健康飲食520個提醒(二)

　　101、食豬肝切記要去毒

　　102、豬肝不宜炒得太嫩

　　103、豬肝不宜過多食用

　　104、鮮豬肉不宜熱水浸泡

　　105、烤羊肉串不宜多食

　　106、烤禽類食物不宜多食

　　107、秋天不宜食羊肉和狗肉

　　108、骨頭湯不宜久煮

　　109、香腸不宜長久存貯

　　110、鮮肉不宜反復冷凍

　　111、解凍肉食不宜久放

　　112、魚不宜久存冰箱

　　113、不宜用冷水燉肉

　　114、燉肉不宜用旺火

　　115、畜禽不宜宰后即烹食

　　116、肉類不宜用動物油烹調

　　117、煮骨頭湯時不宜放醋

　　118、燉肉不宜早放醬油

　　119、食蟹時應當注意四清除

　　120、食蟹的禁忌

　　121、食新鮮海蜇需慎重

　　122、不宜食不熟透的鱔魚

　　123、甲魚不宜生食

　　124、咸魚不宜經常食

　　125、燒焦了的魚不宜吃

　　126、活魚活吃要不得

　　127、貝殼類產品不宜生吃

　　128、海帶一次不宜多食

　　129、海帶不宜長時間浸泡

　　130、燒魚不宜早放姜

　　131、煮牛奶不宜加糖

　　132、飲牛奶不宜飲酒

　　133、不宜用牛奶沖雞蛋

　　134、牛奶不宜與中藥同服

　　135、牛奶不宜與西藥同服

　　136、牛奶不宜與果子露同飲

　　137、茶葉蛋好吃不宜多食

　　138、雞蛋不宜與豆漿同食

　　139、炒雞蛋不宜放味精

　　140、不宜飲生牛奶

　　141、不宜空腹飲牛奶

　　142、夏季開袋牛奶不宜久放

　　143、喝牛奶時不宜加鈣粉

　　144、乳糖不耐受癥者不宜飲牛奶J4

　　145、不宜食生雞蛋

　　146、雞蛋不宜久煮

　　147、雞蛋破殼不宜食

　　148、破裂旺雞蛋不宜食

　　149、不宜偏食紅皮雞蛋

　　150、營養雞蛋不宜多食

　　151、不宜食未煮熟的鴨蛋

　　152、牛奶不宜冰凍保存

　　153、不宜將牛奶放入保溫瓶

　　154、貯存牛奶時要避光

　　155、雞蛋不宜橫放

　　156、不宜將鮮雞蛋放冰箱

　　157、鮮雞蛋貯存不宜水洗

　　158、蒸雞蛋羹宜用涼開水

　　159、蒸雞蛋羹不宜長時間猛攪

　　160、食中藥慎飲綠豆湯

　　161、涼粉不宜作下酒菜

　　162、不宜食未熟透的黃豆

　　163、胃寒之人不宜飲豆漿

　　164、飲豆漿時不宜放紅糖

　　165、豆漿不宜與藥物同飲

　　166、豆漿不宜沖入雞蛋

　　167、不宜飲未煮沸的豆漿

　　168、豆腐不宜單獨燒菜

　　169、豆腐有益不宜多食

　　170、發霉玉米不宜食用

　　171、精米細面不宜長期吃

　　172、月餅好吃要節制

　　173、油條不宜經常食

　　174、粽子不宜過量食用

　　175、方便面不宜經常食

　　176、炒菜用油不宜多

　　177、炒菜用油不宜過熱

　　178、食油不宜品種單一

　　179、不宜禁食動物油

　　180、炸食物的油不宜再食用

　　181、油不宜反復高溫加熱

　　182、做紅豆食品不宜放鹽

　　183、食用的花生油禁忌

　　184、心臟病患者不宜食菜子油

　　185、不宜吃粗制棉子油

　　186、奶油不宜過量食用

　　187、不宜食含氫化油的食品

　　188、多味瓜子不宜多食

　　189、不宜食有增白劑的饅頭

　　190、淘米次數不宜多

　　191、做撈米飯的方法要不得

　　192、食用油保存的禁忌

　　193、不宜用面肥發面

　　194、煮飯不宜用未開的自來水

　　195、煮粥盡量不要放堿

　　196、煮玉米粥要加堿

　　197、熬綠豆湯不宜加白礬

　　198、面包不宜冰箱保存

　　199、啤酒、白酒不宜同飲

　　200、飲啤酒不宜兌汽水