2023北京市高招考試時間安排

2023年北京市普通高等學校招生考試包括統一高考和普通高中學業水平等級性考試(以下簡稱"學考等級考")，考試時間為6月7日至6月10日。統考科目為語、數、外，6月7日起開考

根據《規定》，統一高考科目為語文、數學、外語3門，時間為6月7日至8日。

外語考試分英語、俄語、日語、德語、法語、西班牙語六個語種，由考生任選一種。統考英語聽說考試與筆試分離，實行計算機考試，一年兩次考試，第一次考試于2023年2月25日進行，第二次考試于2023年4月1日進行。其他外語(非英語)考試使用全國卷，聽力考試一年兩考，第一次考試于2023年1月8日進行，第二次考試于2023年6月8日進行。

學考等級考科目為思想政治、歷史、地理、物理、化學、生物6門，由考生自主選擇3門參加考試，考試時間為6月9日至10日。

各科目均實行網上評卷。在分值上，語文、數學、外語滿分均為150分。其中，英語聽說考試滿分50分，其他外語(非英語)聽力考試滿分30分，取兩次聽說(聽力)考試的最高成績與其他部分試題成績一同組成外語科目成績計入高考總分。學考等級考科目成績按照相關要求進行折算，每科目滿分100分。

本科批次按照語文、數學、外語以及學考等級考共六門科目總分劃定錄取最低控制分數線，專科批次按照語文、數學、外語三科總分劃定錄取最低控制分數線。

高考注意事項細節有那哪些

不要熬夜玩游戲

這個階段我想很多高考同學，一定是在努力的復習功課，每天熬夜辛苦復習，一定會很累，這個時候我們不應該在把自己的重心放在游戲上了，高考結束后，小我，我帶你們玩，現在應該多復習功課，如果感到累了，就出去走走，在家附近公園溜達溜達，這樣可以緩解你的壓抑的心情，如果實在有壓力，可以早晚去公園跑跑步，這樣會緩解你的壓力，但是一定要注意安全，如果家附近沒有公園，可以去健身房鍛煉鍛煉，這樣會有很好的效果。

考試用品

1、必備用品：身份證、考生證、考試用條形碼這些是你必須帶的，現在應該讓媽媽，爸爸們準備好，裝好，放在自己的書包里，千萬，千萬不要隨意放，一定要放在書包里，設定好考試當天的鬧鈴，鬧鈴提醒就是記得拿書包和檢查用品，自己記住自己的準考證，考點、考場、座位。

2、考生禁帶物品：記住允許帶的東西以外，剩下都不要帶，比如說計算器，手機(帶手機的同學把手機交給帶隊老師，或者按規定關機，放在到指定位置)用來看時間的手表記得在進入考場后放在考桌作上角處，(現在很多帶通訊類手表，千萬不要帶，不要帶)帶喝的水記得把標簽撕掉，把水放在地上或者哪里，不要放在桌子上，不要放在桌子上，防止把考卷弄臟了，如果你的身份證丟失了，記得現在，馬上去公安局辦理臨時身份證，現在就去。

進考場前要怎么調節心理

在進入考試場之前，最好不要和同學有過多的接觸，以免其中有人把緊張的情緒傳染給你，在考試考試前半個小時左右可以聽聽音樂，放松一下。

第一門考砸了怎么調整狀態

高考的考試科目是統一的，如果第一科是你的弱項，或者是沒有考好，不要焦慮，也不要有壓力，你要這樣想，最不擅長的科目已經考完了，不需要擔心下面的科目了。考完之后不要和同學對答案，那樣會影響情緒，對下一科考試有不好的影響，要穩定情緒，調整狀態，為下一科考試做準備。

飲食方面要清淡

不要吃太過于有刺激的食物，適量吃點清淡的，這樣考試也不會受到影響。

確定好考場和考試時間

考場走錯的也大有人在，所以確定好考場，同時也要把我考試時間，遲到就不可以入考場了，所以時間是不等人的。

高考焦慮癥怎么調節

1.不要犧牲睡眠時間來學習。因為睡眠過程是大腦合成記憶蛋白的過程，只有睡眠充足，才能提高記憶能力和學習效率，減輕焦慮。

2.不能過分要面子。高考是手段，繼續深造是目的，要手段目的化。不要想著我必須考上某大學超過某同學才有面子，這樣會增加緊張和焦慮。

3.適當參加體育活動，這是最常用的高考焦慮癥的調節方法。體育活動可增強神經系統功能，提高神經系統的興奮性、靈活性，增強意志，同時可增加深睡眠，增加記憶蛋白合成，提高學習效率。

4.聽音樂。音樂可使人們被壓抑的欲望釋放出來，取得心理平衡，消除緊張焦慮。

5.自我放松訓練。可靠坐在沙發上，以隨意舒服的姿勢，先緊握雙拳，全身肌肉繃緊，然后全身放松。