?。憻捰洃?br/> 　　每天做幾項簡單的練習有助于提高你的記憶力。首先應該在理解的基礎上記憶；死記硬背很有局限性，別想把許多東西機械地記住。還要花時間鍛煉一下你的記憶力，爭取至少用30秒鐘的時間把一個信息真正記住。每天早晨起床時，回想一下前一天所做的每件事，采用一些便于記憶的方法，比如把某個面孔、某個地點同一條信息聯系起來。
　?。胶馍?br/> 　　生活平衡是考試成功的關鍵?？记皫字鼙３稚畹钠胶?、協調至關重要。所以不要熬夜或縮短睡眠時間，不要考試前臨時抱佛腳。每天至少要保證8小時睡眠時間，還要吃好，保證營養均衡，但不要吃得太多，一定要經常做點適當的體育運動，還要做到每天呼吸新鮮空氣。
　?。h離藥物
　　吃藥對提高學習效率沒什么幫助，它們多半是精神刺激性藥物或是補藥，而且往往價格不菲。法國全國消費研究所最近一項研究表明，精神刺激藥物的效果并沒有在科學上得到驗證，它所含的物質等于給大腦注射了興奮劑。
　　含有咖啡因和維生素的藥物可能會引起大腦的過度興奮，有時甚至讓人睡不著覺。