銀屑病健康飲食

　　2、要干、稀搭配

　　如果銀屑病患者單吃過干之品，如米、饃，或單喝稀湯，都不符合營養(yǎng)衛(wèi)生要求，應(yīng)該干、稀搭配，這樣可使蛋白質(zhì)得到互補。

　　3、要葷、素搭配

　　素食主要是指粗糧、蔬菜等植物性食品，葷食主要指動物性食品，葷素搭配且以素為主，可使銀屑病人獲得豐富的無機鹽、維生素，且能提高蛋白質(zhì)的生理利用度，保證人體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要。

　　4、保證熱能供給

　　銀屑病患者每日需要供給熱能12540千焦(3000千卡)，蛋白質(zhì)150克～200克。銀屑病患者可以適量供給脂肪，每日以60克～80克為宜。同時，應(yīng)提供富含維生素的食物，注意供給含鈣豐富的食物，如乳類、綠葉蔬菜和豆類等。

　　銀屑病患者的飲食誤區(qū)

　　1、過量食用胡蘿卜素

　　雖然胡蘿卜素很有營養(yǎng)，但也要注意適量食用。銀屑病患者過多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不穩(wěn)定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實等表現(xiàn)。

　　2、經(jīng)常在餐前吃西紅柿

　　西紅柿應(yīng)該在餐后再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內(nèi)壓力升高引起胃擴張，使銀屑病患者產(chǎn)生腹痛、胃部不適等癥狀。

　　3、吃香菇洗得太干凈或用水浸泡

　　香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射后會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D。但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養(yǎng)成分。煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養(yǎng)損失。

　　4、吃過多的菠菜

　　菠菜中含有大量草酸，銀屑病患者不宜多吃。草酸在人體內(nèi)會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易導(dǎo)致兒童銀屑病患者缺鈣、缺鋅，導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良，還會影響智力發(fā)育。

　　5、吃未炒熟的豆芽菜

　　豆芽質(zhì)嫩鮮美，營養(yǎng)豐富，但吃時一定要炒熟。不然，銀屑病患者食用后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應(yīng)。

　　6、把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃

　　綠葉蔬菜在烹調(diào)時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，容易使銀屑病患者食物中毒。

　　治療銀屑病的偏方

　　中醫(yī)認為，銀屑病初起多為風濕熱之邪阻滯肌膚，或頸項多汗，硬領(lǐng)摩擦等所致;病久耗傷陰液，營血不足，血虛生風生燥，肌膚失養(yǎng)而成;血虛肝旺，情志不遂，郁悶不舒，或緊張勞累，心火上炎，以致氣血運行失職，凝滯肌膚，每易成誘發(fā)的重要因素，且致病情反復(fù)發(fā)作。 中醫(yī)為大家介紹四種治療銀屑病的偏方。

　　1、生地黃、金銀花、丹參各30克，玄參、土鱉各15克、麥冬、黃芩各12克，黃連、當歸、大青葉各10克，大棗5枚，水煎服。

　　2、蛇床子、生大黃、大楓子、鶴虱草各15克，苦參30克，黃柏、生杏仁、樸硝、蟬蛻、蜂房各9克，牡丹皮12克。將上藥煎湯，趁熱熏洗患處，每日1～2次。

　　3、生地黃30克，赤芍、牡丹皮、苦參各10克，蟬蛻、防風各5克，水煎服。適用于銀屑病之血熱風燥型。

　　4、生地黃30克，玄參、金銀花各20克，大青葉、牛蒡子各15克，赤芍、牡丹皮、當歸、苦參各10克，丹參、紅花、三棱、莪術(shù)、防風、蟬蛻各5克，水煎服。適用于銀屑病之血瘀風燥型。

　　另外，皮膚過敏是造成銀屑病的重要原因之一。所以在日常生活中要盡量避免和過敏物質(zhì)的接觸，比如有的人對海鮮產(chǎn)品過敏。

　　提醒銀屑病的患者，特別在氣候干燥的季節(jié)，切記要少吃辛辣的食品，平時注意補水多喝水，以及多吃水果。總之，養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣對防治銀屑病具有良好的作用。
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