高考一模是高考前對學(xué)生的一次模擬測試，一般時間安排在每年的3月份-4月份之間。通過一模考試，同學(xué)們可以自我診斷出備考過程中存在的一些主要問題，并且針對性的進(jìn)行改進(jìn)，從而提高自己的學(xué)習(xí)方法與成績。

1、學(xué)科成績的變化：會反映出前一階段你的復(fù)習(xí)狀況。前一次考試中出現(xiàn)的問題，這一次有沒有解決?這一次考試又暴露出那些問題?是什么原因引發(fā)這些問題的?

2、總分的變化：總成績的變化能夠清楚反映出你的薄弱科目是哪個?這些科目暴露出哪些重要問題?

3、目標(biāo)的制定：無論是某一科目的分值，還是總成績分值，都能讓你清楚的知道自己距離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)，并制定出更完善的科目學(xué)習(xí)目標(biāo)以及未來時間的安排。

高三一模多少分能考本科

高三一模考試由于是高三的第一次正式的大型的考試，所以難度系數(shù)會高于之后的所有模擬考試，當(dāng)時也會比高考題難。但對于一模考多少分才能上大學(xué)這個問題，主要取決于個人的目標(biāo)。

如果你高三的目標(biāo)只是考個二本，高三一模總分只要考到總分的60%左右即可，也就是450分左右。如果目標(biāo)是一本大學(xué)，那高三一模成績必須考到520左右。這樣就要求我們各科成績，也必須達(dá)到該科目總分的60%或者70%。

具體到高三一模每個科目就要求語數(shù)外最低必須達(dá)到270分以上，高三一模理綜三科和文綜三科最低必須夠180分。如果是一本的話，高三一模三門主科必須都在105以上，高三一模綜合三科都在70分以上。如果要上985院校的話，語數(shù)外三科必須高于350分，綜合必須在240分以上。

高考如何備考

一、高考備考需要調(diào)整生物鐘，提前進(jìn)角色

科學(xué)研究表明每個人一天二十四小時中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時間的興奮期之后，必然是相對的抑制期。顯然，如果考試時間在我們大腦的興奮期，那是再好不過的;反之，考試時間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。事實(shí)上，平時我們同學(xué)中有不少這種現(xiàn)象，夜越深，大腦越興奮(即處于興奮期)，第二天上午頭腦昏昏沉，即大腦處于抑制期，這種情況，顯然不利于考試。因此，我們在考前幾天就應(yīng)調(diào)整好作息時間，晚上九點(diǎn)半睡，第二天早上六點(diǎn)左右起床，如此調(diào)節(jié)生物鐘，讓我們大腦的興奮期與考試時間同步，這樣，我們就等于提前進(jìn)入了角色，有利于考試時水平的正常發(fā)揮。

另外，考試那天，一般應(yīng)提前半小時進(jìn)考點(diǎn)一方面可消除新異刺激，穩(wěn)定情緒，從容進(jìn)入考場;另一方面可以使自己的大腦提前開始簡單的該考試科目的學(xué)科活動。如那個半天將考數(shù)學(xué)，我們的大腦就可提前開始簡單的數(shù)學(xué)活動，進(jìn)入單一的數(shù)學(xué)情境，如把些基本公式、定理在腦子里回顧一下，或最后看一眼易忘記或記錯的公式定理。

二、高考備考需要消除焦慮、精中精力

考試時一旦怯場，則會面對試題頭腦空空，平時熟悉的公式、定理也無法回憶起來，注意力也不能集中，等到心情平靜下來，已浪費(fèi)了許多時間，看到許多未作的題目，則會再次緊張，形成惡性循環(huán)，這時要迅速進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，使自己快速進(jìn)入正常應(yīng)考狀態(tài)，可采用以下方法調(diào)節(jié)焦慮情緒：

1、自我暗示法。用平時自己考試中曾有優(yōu)異成績暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成績，我有困難的題目，但別人不會做的題目也很多。

2、決戰(zhàn)決勝法，視考場為考試的大敵，用過去因怯場而失敗的教訓(xùn)鞭策自己決戰(zhàn)決勝。

高考前復(fù)習(xí)方法

1.高考前保持健康心態(tài)，合理有序復(fù)習(xí)

高考進(jìn)入最后階段，應(yīng)該是一個以總結(jié)整理、查漏補(bǔ)缺為目標(biāo)的過程，所以認(rèn)真梳理知識，掃除盲區(qū)和模糊不清的知識點(diǎn)是首要任務(wù)，希望大家不要因?yàn)楦呖寂R近的焦慮感或者復(fù)習(xí)進(jìn)度不夠理想而打亂復(fù)習(xí)節(jié)奏，雖然只有短短一個月，如果能夠保持穩(wěn)定的復(fù)習(xí)效率和節(jié)奏，在高考前完成復(fù)習(xí)計劃，掌握所有基礎(chǔ)和進(jìn)階知識其實(shí)是足夠的。

2.高考前整理錯題筆記，提高復(fù)習(xí)效率

你跟著老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏，最起碼復(fù)習(xí)也有一輪、兩輪了，這個時候大部分的知識點(diǎn)其實(shí)你已經(jīng)是見過的了，而你能提高的地方在哪里?當(dāng)然是在你的錯題了，我知道有些同學(xué)非常害怕遺漏知識點(diǎn)所以筆記做得又大又全，可能還非常美觀，但是筆記還是重在實(shí)用和效率。建議大家最近也不要再補(bǔ)充新題了，試卷作業(yè)都很多，整理都來不及，看就更不可能了。留著試卷多去問問老師對你做錯的看法會比較高效。

高三備考計劃

1、利用暑假提前預(yù)習(xí)高三新教材，同時復(fù)習(xí)高一高二的知識。從9月到春節(jié)前后，復(fù)習(xí)原有筆記及相關(guān)例題，鞏固所學(xué)的基本概念、基本規(guī)律;針對各單元知識點(diǎn)進(jìn)行分析、歸納。從2月到4月，進(jìn)行專題強(qiáng)化訓(xùn)練，查漏補(bǔ)缺，總結(jié)典型物理題所蘊(yùn)含的思想方法，做到全面扎實(shí)、系統(tǒng)靈活。5月份進(jìn)行大綜合復(fù)習(xí)訓(xùn)練，模擬強(qiáng)化，把知識整體化、系統(tǒng)化，進(jìn)一步提升綜合運(yùn)用能力。5月-6月期間學(xué)生還要做到回歸課本，查缺補(bǔ)漏。

2、多做題。加強(qiáng)基本概念、原理復(fù)習(xí)，朱總梳理知識點(diǎn)知識結(jié)構(gòu)。注重方法、步驟及一般的解題思維訓(xùn)練，精講多練，提高分析具體情景，建立物理圖景，尋找具體適用規(guī)律的能力。典型的習(xí)題，平常容易錯的題目，通過作業(yè)加強(qiáng)訓(xùn)練。

3、善于整合高中三年所學(xué)基本知識和基本方法。高三的三輪福每一輪都是很重要的，在有自己的計劃安排后也要跟上老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏，同時要一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)行自我提升。需要重復(fù)溫習(xí)高一二已學(xué)知識點(diǎn)和基本技能，這個過程需要重復(fù)實(shí)現(xiàn)溫故而知新，提高運(yùn)算速度，改善學(xué)習(xí)方法。