早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于較佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“長久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯后：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

高考前一百天還能逆襲嗎

一百天高考可以逆襲。高考還剩一百天，好好復習，查缺補漏的話成績還是能獲得較高的提升的。明天是未知的，努力就有可能。高考還剩100天想逆襲，要看你自己的基礎，百天逆襲只有少數人能做到。高中的知識是一個反復熟練的過程，在有限的時間內，需要做的就是最大限度的提升自己。

一百天可以沖出一匹黑馬。一是告訴自己別錯過機會起碼努力一下。二是如果想獲得更多資源也好被羨慕的資本也好，好好努力!讀書是為了擁有更好更多支配資源的機會。

高考前注意些什么

首先，要保持良好的心態。心態是決定高考發揮的重要因素，眼看著離高考越來越近，有的人會出現怯考、自負、浮躁等不好的心態，這會嚴重影響考試發揮的。要時刻相信自己、鼓勵自己。

其次，要注意飲食健康。切忌要考試了就各種大魚大肉、各種大補，保持飲食的清淡，平時怎么吃依舊怎么吃，不要因為考試就各種大補，這樣做只會適得其反，還很有可能會造成身體的不適。

要注意溫故知識。不管你準備得怎么樣都不能把考點拋在一邊，你準備得不足不能放棄，要本著能看一點是一點、能得一分是一分的想法，你覺得自己準備得很好了也要多練題、多看書，千萬不能懈怠。

要注意勞逸結合。有很多人臨近考試了就開始拼命的學習，熬夜學習簡直就是家常便飯，但這樣學習雖然花費的時間很長，但是學習效率確非常底下，而且還有可能讓你非常緊張，覺得自己學了一天什么也沒學習進去，所以一定要勞逸結合，不能死學。

私下要模擬高考。平時做卷子就照著高考規定的時間，也按照規定的順序建議，做完之后按照答案嚴格給自己打分，看看自己還有哪些不足，注意查漏補缺。多模擬幾遍，這樣真正考試的時候自然得心應手啦。

高三生如何快速進入高考學習狀態

一、自我調整

所謂的自我調整就是學生本身關于心態上的改變。在高一高二是時候，會覺得高三距離自己很遙遠。并沒有意識到高三來臨，進入高考期的自己該用什么樣的姿態進行面對。

所以學生應該自我暗示，或者每天睡前都強調一遍自己已經升入高三，不能再渾渾噩噩。這樣的自我暗示會比家長或者老師每天在耳邊嘮叨效果要好得多。高三生不妨試一下，時間一長，就自然而然地有高三生的緊張感和壓迫感。

二、制定相關的學習計劃

學習計劃就是有助于自己當前學習方面提升的計劃書。將自己每天要學習的東西計劃好。以免在想要學習的時候，卻不知道該學什么，從哪學起。

有關學習計劃指定的方法，就是根據別人的學習計劃，慢慢總結。通過一段時間的適應調整，總結出適合自己的學習計劃。不能直接引用別人的，因為適合自己的才是最好的。

三、改變自身作息習慣

隨著高三的臨近，學生的早中晚自習會和高一高二之間產生差距。很多高三生的早晚自習會調的時間更加長一點。所以說學生的作息規律也要隨著改變。睡覺時間不應該應該按照正常的時間計算了。很多同學會晚上熬夜進行學習，熬夜很正常，高三生很少有不熬夜的，除非是學習天才或者不愛學習。

人最合適的的睡眠時間在6-7個小時左右。所以說高三生在11-12點之內要進行休息。起床時間一般會在5-6點左右。有關午睡時間就要按照學校的安排了。學生最好不要太晚休息，因為這樣會使你的身體機能下降。

四、家人不要對學生過度干預

家長對于高三的學生一定不要進行過多的干預和問候。很多學生雖然知道家長在關心自己，但是問多了還是會感到煩躁。

家長如果想要關心學生，可以從學生平時的語言，動作，表情中觀察。如果發現什么不對的地方再進行詢問。最好可以趁機的開導一下學生，但是不要一副說教的嘴臉。因為這樣真的會使學生增加學習壓力。最長也就一年時間，家長們盡量不要對學生進行刺激。

高三學子應該如何備戰高考

1、鞏固知識

到了高三以后，基本是不會學習到新的內容的了，所以現階段要做的是掃除知識結構中的一些知識障礙，把高中三年學過的知識考點知識連接成線，建立一套完整的知識體系。

2、歸納總結

把高中學過的必修和選修的課本全部找出來，把每個科目的重點知識都歸納總結好，然后結合參考書和歷年高考大綱，標注出一些常考的、易見的重點考點。

3、查漏補缺

高三這個階段基本就是對各個科目以前所學到的知識進行深度強化，然后再把不會的題目攻破，對錯題進行改正，就是一個查漏補缺的過程。

4、學會反思

以上所述的是高考成功的一個秘訣，但是除了這些還是不夠的，還要學會反思，反思一下自己如今的學習方法和學習態度是否相符現階段的備考，只有這樣才能及時改正自己備考時出現的一些錯誤。

5、拓展知識

在備考的時候除了從課本上學到知識外，我們還要拓展自己的知識面，畢竟像語文、英語等科目都是有閱讀題的，這些題目都是課外知識，所以我們要拓展自己的知識面。

6、勞逸結合

在高三這個階段，我們不能一味的盲目進行復習，要須知物極必反的道理。在復習的同時我們也要注意放松，要做到勞逸結合，只有這樣才能更好的投入到學習之中。