各單項展開第二輪爭奪。國羽具體對陣如下：

男單

趙俊鵬vs周天成(中國臺北)

翁泓陽vs盧斯塔維托(印尼)

女雙

張殊賢/鄭雨vs金羽佳/黃嘉盈(新加坡)

劉圣書/譚寧vs李怡婧/羅徐敏

混雙

馮彥哲/黃東萍vs毛拉納/瑪瓦赫(印尼)

蔣振邦/魏雅欣vs李晉熙/吳芷柔(中國香港)

程星/陳芳卉vs王雷恩/于亞杰(澳大利亞)

打羽毛球如何發力

技巧一、松

打羽毛球用手指發力，要記住三個字：松、小、巧。所謂松，就是身體要放松，握拍也要放松，這樣再擊打球時，才能協調發力。另外，在用手指發力時注意要借助所蹬地轉體的力量，順勢揮拍。

技巧二、小

所謂小，就是發力時動作小，只有這樣，才能避免手部不易受傷。但這也不是能一蹴而就的，需要長期練習才能達到。另外，要記住的是，發力時不要直力發力，要旋轉發力。

技巧三、巧

所謂巧，就是很靈巧地運用手指和手腕的力量，瞬間發力，這樣才能輕巧地控制球路。需掌握屈指、捻指、拇指頂指發力的方法及拉、吊、劈、推、勾、搓等發力動作。

打羽毛球怎樣補水

1、運動時出汗，汗水中包含礦物質和電解質，而這些物質都是從人體內流失掉的，所以，單喝水不能補充流失的物質，要喝運動飲料，因為運動飲料中包含牛磺酸、電解質、葡萄糖等成分，對身體有益處。

2、運動時，有的人喜歡喝高糖分的飲料，其實，這種做法是錯誤的，因為糖分過高會致人的胃排空時間變長，易引起胃部不適。

3、當人出現口渴的癥狀時，一般身體已處于脫水的狀態，所以，并非在口渴時才喝水，在運動前、運動中、運動后都要喝水。通常，運動前要喝250-500毫升的水，運動時每隔15分鐘要喝150-250毫升的水，運動后少量多次喝水，喝水量在2個小時后可提高至500ml。

4、在劇烈運動后是不能喝冰鎮飲料的，因為會減弱胃腸的蠕動，使胃腸分泌的消化液減少，從而引起不適癥狀。

5、在短時間內不要大量喝水，因為大量喝水不僅不能補充體內流失的鹽分，還會擾亂體內水鹽代謝平衡，使人出現頭暈、嘔吐、腹部絞痛等癥狀。

打羽毛球的6個好處

健腦增智

羽球人員要動腦打球，不是不動腦擊球，叫打球先打腦，要研究對方弱點、致命地方，因人而宜，以人為本，堅持以我為中心，以主動為動力，以快速為法寶，以贏球增信心。

身體靈敏

打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節骨胳都用的上，采取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。

開心娛樂

養生專家講：每天要大笑三次，對人的精神舒暢，促進五臟六腑活動非常有好處。可排除濁氣、邪氣。只要羽毛球一發，一場球打下來，要笑十次以上，使人的心情保持快樂。

提高技能

通過球友組織比賽，激發技能訓練，球友之間互相學習，共同提高。

減肥

打球前，將軍肚直挺，飲食不好，通過打球后，胖子瘦了，肚子小了，身體感到有勁了，結實，不是虛體質了。六、增強友誼。通過打球、比賽不相識的都互相認識了，了解對方的性格，真正以球會友，友誼長存。

鍛煉眼力

打羽毛球你的眼神要跟著球轉，球到哪，眼到哪，一會看近，一會看遠，一會看高，不僅是身體在動，而且眼也在轉動，使眼在自然運動，逐步提高視力。

打羽毛球的技巧之發力技巧

右腿蹬轉

利用腿部的力量，這是身體第一次旋轉加速。需要注意的是這個旋轉不是完全的水平面方向上的 而是有些向左傾斜。

轉髖

因為腿的蹬轉，再加上主動的轉髖，身體的旋轉速度會更快，這是第二次旋轉加速。轉到髖部正對球網時，剎車，以甩動肩部。此時，你腰部以下的身體基本上已經正對球網，而腰部以上的身體還是側對球網的。

轉肩

在髖部的帶動下肩膀向前轉出 這是第三階段的旋轉加速。從這個時候開始就是整個身體正對球網了，肩部轉動到位后，剎車，把手臂甩起來，此時，整個手臂跟球拍的位置完全在你身上。

手臂打開，伸直

先是在肩膀的帶動下甩開上臂嗎，這是第四階段的加速了。上臂到位后肘關節剎車，肘關節的突然剎車會把前臂跟球拍甩動起來，這是第五個加速環節，當前臂甩到最高點時也來個剎車，把球拍高速的甩起來。同時，前臂內旋發力，手指握緊球拍，這是最關鍵的，最后一次加速。