解放軍總醫院第一醫學中心母義明教授團隊發表的由全國243個城市的1580萬名符合條件的成年人參與的《中國肥胖患病率及相關并發癥》顯示，受試者中超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。

數據顯示，肥胖占比存在明顯的性別和年齡差異，男性肥胖比例較女性更高、且肥胖年齡往往更輕。男性超重的比例為41.1%，女性為27.7%;男性肥胖的比例為18.2%，女性為9.4%。

肥胖標準的計算方法

體重(kg)/身高平方(m)?。

肥胖指數實際上也叫體質指數，簡稱是BMI，根據世界衛生組織，BMI標準在18.5到24.9之間認為是正常的體重，BMI在25到29.9的認為是超重，大于等于30以上的認為是肥胖。不過對于肌肉發達的人，BMI可能會誤判為肥胖。

肥胖的人群容易患很多慢性的疾病

1、糖尿病：肥胖容易導致內臟脂肪堆積，內臟脂肪堆積后可出現胰島素抵抗，因此容易得糖尿病，肥胖人群一定要監測血糖水平，一旦發現血糖水平增高，需積極予以干預;

2、代謝綜合征：肥胖容易導致代謝綜合征，高血壓、高血脂、高尿酸血癥都屬于代謝異常所引起，且容易與糖尿病并存;

3、呼吸系統疾病：肥胖還會導致呼吸系統出現阻礙，如患者在睡眠時，容易出現睡眠呼吸暫停綜合征，這時患者會由于呼吸障礙導致出現嚴重的低氧血癥;

4、其他：由于肥胖患者還會出現其他的不良事件，如在神經系統方面，肥胖容易導致患者出現腦出血的情況，育齡期的女性肥胖還會導致卵泡成熟障礙，或者出現多囊卵巢綜合征，影響患者正常的生育功能。此外，肥胖還會導致脂肪肝、骨關節病等。

肥胖的預防措施

1、 提高認識

充分認識肥胖對人體的危害，了解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預防方法。

2、 飲食清爽

要想身體苗條健壯、避免肥胖，就要采取合理的飲食營養方法，盡量做到定時定量、少甜食厚味、多素食、少零食。

3、 加強運動

經常參加慢跑、爬山、打拳等戶外活動，既能增強體質，使體形健美，又能預防肥胖的發生。

4、 生活規律

為預防肥胖，養成良好的生活規律是很有必要的。合理的飲食營養、每餐不要太飽，既滿足了生理需要，又避免了能量儲備;若睡眠過多，熱量消耗少，也會造成肥胖，因此，不同年齡的人應安排和調整好自己的睡眠時間，既要滿足生理需要，又不能多睡。

5、 心情舒暢

良好的情緒能使體內各系統的生理功能保持正常運行，對預防肥胖能起到一定作用。反之，沉默寡言、情緒抑郁，會使生理機能發生紊亂，代謝減慢，加上運動量少，就容易造成脂肪堆積。

引起兒童肥胖的原因

1、遺傳因素

科學研究證明，遺傳在孩子生長發育中起著重要的作用，遺傳因素不僅影響著骨骼系統的發育，而且遺傳基因控制著身體的能量消耗，決定從脂肪中運用多少熱量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。

2、營養失衡

孩子的生長發育需要大量的營養，所以他們必須不斷地從外界攝取各種營養素，尤其是足夠的熱量、優質的蛋白質、各種維生素和礦物質。兒童營養調查資料也證實，營養豐富而且平衡的膳食能促進生長發育，但是，長期的營養失衡，也會影響兒童的身體發育。

胖的原因并不僅僅是吃的多，主要是由于吃的東西決定的，一般來講，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，發胖的機率比較高。由于兒童的天性大多愛吃甜食，因此許多肥胖兒童喜歡吃奶油、漢堡包、炸薯條、可樂等高熱量的食物，這些食物一般缺乏營養，以吃這些食物為主長大的孩子，往往身體嚴重缺少鈣和碳水化合物，而且體內糖和脂肪的含量過高。

3、缺乏運動

運動可以促進孩子的身體發育和增強體質，還可以加快機體的新陳代謝，提高呼吸系統、運動系統和心血管的`功能，尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到鍛煉。

與前幾代兒童不同，現在的孩子大多住在高樓里，缺乏交流的機會，從幼兒園回家后一般都呆在家中看電視、玩游戲，很少參加集體活動，因此，非常缺乏體育運動。這樣就限制了體能的消耗，再加上營養過剩，脂肪在他們身上沉積也就不足為奇了。而且，身上的肉越多，身體就越笨重，也就更懶散了。