秋季的最后一個節氣——“霜降”剛過，人們明顯感覺到氣溫下降、天氣漸冷、初霜出現。霜降時節，寒氣使得感冒、哮喘、腸胃病常犯，因此養生保健尤為重要。
　　1. It's cold and flu season。
　　這是個感冒、流感肆虐的季節。
　　2. My nose is running。
　　我的鼻涕直流。
　　3. This cough won't go away。
　　這咳嗽就是好不了。
　　4. So many bugs are going around。
　　到處都是細菌啊。
　　5. Don't touch that; it's full of germs。
　　別碰那個，上面都是細菌。
　　6. A cold can turn into bronchitis。
　　感冒有可能轉變成支氣管炎。
　　7. The body needs fresh air to stay healthy。
　　要呼吸新鮮空氣才能保持健康。
　　8. What are your symptoms?
　　你都有什么癥狀？
　　9. Rug up。
　　穿暖和點。
　　10. I've got the chills。
　　我怕冷。
　　11. You need a warm bed and a bottle of hot water 。
　　你需要一個溫暖的被窩和一瓶熱水。
　　12. Avoid draughts。
　　不要被風吹到。
　　13. I've got a really bad sore throat。
　　我喉嚨真的疼的很厲害。
　　14. Gargle with some water。
　　用鹽水漱口。
　　15. My allergies are flaring up。
　　我的過敏癥加重了。
　　16. Autumn is a bad time for my asthma。
　　秋天對我的哮喘很不利。
　　17. Sounds like nasal congestion to me。
　　你聽起來是鼻塞了。
　　18. Get to the doctor immediately。
　　趕快去看醫生吧。