索

功夫，即恐學(xué)者將此家常茶飯，做個怪異特底事看了。”

把酒肉當(dāng)作水漿、豆葉一樣。形容飲食的奢侈。

漿酒霍肉

出處：《漢書·鮑宣傳》：“使奴從賓客漿酒霍肉。”

漿酒藿肉 把酒肉當(dāng)作水漿、豆葉一樣。形容飲食的奢侈。同“漿酒霍肉”。

比喻飲食得到了滿足。

酒醉飯飽

出處：元·楊顯之《酷寒亭》：“我如今且不打你，等我吃得酒醉飯飽了，慢慢的打你。”

以橡實為飯，豆葉為羹。泛指飲食粗劣。

橡茹藿歠 出處：明·方孝孺《味菜軒記》：“貴而八珍九鼎之筵，賤而橡茹藿歠之室，莫不有待于

味。”

飲食只有清水和瓠干。比喻生活清苦。

玄酒瓠脯

出處：晉·程曉《贈傅休奕》詩：“厥客伊何?許由巢父。厥醴伊何?玄酒瓠脯。”

飲：喝水;啄：鳥類吃食。原指鳥類要吃就吃，想喝就喝，生活自由自在。后也指人的飲

一飲一啄 食。

出處：《莊子·養(yǎng)生主》：“澤雉十步一啄，百步一飲，不蘄畜乎樊中，神雖王，不善也。”

泛指人的本性。

飲食男女

出處：《禮記·禮運》：“飲食男女，人之大欲存焉。”

飲食起居 指人的日常生活。

缊褐瓢簞 缊：舊棉花，亂麻。褐：粗布衣服。瓢：飲水用具。簞：盛飯的竹器。身上穿粗布衣服。

飲食用的是瓢、簞。形容生活非常清苦。

中饋：古時指婦女在家中主持飲食等事，引申指妻室;乏：缺少。指沒有妻子。

中饋乏人

出處：《周易·家人》：“無攸遂，在中饋。”

炊：燒火做飯;饌：飲食，吃。形容豐盛的菜肴。

饌玉炊金

出處：唐·駱賓王《帝京篇》：“平臺戚里帶崇墉，炊金饌玉待鳴鐘。”

返回目錄

健康飲食的名言

1、飲食：合理飲食可以使人類平均壽命延長20年

2、如果你是富翁，那么應(yīng)該在高興的時候多吃;反之，你若貧窮，那么就在能吃的時候多吃。——(德國哲學(xué)家)第歐根尼

3、如果需要改變一種飲食習(xí)慣，那么最好對飲食全面重新調(diào)整一下。——(英國哲學(xué)家)培根

4、我為生存，為服務(wù)于人而食，有時也為快樂而食，但并不為享受才進食。——(印度政治家)甘地

5、你應(yīng)該為生存而食，不應(yīng)為食而生存。——(古羅馬哲學(xué)家)西塞羅

6、你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液。(德國思想家)恩格斯

7、一個人不先感到饑渴，便享受不到飲食的樂趣。——(古羅馬哲學(xué)家)奧古斯丁

8、一生沒有宴飲，就像一條長路沒有旅店一樣。——(古希臘哲學(xué)家)德漠克利特

9、一味追求食物精美是生活奢侈的標(biāo)志，不愿再吃家常便飯是精神病癥的預(yù)兆。(古羅馬哲學(xué)家)塞涅卡

10、人一吃過飯就變得保守了。——(美國作家)愛默生

11、人之養(yǎng)老之道，雖有水陸百品珍錘，每食忌于雜，雜則五味相擾。——(中國古代醫(yī)學(xué)家)孫思邀

12、人不得夜食，夜勿過醉飽。——(中國古代醫(yī)學(xué)家)孫思邀

13、人無疑是大地的主人。{ê_又是胃腸的奴隸。(俄國作家)岡察洛夫

14人的飲食要從五谷雜糧中吸收多方面的營養(yǎng)，也要從多種蔬菜中吸收營養(yǎng)，不能偏食。——(中國教育家)徐特立

15、口腹之欲，何窮之有。每加節(jié)儉，亦是惜福延壽之道。——(中國古代詩人)蘇軾

16、已饑方食，未飽先止;散步逍遙，務(wù)令腹空。——(中國古代詩人)蘇軾

17、不要因為你自己沒有胃口而去責(zé)備你的食物。——(印度作家)泰戈爾

18、不要忽略你的身體的健康;飲食，動作，均須有節(jié)。——(古希臘數(shù)學(xué)家)畢達哥拉斯

19、美食珍鍾可以充實肌膚，卻會閉塞心竅。——(英國戲劇家、詩人)莎士比亞

20、整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。——(英國詞典編輯家)福勒

21、從來沒有一個例子能證明好話能安慰饑餓的胃。——(奧地利作家)茨威格

22、人應(yīng)當(dāng)善于鑒別哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。這種智慧，是一味最好的保健藥。——(英國哲學(xué)家)培根

23、一生沒有宴飲，就像一條長路沒有旅店一樣。——(古希臘哲學(xué)家)德溪克利特

24、歡樂的氣氛能使一盤菜變得像一個宴會。——(英國哲學(xué)家)赫伯特

25、用艱苦的勞作換取旺盛的食欲。——(古羅馬詩人)賀拉斯

26、為了能夠保持良好的健康，養(yǎng)料不僅分量要有節(jié)制，而且質(zhì)料也要清淡。 ——(捷克教育家)夸美紐斯

27、正和滿儲著食物的房子容易住滿老鼠一般，食物太多者的身體，會多疾病的。——(英國作家)狄更斯

28、飲食習(xí)慣的改良比其他任何改良，其優(yōu)點顯然要大得多。——(英國詩人)雪萊

29、飲食如不適可而止，廚師亦成下毒之人。——(法國啟蒙思想家)伏爾泰

30、愈是能夠欣賞食物的人就愈不需要調(diào)味品，愈是能夠欣賞飲料的人就愈不忙于尋求他所沒有的飲料。——(古希臘歷史學(xué)家)色諾芬

31、蔬果乃是無上的美味。他不再需要連續(xù)不斷地去操作和毀壞各種器官，以求從它們那里獲得滿足。(英國詩人)雪萊

32、閑散、安逸和過去才會產(chǎn)生食欲;而時間和艱苦的勞動只能造成饑餓。——(俄國作家)岡察洛夫

33、縱口固快一時，積久必為災(zāi)害。——(中國古代學(xué)者)朱丹溪

34、所食愈少，心開愈益;所食愈多，心愈寒，年愈損焉。——(中國古代學(xué)者)張華

35、飽食之后所生的憎惡是消滅不了的。——(英國哲學(xué)家)約翰·洛克

36、要少吃，要常吃。——(法國作家)雨果

返回目錄

什么是健康飲食?

說到什么是健康飲食這個問題，其實并不難理解，所謂的健康飲食是指選擇多種類和適當(dāng)分量的食物，以便能提供各種營養(yǎng)素和恰當(dāng)熱量去維持身體組織的生長，增強抵抗力和達致適中的體重。

健康飲食對于我們每個人都是非常重要的，因此我們在日常生活中一定要注意健康飲食，而不要過度透支自己的健康。

返回目錄

那健康飲食的好處有哪些?

(1)確保身體健康

自古以來就有一句話叫“病從口入”，這句話說的非常有道理，絕大多數(shù)的疾病都和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，其中最常見的就是吃得太咸，這樣的飲食習(xí)慣可能會引發(fā)三高的風(fēng)險，另外吃得太油膩可能會引起高血脂，這樣的情況在日常生活中是非常常見的。因此健康飲食，可以很好地確保我們身體健康。

(2)減緩機體衰老速

我們知道人的衰老是一個自然規(guī)律，無論是我們?nèi)魏我粋€人都不能“幸免”，但是速度有快有慢，如果在平常不注意保養(yǎng)，飲食上不多加注意，吃很多垃圾食品，那人衰老的速度就快，但相反如果平時多吃些健康的飲食，少油少鹽，口味清淡一些，多吃蔬菜水果和粗糧，人衰老的速度就會減慢。

以上就是關(guān)于什么是健康飲食的相關(guān)內(nèi)容介紹，相信大家在閱讀完上文以后，對于什么是健康飲食都有了更加深入的了解，也明白了健康飲食的重要性，其實我們每一個人為了自己的健康著想，都應(yīng)該注意健康飲食，這樣才能夠幫助自己身體越來越好。

返回目錄