解放軍總醫院第一醫學中心母義明教授團隊發表的由全國243個城市的1580萬名符合條件的成年人參與的《中國肥胖患病率及相關并發癥》顯示，受試者中超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。

數據顯示，肥胖占比存在明顯的性別和年齡差異，男性肥胖比例較女性更高、且肥胖年齡往往更輕。男性超重的比例為41.1%，女性為27.7%;男性肥胖的比例為18.2%，女性為9.4%。

肥胖者也會營養不良嗎

胖人出現營養不良的現象，主要就是因為一些不良的飲食引起的，如胖人大多都偏好于一些高脂肪高熱量的食物，從而使得體內某些營養過多，而身體所必需的一些營養又吸收的過少，這樣就會導致營養過多而使身體肥胖，必需的營養過少，使得身體虛弱，從而導致身體出現很多毛病。

營養不良主要有兩種類型，除我們常見的消瘦型是由于熱能嚴重不足引起的，可導致患者了同現個兒矮小、消瘦，體弱乏力、萎靡不振等癥狀，還有一種是水腫型，也就是胖人型的，主要是由于飲食不當，導致蛋白質嚴重缺乏引起的。

肥胖對身體造成危害的具體內容

1、引起血脂異常，肥胖者患上高脂血癥是很常見的。

2、增加腦血管病變的情況，肥胖身材的人容易患上高血壓以及血脂紊亂與糖尿病，并且血脂紊亂、高血壓以及糖尿病的肥胖患者，大腦也是非常容易出現各種各樣問題的，這類的人容易出現大腦動脈粥樣硬化，大腦血管是即硬又脆的，容易在高血壓的作用之下出現破裂而造成腦出血，嚴重時會威脅到生命安全，肥胖的人血液里面的組織纖溶激抑制因子也會比普通人更高一些，這樣的因子會使血栓生成后就很難溶解，因此肥胖的人容易出現腦血栓，也就是我們所說的腦梗死。

3、高血壓情況的幾率會增加，其實高血壓與肥胖有著很大的關系，四十至五十歲肥胖的人，患上高血壓的幾率要比正常人高50%。

4、心臟負荷會增加，很多人發現肥胖的人出現心絞痛的情況比正常人高出了四倍，足以說明會給心臟增加負擔，形成心臟的損害。

5、引起脂肪肝：大概一半肥胖的人出現了脂肪肝。

6、糖尿病的幾率會增加：肥胖是引起糖尿病發生的一個重要因素。

7、導致骨關節疾病：肥胖導致骨關節發生的情況有三種，分別是糖尿病性骨關節病、骨性關節炎以及痛風性骨關節病。

8、癌癥幾率增加：通過相關的流行病學的調查可以發現，肥胖女性更加容易患上子宮內膜癌以及絕經后乳腺癌，而男性更加容易患上前列腺癌。無論男性還是女性也更加容易患上直腸癌與結腸癌等。

9、肥胖容易引起腎臟疾病，專家介紹肥胖的身材容易傷害到身體的器官，由于腎病糖尿病與高血壓都與肥胖有密切的關系。

10、肥胖影響了懷孕：肥胖女性懷孕相對要困難一些，肥胖本身就不容易懷孕，再加上過大的心理壓力、血管、心臟、呼吸道以及腎臟等過重的負擔，即便是懷孕也會有很多不適。

運動是不是最好的減肥方法

運動是一種好的減肥方法，但是體力活動和體育運動需要與營養治療相結合，并且運動需要長期堅持，這樣才可以預防肥胖，或者使肥胖的病人體重減輕。運動的時候必須由專業人士進行教育并給予指導。運動的方式和運動的量應當結合患者的具體情況而定。注意運動的方式要循序漸進，當合并有心血管等并發癥和肺功能不好的病人，必須要更為慎重，不能過量的進行運動，應該根據個人的實際情況制定個體化運動的方案。

運動減肥的最好方法是游泳、慢跑、加速跑、爬樓梯、跳繩等這些有氧運動。在這幾種運動減肥的方法里，對減肥最有效的就是游泳，因為水的傳熱性是空氣的28倍，人在水中停留8分鐘，與空氣中停留2個小時所消耗的能量是一樣的。游泳時可以加快新陳代謝的速度，每分鐘可消耗四十千焦的熱量，并且在游泳時手和腳以及全身的關節和肌肉都在運動，可起到很好的協調作用，使身材更勻稱。

肥胖類型

根據脂肪在身體不同部位的分布，肥胖可以分為腹部型肥胖和臀部型肥胖兩種。腹部型肥胖又稱為向心性肥胖(臨床規范名稱為中心性肥胖)、男性型肥胖、內臟型肥胖、蘋果型肥胖，這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下以及腹腔內，四肢則相對較細。臀部型肥胖者的脂肪主要沉積在臀部以及腿部，又稱為非向心性肥胖、女性型肥胖或者梨形肥胖。腹部型肥胖患并發癥的危險性要比臀部型肥胖大得多。另外，按照發病年齡的不同，可以把肥胖分為幼年起病型、青春期起病型及成人起病型肥胖。